Vidokezo 5 vya kumaliza harufu ya miguu

Content.

• 1. Kausha miguu yako vizuri baada ya kuoga
• 2. Panua unga wa talcum kwa mguu
• 3. Toa upendeleo kwa kufungua viatu
• 4. Tembea bila viatu nyumbani
• 5. Usitumie sock sawa siku 2 mfululizo
• Ni nini husababisha harufu ya miguu

Bromhidrosis kwenye miguu, maarufu kama harufu ya miguu, ni harufu mbaya kwa miguu ambayo huathiri watu wengi na kawaida inahusiana na bakteria kupita kiasi na jasho kwenye ngozi.

Ingawa harufu ya miguu sio shida ya kiafya, inaweza kusababisha usumbufu mwingi katika maisha ya kila siku, kurekebisha uhusiano na marafiki na familia, haswa wakati ni lazima kuwa bila viatu.

Walakini, harufu ya miguu inaweza kupunguzwa na hata kuondolewa kwa utunzaji wa kila siku, kama vile:

1. Kausha miguu yako vizuri baada ya kuoga

Kila mtu anajua kuwa ili kuepuka harufu ya chule ni muhimu sana kuosha miguu yako mara kwa mara, au angalau mara moja kwa siku. Walakini, hatua muhimu zaidi ni kuhakikisha kuwa miguu yako imekauka baada ya kuoga, haswa kati ya vidole.

Hii ni kwa sababu, unyevu wa maji ya kuoga, pamoja na joto linaloundwa ndani ya soksi, hupendelea ukuzaji na ukuaji wa bakteria kwenye ngozi, ambayo ndiyo inayohusika sana na kuonekana kwa harufu ya harufu ya miguu.

2. Panua unga wa talcum kwa mguu

Poda ya Talcum ni dawa nzuri ya asili kupunguza harufu ya mguu, kwani inapunguza uzalishaji wa jasho kwenye ngozi, kuzuia unyevu wa kutosha kwa bakteria wanaosababisha harufu ya miguu kuonekana. Kwa hili, unga wa talcum lazima upitishwe kwa miguu yote kabla ya kuvaa soksi au kiatu, na poda inaweza pia kuwekwa ndani ya kiatu.

Tazama tiba zingine za nyumbani ambazo unaweza kufanya kumaliza harufu ya miguu.

3. Toa upendeleo kwa kufungua viatu

Ncha nyingine muhimu sana kwa wale wanaougua harufu kali ni kuzuia kuvaa viatu vilivyofungwa, kutoa upendeleo kwa slippers au viatu, kwa mfano. Aina hii ya viatu huzuia jasho la ngozi na inaruhusu ngozi kupumua, ikipunguza nafasi za ukuaji wa bakteria au kuvu inayohusika na harufu ya miguu.

Ikiwa haiwezekani kuvaa viatu wazi kila wakati, kwa kazi, kwa mfano, ni bora kutumia soksi za pamba na kiatu kilichofungwa, kwani huruhusu kupumua zaidi kwa ngozi. Walakini, mara tu unapofika nyumbani, ni bora kuvua viatu na kuvua soksi zako, ukiacha miguu yako nje.

4. Tembea bila viatu nyumbani

Kwa kuwa haiwezekani kila wakati kutoka nyumbani na viatu wazi au viatu, ndani ya nyumba ni muhimu sana kutembea bila viatu kwa muda mrefu iwezekanavyo, kwani hii ni njia ya kuhakikisha kuwa ngozi kwenye miguu yako inaweza kupumua, kuzuia maendeleo ya bakteria.

Katika siku baridi zaidi, unaweza kutumia soksi za pamba kutembea kuzunguka nyumba, kwa sababu ingawa inashughulikia mguu, pamba ni aina ya kitambaa kinachoruhusu hewa kupita. Walakini, wakati wa kulala, mtu anapaswa kulala bila soksi.

5. Usitumie sock sawa siku 2 mfululizo

Hata kama soksi haionekani kuwa na harufu mbaya, haipaswi kutumiwa kwa zaidi ya siku 1 mfululizo, kwani bakteria itaibuka kwenye tishu za sock, kwa sababu ya mkusanyiko wa jasho na joto la mwili. Kwa hivyo, unapoweka soksi kwa mara ya pili mfululizo, unarudisha bakteria kuwasiliana na mguu wako, na kufanya harufu kuwa mbaya zaidi.

Kwa wale ambao wanakabiliwa na harufu nyingi ya miguu, ncha nyingine muhimu ni kubadilisha soksi katikati ya mchana, kwa mfano. Ili kufanya hivyo, unaweza kutembea na soksi safi kwenye begi kisha ubadilishe, ukiweka sock iliyotumiwa ndani ya mfuko wa plastiki.

Angalia vidokezo hivi na vingine kwenye video ifuatayo:

Ni nini husababisha harufu ya miguu

Harufu ya harufu ya miguu inaonekana wakati kuna bakteria nyingi kwenye ngozi, ambayo huishia kutoa gesi zenye harufu mbaya. Kwa hivyo, harufu ya mguu inahusiana na hali zote ambazo zinaweza kuongeza jasho kwenye mguu, kwani hii ndio chakula kuu cha bakteria.

Baadhi ya sababu za kawaida za harufu ya mguu mkali ni pamoja na:

• Usifanye usafi sahihi wa miguu;
• Kusahau kukausha miguu yako vizuri baada ya kuoga;
• Tumia sock hiyo hiyo zaidi ya siku 1 mfululizo;
• Kusisitizwa;
• Kuwa na usawa wa homoni, kama inavyotokea wakati wa ujana au ujauzito.

Kwa kuongezea, maambukizo ya kuvu, kama vile minyoo, pia yanaweza kusababisha harufu ya miguu, kwani kuvu pia hutoa gesi zenye harufu mbaya. Kwa hivyo, ni muhimu pia kujua ishara kadhaa za minyoo kwenye miguu kama vile kuwasha, uwekundu kati ya vidole, ngozi kavu au kucha hata za manjano.

Tazama ishara zingine ambazo zinaweza kuonyesha uwepo wa kuvu kwenye miguu.