Vidokezo 5 vya Uhusiano kutoka kwa Wataalam wa Talaka

Content.

• Jitunze
• Chukua Muda wa Kuwa Mseja
• Fikiria Tiba Wakati Mambo Ni Mzuri
• Weka Exes katika Zamani
• Endelea Kuzungumza, Hata Wakati Ni ngumu
• Pitia kwa

Iwe uko katika uhusiano wa dhati kwa furaha, unakabiliwa na matatizo peponi, au hujaolewa hivi karibuni, kuna maarifa mengi muhimu yanayoweza kupatikana kutoka kwa wataalam wanaojitolea kuwasaidia wanandoa kupitia mchakato wa talaka. Hapa, vidokezo vyao vya uhusiano mzuri-na kuvunjika.

Jitunze

Picha za Getty

Ikiwa umeoa au unaishi tu na S.O., ni kawaida kugawanya kazi za nyumbani, lakini ujinga sio raha. Jua jinsi ya kushughulikia ukarabati wa gari, matengenezo ya ghorofa au nyumba, na muhimu zaidi-fedha, anasema Karen Finn, Ph.D., mtayarishaji wa Mchakato wa Talaka Utendaji. Sio tu utajiokoa kutokana na kufumbiwa macho barabarani ikiwa utakabiliwa na talaka, lakini ni nzuri tu kwa uhusiano mzuri wa afya kwa kila mmoja wenu kujua pande zote za kuifanya kazi ya kaya, anasema Finn.

Inaweza kuonekana kuwa ya ujinga, lakini anashauri kutibu uhusiano wako kama biashara kwa kuweka kando mhemko kujadili mapato, matumizi, na mali mara moja kwa mwezi. Ili kuhakikisha kuwa una kasi, angalia Kanuni za Pesa 16 Kila Mwanamke Anapaswa Kujua na Umri wa 30.

Chukua Muda wa Kuwa Mseja

Picha za Getty

Talaka inaweza kusababisha uharibifu hata kwa mwanamke anayejiamini zaidi - ndiyo maana mtaalam yeyote atashauri dhidi ya kuruka katika uhusiano mpya mara moja. "Tunapendekeza sana usichumbiane kwa umakini kwa mwaka," wanasema duo mama-na-binti Nicole Baras Feuer, M.S., na Francine Baras, L.C.S.W., ambao walianzisha mazoezi yao ya ushauri wa talaka na waliandika hivi majuzi Mambo 37 Ninatamani Ningejua Kabla Ya Talaka Yangu.

Wakati mwaka mmoja unaweza kuwa mbaya sana kwa uhusiano ambao sio mbaya, sheria hiyo hiyo inatumika. Baada ya kutengana, pata muda wa kuangalia majeraha yako na ujue ni yapi uliyosababisha na yapi unaweza kuponya, anasema Finn. Nenda kwenye tarehe za kawaida ili ujaribu na ujue unachotaka kutoka kwa uhusiano wako ujao, la sivyo utakusudiwa kufanya kosa lile lile mara mbili.

Fikiria Tiba Wakati Mambo Ni Mzuri

Picha za Getty

Kwa kiwango cha talaka cha takriban asilimia 50 katika nchi hii, watu wengi wanaruka haraka-au nje ya ndoa haraka sana, anasema Talia Wager, mtaalamu wa ndoa na mtaalamu wa familia. "Kuna mtindo hivi sasa ambapo watu wanakuja kwenye matibabu kabla wanaoa, "Wagner anasema." Ingawa hii bado sio kitu ambacho watu wengi hufanya, ni njia nzuri kwa wenzi kujenga msingi mzuri wa kujenga maisha. "

Ikiwa unahisi uko mwisho wa uhusiano wako na unafikiria talaka, Feuer na Baras wanaonya dhidi ya kutumia wakili wako kama mtaalamu. Badala ya kupiga simu kwa wakili, fikiria kuruhusu mshauri wa talaka au mtaalamu atathmini hali hiyo na kukuongoza katika hatua zinazofuata kabla ya kushuka kwa maelfu ya dola kwa ada ya kisheria.

Weka Exes katika Zamani

Picha za Getty

Sio haki kutarajia mrembo wako mpya kuwa wa zamani tu-ikiwa hiyo inamaanisha mbinu ya chumba chake cha kulala au tabia ya kudanganya. Jambo la msingi, asema Finn: Watu wengi huvumilia huzuni chache kabla ya kupata The One, kwa hivyo usilete uhusiano wako wa zamani katika uhusiano wako mpya au unajiweka katika hali ya kushindwa kabla hata haujaanza.

Endelea Kuzungumza, Hata Wakati Ni ngumu

Picha za Getty

Dakika unapohisi kuwa kuna kitu kinachelewa katika uhusiano wako, zungumza, anasema mtaalamu wa uhusiano Rachel Sussman, LCSW. Ingawa unahitaji kuchagua vita vyako, ni muhimu kueleza kila mara jinsi unavyohisi na kile kinachokuhusu. Ikiwa unajisikia kuwa hauwezi, inaweza kuwa bendera kubwa nyekundu na mtangulizi wa talaka (au kuvunja), anasema Sussman. Ili kumzuia mpenzi wako kuzima au kujitetea, sikiliza anachosema na uthibitishe mtazamo wake, hata kama hukubaliani, Sussman anashauri.

Pitia kwa