Tabia 7 za kawaida ambazo hufanya ubaya kuwa mbaya zaidi

Content.

• 1. Osha nywele zako kwa maji ya moto sana
• 2. Tumia shampoo yoyote ya kuzuia dandruff
• 3. Tumia kiyoyozi kichwani
• 4. Vaa kofia au kofia
• 5. Tumia kemikali nyingi
• 6. Mafuta mengi katika lishe
• 7. Osha nywele zako kidogo

Tabia zingine za kawaida kama vile kuosha nywele na maji ya moto au kuweka kiyoyozi kwenye mizizi ya nywele kunachangia kuzidisha hali ya mba kwa sababu huchochea utengenezaji wa mafuta na sebum kichwani.

Wakati kuna ziada ya mafuta haya, ngozi ya kichwa inawaka na inapendelea ukuzaji wa fangasi, na kusababisha ngozi nyeupe, ambayo huitwa mba.

Dandruff ina sifa ya kupindukia kwa ngozi ambayo hufanyika haswa kichwani, kawaida kwa sababu ya mafuta mengi, lakini ambayo pia inaweza kufikia ndevu na nyusi, na kusababisha dalili kama vile kuwasha, uwekundu na kuvimba.

Zifuatazo ni tabia 7 za kawaida ambazo unapaswa kuepuka ikiwa unakabiliwa na shida:

1. Osha nywele zako kwa maji ya moto sana

Maji ya moto hukausha kichwani, na kusababisha mwili kutoa mafuta zaidi kulinda ngozi, ambayo inazidisha mba.

Ili kuepuka shida hii, unapaswa kutumia maji ya joto au baridi wakati wa kuosha nywele zako, na kumaliza umwagaji na maji ya maji baridi kichwani mwako, kwani hii itapunguza uzalishaji wa sebum.

2. Tumia shampoo yoyote ya kuzuia dandruff

Shampoo nyingi za kuzuia dandruff huacha kichwa kavu sana na kuishia kuchochea uzalishaji wa mafuta, na kusababisha shida kuwa mbaya.

Ili kufanya chaguo nzuri, unapaswa kutafuta bidhaa zilizo na zinc pyrithione, tar, selenium sulfate au salicylic acid, na kwa kesi kali zaidi, bidhaa zilizo na vimelea, kama cyclopyrox au ketoconazole.

Tazama orodha ya shampoo bora za kupigana na mba.

3. Tumia kiyoyozi kichwani

Kuruhusu kiyoyozi kugusa kichwani huchochea uzalishaji wa sebum na mafuta, na kuzidisha mba.Kwa hivyo, ni muhimu kuwa mwangalifu kupitisha kiyoyozi tu kutoka ncha hadi katikati ya nywele, kuwa na uwezo wa kuinuka kidogo zaidi ikiwa kuna nywele zilizopindika, lakini kila wakati ukiepuka kufikia mzizi wa nyuzi.

4. Vaa kofia au kofia

Kuvaa kofia, kofia, mikanda ya kichwa na vitu vingine kichwani huacha kichwa kimejaa, haswa ikiwa nywele zimelowa au zina jasho, na kuchochea kuenea kwa kuvu ambayo inazidisha mba.

Kwa hivyo, mtu anapaswa kuepuka kutumia vifaa ambavyo haviruhusu kichwa kupumua, pamoja na kuzuia kunasa nywele ambazo bado ni za mvua, kwa sababu nywele zinakauka kwa kasi, ndivyo zitakavyochochea ukuaji wa mba.

5. Tumia kemikali nyingi

Kuweka kemikali kwenye nywele, kama vile rangi, kunyoosha na vibali, inakera na kuwaka kichwa, ambayo pia inaweza kusababisha mzio na ngozi ya ngozi, na yote haya yanazidisha mshipa.

Kwa hivyo, mtu yeyote anayesumbuliwa na shida hii anapaswa kuepuka kufanya matibabu ya urembo ambayo hufikia kichwani na kusababisha kuwasha.

6. Mafuta mengi katika lishe

Matumizi mengi ya vyakula vyenye mafuta na sukari, kama nyama nyekundu, vyakula vilivyosindikwa, pipi na kuki zilizojaa, kwani huchochea utengenezaji wa mafuta.

Ili kusaidia kudhibiti, ni muhimu kuongeza matumizi ya maji, kunywa angalau lita 2 za kioevu kwa siku, kutumia vyakula zaidi, mboga mboga na angalau vitengo 3 vya matunda kwa siku. Jifunze zaidi juu ya kile chakula kinapaswa kuwa kama kuacha mba.

7. Osha nywele zako kidogo

Kuosha nywele zako mara 1 au 2 tu kwa wiki hufanya kichwa kiwasiliane na mafuta yaliyokusanywa kwa muda mrefu, ambayo inapendelea kuenea kwa kuvu ya mba.

Kwa hivyo ni muhimu kuosha nywele zako wakati wowote ni mafuta, hata ikiwa uoshaji wa kila siku unahitajika ili kuweka nyuzi safi.

Pia angalia video ifuatayo na uone vidokezo vipi vya kumaliza mba: