Kuwa Mlezi wa Saratani ya Matiti ya Juu: Unachohitaji Kujua

Content.

• Anza kwa kuifanya ushirikiano
• Jifunze kuhusu saratani ya matiti iliyoendelea
• Ingiza kikosi cha usaidizi
• Tambua mahitaji yako mwenyewe - na uwaelekeze
• Tambua ishara za mafadhaiko
• Fikia msaada wa mlezi

Ni jambo moja kusema utamtunza mtu wakati anahisi chini ya hali ya hewa. Lakini ni mwingine kusema utakuwa mlezi wa mtu wakati wamepata saratani ya matiti. Una jukumu kubwa katika matibabu yao na ustawi wa jumla. Ili usizidiwa, tumeunda mwongozo huu kwa ajili yako tu. Soma ili upate vidokezo na utafute njia za kuzisimamia zote.

Anza kwa kuifanya ushirikiano

Ikiwa wewe ndiye mlezi mkuu wa mpendwa, basi uko katika hii pamoja. Uaminifu, mawasiliano ya wazi ndiyo njia pekee ya kwenda. Hapa kuna vidokezo vichache vya kuondoa ushirika wako kwa mguu wa kulia:

• Uliza badala ya kudhani kile kinachohitajika. Itawarahisishia mambo wote wawili.
• Ofa kusaidia mambo kadhaa ya kiutendaji kama vile makaratasi ya matibabu, lakini wacha wafanye vitu kwao wakati wanapotaka. Usiwafanye wawe tegemezi zaidi kuliko wanavyotakiwa.
• Heshima uchaguzi wa mpendwa wako kuhusu matibabu, utunzaji, na ni nani wanataka kuona.
• Shiriki hisia. Ruhusu mpendwa wako azungumze juu ya hisia zao bila kuhisi kuhukumiwa. Ni muhimu kushiriki hisia zako pia. Usiruhusu jukumu lako la mlezi na mgonjwa lipite uhusiano wako.

Jifunze kuhusu saratani ya matiti iliyoendelea

Wakati wa kumtunza mpendwa na saratani ya matiti iliyoendelea, inaweza kusaidia kujitambulisha na ugonjwa huo. Inapoendelea, utakuwa na wazo la kutarajia ili usichukuliwe mbali.

Hapa kuna mabadiliko ambayo unaweza kuona kwa mtu aliye na saratani ya hali ya juu:

• ukosefu wa hamu ya kula
• kupungua uzito
• uchovu uliokithiri
• umakini duni
• kuongezeka kwa maumivu na usumbufu

Kubadilika kwa hisia sio kawaida. Hali nzuri zinaweza kubadilika na huzuni, hasira, hofu, na kuchanganyikiwa. Wanaweza kuwa na wasiwasi juu ya kuwa mzigo kwako na kwa familia yote.

Hizi zote ni athari za kawaida kwa hali hiyo. Lakini kunaweza kuwa na nyakati ambazo huna uhakika wa kufanya. Hiyo ni sawa.

Wewe ni mlezi, lakini pia wewe ni mwanadamu. Hautarajiwa kuwa mkamilifu. Tumaini hisia zako na ufikie msaada wakati unahitaji.

Ingiza kikosi cha usaidizi

Unaweza kuwa mlezi mkuu, lakini hakika sio lazima uwe mlezi tu. Waambie familia na marafiki kwamba unahitaji msaada. Wengine watatoa, lakini ombi la jumla haliingii kila wakati. Taja haswa kile unahitaji na wakati unahitaji. Kuwa wa moja kwa moja.

Kuna zana za utunzaji ambazo zinaweza kukusaidia kufanya hivyo kwa kelele kidogo.

Mashirika kadhaa hutoa kalenda za utunzaji mkondoni ambazo zinaruhusu wengine kudai ushuru kwa siku na nyakati maalum, ili uweze kupanga juu ya kufanya kitu kingine.

Ili kukuokoa kazi ya kuweka kila mtu akisasishwa kwa msingi wa kibinafsi, tovuti hizi pia hukuruhusu kuunda ukurasa wako wa wavuti. Basi unaweza kuchapisha sasisho za hali na picha. Unaamua ni nani anayeweza kufikia ukurasa. Wageni wanaweza kuacha maoni na kujisajili ili kutoa msaada. Inaweza kuwa kuokoa muda halisi.

Angalia baadhi ya tovuti hizi:

• Kalenda ya Huduma
• Ukurasa wa Huduma
• KujaliBridge
• Unda Jamii ya Huduma
• Unda Jumuiya ya Usaidizi

Ugonjwa unapoendelea, fikiria juu ya huduma za afya ya nyumbani na chaguzi za wagonjwa ili usipitwe na jukumu.

Tambua mahitaji yako mwenyewe - na uwaelekeze

Utunzaji ni tendo lenye upendo, lenye thawabu, lakini labda haukupanga. Huanza kwa kutoa msaada kidogo, lakini inaweza kugeuka kuwa kazi ya wakati wote kabla ya kujua. Wakati mtu unayempenda ana saratani ya hali ya juu, inachukua ushuru wa kihemko kwako, pia.

Wakati unachunga mahitaji yao ya mwili na kihemko, pia una hisia zako mwenyewe za kushughulikia. Wakati mwingine unaweza kujiuliza ikiwa umefikia changamoto hiyo. Ukweli ni kwamba hakuna mtu anayeweza kuitunza siku nzima, kila siku, bila kuhisi mkazo.

Wakati wa mwisho ulikuwa na "mimi wakati"? Ikiwa jibu lako ni kwamba hukumbuki, au kwamba sio muhimu, labda unapaswa kufikiria tena. Ikiwa hautapata njia ya shida yako, labda hautakuwa mlezi bora zaidi. Sio ubinafsi, na hakuna sababu ya kuhisi hatia. Ni kuhusu picha kubwa.

Jiulize unahitaji nini, iwe ni kujikunja na kitabu kizuri au kupiga mji. Inaweza kuwa mapumziko mafupi ya kutembea kila siku, jioni moja nje, au siku nzima kwako mwenyewe.

Kilicho muhimu ni kwamba uchague kizuizi hiki cha wakati na ufanyike. Weka alama kwenye kalenda yako na uichukue kama sehemu ya orodha yako ya mambo ya kufanya. Kisha tafuta mtu wa kukufunika wakati unafufua.

Baada ya kupumzika kwako, utakuwa na kitu kipya cha kushiriki na mpendwa wako.

Tambua ishara za mafadhaiko

Ikiwa uko chini ya mkazo wa muda mrefu, unaweza kuishia na shida zingine za kiafya mwenyewe. Hapa kuna dalili kadhaa za mafadhaiko:

• maumivu ya kichwa
• maumivu yasiyofafanuliwa
• uchovu au shida za kulala
• kukasirika tumbo
• gari linalofifia la ngono
• shida kuzingatia
• kuwashwa au huzuni

Dalili zingine ambazo umesisitiza ni:

• chini ya kula au kula kupita kiasi
• kujitoa kijamii
• ukosefu wa motisha
• kuvuta sigara au kunywa zaidi ya hapo awali

Ikiwa una baadhi ya dalili hizi, ni wakati wa kufikiria juu ya usimamizi wa mafadhaiko. Fikiria:

• kufanya mazoezi
• kuboresha lishe yako
• mbinu za kupumzika, kama vile kutafakari au yoga
• kutumia wakati na marafiki na kufurahiya shughuli unazopenda
• ushauri au mlezi wa vikundi

Ikiwa dalili za mwili za dhiki zinaendelea, mwone daktari wako kabla ya kutoka.

Fikia msaada wa mlezi

Wakati mwingine inasaidia wakati unaweza kuzungumza na mtu mwingine aliye katika hali kama hiyo. Walezi wengine wa msingi huipata kwa njia ambayo hakuna mtu mwingine anayeweza. Pengine wanaweza kukupa vidokezo vichache vya kusaidia jinsi ya kufanya maisha kuwa rahisi. Vikundi vya usaidizi ni mahali pazuri kupata msaada, lakini hivi karibuni utagundua kuwa unaweza kutoa pia.

Hospitali yako ya karibu inaweza kukuelekeza kwa kikundi cha msaada cha mlezi wa kibinafsi. Ikiwa sivyo, unaweza kuwasiliana na wengine kupitia mashirika haya:

• CancerCare - Utunzaji hutoa huduma za bure, za msaada wa kitaalam kwa walezi na wapendwa, pamoja na ushauri na vikundi vya msaada.
• Mtandao wa Kitendo cha Mlezi hutoa elimu ya bure, msaada wa rika, na rasilimali kwa watunzaji wa familia kote nchini.

Je! Majukumu yako ya utunzaji yanakulazimisha kuchukua muda wa kwenda kazini? Tafuta ikiwa unastahiki likizo bila malipo chini ya Sheria ya Likizo ya Familia na Matibabu.