Wiki 15 Mjamzito: Dalili, Vidokezo, na Zaidi

Content.

• Maelezo ya jumla
• Mabadiliko katika mwili wako
• Mtoto wako
• Maendeleo ya pacha katika wiki ya 15
• Wiki 15 dalili za ujauzito
• Hyperemesis gravidarum
• Vitu vya kufanya wiki hii kwa ujauzito mzuri
• Wakati wa kumwita daktari

Maelezo ya jumla

Katika ujauzito wa wiki 15, uko katika trimester ya pili. Unaweza kuanza kujisikia vizuri ikiwa ungepata ugonjwa wa asubuhi katika hatua za mwanzo za ujauzito. Unaweza pia kuwa unahisi nguvu zaidi.

Mabadiliko katika mwili wako

Unaweza kuona mabadiliko kadhaa ya nje. Tumbo, matiti na chuchu zako zinaweza kuwa kubwa. Na unaweza kufikiria kubadili nguo za uzazi kwa faraja.

Katika wiki chache tu - kawaida wakati wa wiki 17 hadi 20 - utahisi harakati za kwanza za mtoto wako.

Wakati mwili wako unapozoea kuwa katikati ya ujauzito, hisia zako zinaweza kubadilika. Kumbuka kuweka mazungumzo wazi na mwenzi wako na kushiriki jinsi unavyohisi.

Unaweza kuhisi wasiwasi juu ya ujauzito wako au kufurahi juu ya kile kitakachokuja. Maisha yako ya ngono yanaweza kubadilika hata wakati huu. Hisia juu ya ngono zinaweza kuongezeka au kutoweka wakati mwili wako unabadilika.

Mtoto wako

Mtoto wako bado ni mdogo, lakini kuna mengi yanayotokea wakati wa wiki ya 15. Mtoto wako sasa ni saizi ya tufaha au machungwa. Mifupa yao yanaanza kukua na wanabembea na kusonga sehemu zao za mwili. Utaanza kujisikia viboko kidogo vya harakati hivi karibuni. Mtoto wako pia anakua ngozi na nywele zaidi, na hata nyusi.

Maendeleo ya pacha katika wiki ya 15

Urefu wa watoto wako kutoka taji hadi uvimbe ni karibu inchi 3 1/2, na kila mmoja ana uzito wa ola 1 1/2. Daktari wako anaweza kukuhimiza uwe na amniocentesis kutathmini afya ya watoto wako. Jaribio hili hufanywa baada ya wiki ya 15.

Wiki 15 dalili za ujauzito

Sasa kwa kuwa wewe ni katika trimester ya pili, dalili zako zinaweza kuwa kali kuliko ile ya trimester ya kwanza. Hiyo haimaanishi kwamba hauna dalili. Wakati wa trimester yako ya pili, unaweza kupata dalili zifuatazo:

• maumivu ya mwili
• kuchochea mikono na miguu (ugonjwa wa handaki ya carpal)
• giza la ngozi karibu na chuchu
• kuendelea kuongezeka kwa uzito

Kufikia wiki ya 15, unaweza bado kuhisi dalili za kudumu kutoka kwa ujauzito wa mapema, kama kichefuchefu au kutapika. Lakini kuna uwezekano kwamba utakuwa unarudisha hamu yako hivi karibuni. Inawezekana pia unaweza kupata hyperemesis gravidarum.

Hyperemesis gravidarum

Wanawake wengine wanaweza kupata hyperemesis gravidarum, hali mbaya ya ugonjwa wa asubuhi ambayo inaweza kuhitaji kulazwa hospitalini. Ikiwa unapata ugonjwa mkali wa asubuhi, unaweza kukosa maji na unahitaji ufufuaji wa maji ya IV na dawa zingine.

Trimester ya pili ya hypermesis gravidarum inaweza kusababisha shida katika ujauzito wako, pamoja na kuongezeka kwa hatari ya prereem preeclampsia na upasukaji wa kondo (utengano wa mapema wa kondo kutoka kwa ukuta wa mji mdogo kwa kuzaliwa kwa umri wa ujauzito), inapendekeza utafiti katika Uuguzi wa Kulingana na Ushahidi. Hakikisha kumpigia daktari wako ikiwa unapata ugonjwa wa asubuhi usiokoma katika trimester ya pili.

Vitu vya kufanya wiki hii kwa ujauzito mzuri

Kwa hatua hii ya ujauzito, unapaswa kurudisha hamu yako. Huu unaweza kuwa wakati mzuri wa kuandaa mpango mzuri wa kula kufuata mimba yako yote.

Lazima pia uzingatia kwamba kalori yoyote ya ziada unayotumia wakati wa ujauzito inapaswa kuwa na lishe. Chama cha Mimba cha Merika kinashauri kwamba uongeze kalori zaidi ya 300 kwa siku kwenye lishe yako. Kalori hizi za ziada zinapaswa kutoka kwa vyakula kama:

• nyama konda
• maziwa yenye mafuta kidogo
• matunda
• mboga
• nafaka nzima

Vyakula hivi vitakupa virutubisho vya ziada kama protini, kalsiamu, asidi ya folic, na vitamini vingine. Virutubisho hivi vitasaidia kuupa mwili wako kile unachohitaji wakati wa ujauzito.

Ikiwa ulikuwa na uzani wa kawaida kabla ya kuwa mjamzito, lengo la kupata pauni 25 hadi 35 wakati wa ujauzito. Wakati wa trimester yako ya pili, unaweza kupata pauni kwa wiki. Kula vyakula anuwai vyenye afya na punguza umakini wako kwa kiwango.

Kuamua lishe bora wakati wajawazito, Idara ya Kilimo ya Merika (USDA) inatoa Mpango wa Chakula wa Kila siku kwa Moms ambao utakusaidia kukuza mpango mzuri wa kula. Unataka pia kuhakikisha kuepuka vyakula ambavyo sio salama kutumia wakati wa ujauzito, na kunywa maji mengi ili kukaa na maji. Ofisi ya Afya ya Wanawake hutoa miongozo ya kuandaa na kutumia vyakula fulani ukiwa mjamzito.

Ukiwa na mpango mzuri wa kula unaweza kufurahiya vyakula ambavyo vinakupa wewe na mtoto wako lishe nyingi. Mpango huu pia unaweza kukusaidia kufanya uchaguzi mzuri ikiwa unakula.

Wakati wa kumwita daktari

Wasiliana na daktari wako ikiwa unapata dalili zifuatazo katika trimester ya pili:

• maumivu ya kawaida au makali au maumivu ya tumbo
• ugumu wa kupumua au kupumua kwa pumzi ambayo inazidi kuwa mbaya
• ishara za kazi ya mapema
• kutokwa na uke au kutokwa na damu

Mara kwa mara unamwona daktari wako mara moja kwa mwezi wakati huu wa ujauzito, kwa hivyo hakikisha kupiga simu ikiwa dalili zozote zisizo za kawaida zinaibuka kati ya ziara.