Vitu vya Kusaidia Kujua Baada ya Kupata Utambuzi wa Colitis ya Ulcerative (UC)

Content.

• Sikuwa na kitu cha kuaibika
• Sikuhitaji kufanya hivyo peke yangu
• Ningekuwa nimejaribu bidhaa hizi kwa kudhibiti dalili
• Mafuta ya Calmoseptine
• Kufuta kwa maji
• Karatasi ya ziada ya choo laini
• Vipu vya kupokanzwa
• Chai na supu
• Nyongeza hutetemeka
• Ningeweza kujitetea zaidi kwangu
• Ninaweza kuishi maisha kamili na yenye furaha
• Kuchukua

Nilikuwa katika kipindi cha kwanza cha maisha yangu wakati niligunduliwa na ugonjwa wa ulcerative colitis (UC). Hivi karibuni nilikuwa nimenunua nyumba yangu ya kwanza, na nilikuwa nikifanya kazi nzuri. Nilikuwa nikifurahiya maisha kama kijana 20-kitu. Sikujua mtu yeyote aliye na UC, na sikuelewa kabisa ni nini. Utambuzi huo ulikuwa mshtuko kabisa kwangu. Je! Maisha yangu ya baadaye yangeonekanaje?

Kupata utambuzi wa UC kunaweza kutisha na kutisha. Kuangalia nyuma, kuna vitu kadhaa ningependa ningejua kabla ya kuanza safari yangu na hali hiyo. Tunatumahi, unaweza kujifunza kutokana na uzoefu wangu na utumie masomo ambayo nimejifunza kama mwongozo unapoanza safari yako na UC.

Sikuwa na kitu cha kuaibika

Nilificha utambuzi wangu hadi nilikuwa mgonjwa sana kuuficha tena. Niliogopa sana kuwaambia watu nilikuwa na UC - "ugonjwa wa kinyesi." Nilifanya siri kutoka kwa kila mtu kujiokoa aibu hiyo.

Lakini sikuwa na kitu cha kuaibika. Niliacha woga wa watu kufutwa na ugonjwa wangu uingie katika njia ya kupokea matibabu. Kufanya hivyo kuliumiza mwili wangu mwishowe.

Dalili za ugonjwa wako hazipunguzi ukali wake. Inaeleweka ikiwa unahisi kufurahi kufungua juu ya jambo kama hilo la kibinafsi, lakini kuwaelimisha wengine ndiyo njia bora ya kuvunja unyanyapaa. Ikiwa wapendwa wako wanajua UC ni nini, wataweza kukupa msaada unaohitaji.

Kusukuma sehemu ngumu za kuzungumza juu ya UC hukuruhusu kupata huduma bora kutoka kwa wapendwa wako na daktari wako.

Sikuhitaji kufanya hivyo peke yangu

Kuficha ugonjwa wangu kwa muda mrefu kulinizuia kupata msaada niliohitaji. Na hata baada ya kuwaambia wapendwa wangu juu ya UC yangu, nilisisitiza kujitunza na kwenda kwenye miadi yangu peke yangu. Sikutaka kumlemea mtu yeyote na hali yangu.

Marafiki na familia yako wanataka kukusaidia. Wape nafasi ya kuboresha maisha yako, hata ikiwa ni kwa njia ndogo. Ikiwa hauko vizuri kuzungumza na wapendwa wako juu ya ugonjwa wako, jiunge na kikundi cha msaada cha UC. Jamii ya UC inafanya kazi kabisa, na unaweza hata kupata msaada mkondoni.

Niliweka siri ya ugonjwa wangu kwa muda mrefu sana. Nilihisi upweke, kutengwa, na kukosa jinsi ya kupata msaada. Lakini sio lazima ufanye kosa hilo. Hakuna mtu anayepaswa kusimamia UC wao peke yake.

Ningekuwa nimejaribu bidhaa hizi kwa kudhibiti dalili

UC sio picnic. Lakini kuna bidhaa chache za kaunta ambazo zitafanya maisha yako kuwa rahisi kidogo na kitako chako kinafurahi kidogo.

Mafuta ya Calmoseptine

Siri iliyohifadhiwa vizuri katika jamii ya UC ni marashi ya Calmoseptine. Ni kuweka pink na kipengee cha baridi. Unaweza kuitumia baada ya kutumia choo. Inasaidia na kuchoma na kuwasha ambayo inaweza kutokea baada ya safari ya bafuni.

Kufuta kwa maji

Nenda ujipatie hisa kubwa ya vifaa vya kufutika kwa sasa! Ikiwa unatumia bafuni mara kwa mara, hata karatasi laini kabisa ya choo itaanza kukera ngozi yako. Wipe zinazoweza kusukuswa ni rahisi zaidi kwenye ngozi yako. Binafsi, nadhani wanakuacha ukiwa safi zaidi!

Karatasi ya ziada ya choo laini

Bidhaa nyingi zina chaguzi laini za karatasi ya choo. Unataka karatasi laini kabisa ya choo unayoweza kupata ili kuepuka kuwasha. Inastahili pesa za ziada.

Vipu vya kupokanzwa

Pedi inapokanzwa hufanya maajabu wakati unabana au ikiwa umekuwa ukitumia bafuni sana. Pata moja na kifuniko cha kuosha, mipangilio anuwai ya joto, na kuzima kiotomatiki. Usisahau wakati unasafiri!

Chai na supu

Kwa siku unahitaji pedi ya kupokanzwa, pia uwe na chai ya moto na supu. Hii inaweza kutoa misaada na kusaidia misuli yako kupumzika kwa kukupasha kutoka ndani.

Nyongeza hutetemeka

Siku kadhaa, kula chakula kigumu itakuwa chungu au wasiwasi. Hiyo haimaanishi unapaswa kuacha chakula kabisa. Kuwa na kutetemeka kwa mkono kutakupa virutubisho na nguvu wakati hauwezi chakula cha tumbo.

Ningeweza kujitetea zaidi kwangu

Baada ya utambuzi wangu wa UC, niliamini maneno ya daktari wangu kama yalikuwa maandiko matakatifu na sikuuliza maswali yoyote. Nilifanya kama nilivyoambiwa. Walakini, kupata sawa kwa daktari inaweza kuwa ngumu kama vile kupata dawa sahihi. Kinachofanya kazi kwa mtu mmoja hakiwezi kufanya kazi kwa mwingine.

Hakuna chochote kibaya kuuliza maswali ya daktari wako au kutafuta maoni ya pili. Ikiwa unahisi kama daktari wako hasikilizi wewe, tafuta anayekusikiliza. Ikiwa unahisi kama daktari wako anakutendea kama nambari ya kesi, tafuta anayekutibu vizuri.

Chukua maelezo wakati wa miadi yako na usiogope kuuliza maswali. Wewe ndiye mwenye kiti cha dereva. Ili kupata matibabu unayohitaji, lazima uelewe ugonjwa wako na chaguzi zako za utunzaji.

Ninaweza kuishi maisha kamili na yenye furaha

Katika hatua ya chini kabisa ya safari yangu ya UC, nilikuwa nimepofushwa na maumivu na kuchanganyikiwa. Sikuona jinsi ninavyoweza kuwa na furaha tena. Ilionekana kana kwamba nilikuwa nikizidi kuwa mbaya. Natamani ningekuwa na mtu wa kuniambia kuwa itakuwa bora.

Hakuna mtu anayeweza kusema ni lini au kwa muda gani, lakini dalili zako zitaboresha. Utapata tena maisha yako. Najua inaweza kuwa ngumu kukaa chanya wakati mwingine, lakini utakuwa na afya - na furaha - tena.

Unahitaji kukubali kuwa hali zingine ziko nje ya udhibiti wako. Hakuna kosa hili kwako. Chukua siku moja kwa wakati, tembeza na makonde, na uangalie tu kwa siku zijazo.

Kuchukua

Kuna mambo mengi ambayo ningependa ningejua wakati niligunduliwa na UC. Vitu ambavyo sikuwahi kufikiria kutokea ghafla vikawa sehemu ya kawaida ya maisha yangu. Ilikuwa mshtuko mwanzoni, lakini niliweza kubadilika na wewe pia utafanya hivyo. Ni mchakato wa kujifunza. Kwa wakati, utagundua jinsi ya kudhibiti hali yako. Kuna rasilimali zisizo na mwisho mkondoni na watetezi wengi wa wagonjwa ambao wangependa kukusaidia.

Jackie Zimmerman ni mshauri wa uuzaji wa dijiti ambaye anazingatia mashirika yasiyo ya faida na mashirika yanayohusiana na huduma za afya. Katika maisha ya zamani, alifanya kazi kama msimamizi wa chapa na mtaalam wa mawasiliano. Lakini mnamo 2018, mwishowe alijitolea na kuanza kujifanyia kazi huko JackieZimmerman.co. Kupitia kazi yake kwenye wavuti, anatarajia kuendelea kufanya kazi na mashirika makubwa na kuhamasisha wagonjwa. Alianza kuandika juu ya kuishi na ugonjwa wa sclerosis (MS) na ugonjwa wa matumbo ya uchochezi (IBD) muda mfupi baada ya kugunduliwa kwake kama njia ya kuunganisha wengine. Hajawahi kuota ingeibuka kuwa kazi. Jackie amekuwa akifanya kazi kwa utetezi kwa miaka 12 na amekuwa na heshima ya kuwakilisha jamii za MS na IBD kwenye mikutano anuwai, hotuba za mada, na majadiliano ya jopo. Katika wakati wake wa bure (ni wakati gani wa bure?!) Yeye huvuta watoto wake wawili wa uokoaji na mumewe Adam. Yeye pia hucheza roller derby.