Mimea 9 ya dawa kwa moyo

Content.

• 1. Chai ya kijani
• 2. Mizeituni
• 3. Hawthorn nyeupe
• 4. Garcinia cambogia dondoo
• 5. Ginkgo biloba
• 6. Vitunguu
• 7. Celery
• 8. Ruscus aculeatus
• 9. chestnut ya farasi
• Jinsi ya kuandaa chai kwa moyo

Mimea ya dawa ni chaguo kubwa kwa kudumisha afya, kwa sababu pamoja na kuwa asili kabisa, kwa jumla haisababishi athari mbaya kama dawa.

Walakini, mimea inapaswa kutumiwa kila wakati na mwongozo wa mtaalam wa mimea, kwani viwango vya juu sana vinaweza kutishia maisha. Kwa kuongezea, kuna mimea kadhaa yenye sumu, ambayo inaweza kuchanganyikiwa na mimea yenye faida na, kwa hivyo, ni muhimu sana kuwa na mwongozo kutoka kwa mtaalamu.

Mimea 9 kuu ambayo husaidia kulinda moyo dhidi ya aina anuwai ya ugonjwa wa moyo na mishipa ni pamoja na:

1. Chai ya kijani

Chai ya kijani ni tajiri sana katika katekesi, vitu vya asili vinavyozuia mafuta kujilimbikiza kwenye kuta za mishipa, kupunguza kiwango cha cholesterol mbaya mwilini.

Kwa kuongezea, mmea huu pia unaboresha mzunguko wa damu, kupunguza shinikizo kwenye moyo na kulinda dhidi ya magonjwa kama vile shinikizo la damu au kufeli kwa moyo, kwa mfano.

2. Mizeituni

Dondoo zilizotengenezwa na jani la mzeituni zina fenoli, kama vile oleuropein, ambayo inalinda dhidi ya oxidation ya cholesterol mbaya, hupunguza uvimbe mwilini, inadhibiti viwango vya sukari ya damu na pia inawasha uchomaji mafuta.

Mti huu bado hutumiwa mara nyingi kupunguza shinikizo la damu, athari ambayo mara nyingi hulinganishwa na tiba ya duka la dawa.

3. Hawthorn nyeupe

Maua ya mmea huu yana tyramine, dutu ambayo inalinda utendaji wa moyo, pamoja na kuboresha mapigo ya moyo, kwani huongeza kutolewa kwa katekolini.

Kwa kuongezea, maua, pamoja na matunda ya hawthorn nyeupe, pia yana idadi kubwa ya flavonoids ambazo zina hatua ya antioxidant.

4. Garcinia cambogia dondoo

Garcinia cambogia ni tunda dogo ambalo hutumiwa sana kudhibiti hamu ya kula na kusaidia katika mchakato wa kupoteza uzito, ambayo inaishia kuwa na faida kwa afya ya moyo.

Walakini, kwa kuongezea, tunda hili pia hupunguza cholesterol mbaya, huongeza cholesterol nzuri na hupunguza triglycerides, kulinda dhidi ya magonjwa makubwa ya moyo na mishipa kama vile kiharusi au mshtuko wa moyo, kwa mfano.

5. Ginkgo biloba

Ginkgo biloba ni mmea unaotumika sana katika shida anuwai za kiafya. Hii ni kwa sababu mmea huu unachukuliwa kama adaptogen, ambayo ni, ina uwezo wa kudhibiti sehemu nzuri ya utendaji wa mwili. Kwa hivyo, kwa hali ya moyo, ina uwezo wa kudhibiti utendaji wake na kupiga, iwe kwa watu ambao wana kiwango cha juu sana cha moyo, lakini pia ikiwa iko chini.

Kwa kuongeza, pia hupunguza wasiwasi, hupunguza shinikizo la damu na hulinda dhidi ya athari ya cholesterol mbaya.

6. Vitunguu

Vitunguu vyenye vitu vilivyothibitishwa kisayansi ambavyo hudhibiti viwango vya cholesterol, na kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo. Kwa kuongeza, pia inawezesha mzunguko wa damu, kupunguza shinikizo kwa moyo.

7. Celery

Celery ni mmea ambao una kiwanja, kinachoitwa 3-n-butylphthalate, ambayo hupunguza shinikizo la damu. Pia ina athari ya kupambana na uchochezi ambayo hupunguza kuvimba kwa kiumbe chote, ikipendelea afya ya moyo.

8. Ruscus aculeatus

Mmea huu ni mzuri sana katika kuzuia mzunguko duni, mishipa ya varicose na shida za ateri. Kwa kuongeza, ina saponins ambayo husaidia kulinda moyo.

9. chestnut ya farasi

Mbegu za chestnut ya farasi ni chanzo tajiri cha escin, aina ya saponin, ambayo hupendelea vasoconstriction, kuzuia kuonekana kwa uvimbe mwilini, na ambayo hupunguza uchochezi wa moyo.

Kwa kuongezea, mbegu zote na gome la chestnut, ni tajiri sana katika flavonoids ambazo huboresha mzunguko.

Jinsi ya kuandaa chai kwa moyo

Viungo

• Vijiko 2 vya moja ya mimea 9 ya dawa iliyotajwa hapo juu na
• Kikombe 1 cha maji ya moto.

Hali ya maandalizi

Weka mimea kwenye kikombe na funika kwa maji yanayochemka. Ruhusu kupasha moto vizuri, chuja na kunywa mara baada ya hapo, ili kuhakikisha mkusanyiko mkubwa wa kingo inayotumika. Inashauriwa kuchukua vikombe 3 hadi 4 vya chai hii kwa siku ili kufikia faida unayotaka.