Je! Aerophagia ni Nini na Inachukuliwaje?

Content.

• Dalili ni nini?
• Je! Ni aerophagia au mmeng'enyo wa chakula?
• Sababu ni nini?
• Mitambo
• Matibabu
• Akili
• Inagunduliwaje?
• Inatibiwaje?
• Je! Ninaweza kuisimamia nyumbani?
• Nini mtazamo?

Ni nini hiyo?

Aerophagia ni neno la matibabu kwa kumeza hewa kupita kiasi na kurudia. Sisi sote humeza hewa wakati tunazungumza, kula, au kucheka. Watu wenye aerophagia hunywa hewa nyingi, hutoa dalili za utumbo zisizofurahi. Dalili hizi ni pamoja na kuvuruga kwa tumbo, uvimbe, kupiga mshipa, na kupuuza.

Aerophagia inaweza kuwa ya muda mrefu (ya muda mrefu) au ya papo hapo (muda mfupi), na inaweza kuhusishwa na sababu za mwili na kisaikolojia.

Dalili ni nini?

Tunameza karibu lita 2 za hewa kwa siku kula tu na kunywa. Sisi hupiga karibu nusu ya hiyo. Wengine husafiri kupitia utumbo mdogo na nje ya puru kwa njia ya kujaa hewa. Wengi wetu hatuna shida kusindika na kufukuza gesi hii. Watu wenye aerophagia, ambao huchukua hewa nyingi, hupata dalili zisizofurahi.

Utafiti mmoja uliochapishwa na Alimentary Pharmacology and Therapeutics uligundua kuwa asilimia 56 ya masomo na aerophagia walilalamika juu ya kupiga mshipa, asilimia 27 ya uvimbe, na asilimia 19 ya maumivu ya tumbo na umbali. Utafiti uliochapishwa katika jarida hilo uligundua kuwa umbali huu huwa chini ya asubuhi (labda kwa sababu ya gesi kufukuzwa bila kujua wakati wa usiku kupitia njia ya haja kubwa), na inaendelea siku nzima. Dalili zingine ni pamoja na kusikika kwa hewa na upole.

Mwongozo wa Merck unaripoti kwamba tunapitisha gesi kupitia mkundu wetu kwa wastani takriban mara 13 hadi 21 kwa siku, ingawa idadi hiyo imeongezeka kwa watu wenye aerophagia.

Je! Ni aerophagia au mmeng'enyo wa chakula?

Wakati aerophagia inashiriki dalili nyingi sawa na umeng'enyaji - haswa usumbufu wa tumbo la juu - ni shida mbili tofauti. Katika Utafiti wa Pharmacology na Therapeutics, wale walio na upungufu wa tumbo walikuwa na uwezo zaidi wa kuripoti dalili zifuatazo kuliko wale ambao walikuwa na aerophagia:

• kichefuchefu
• kutapika
• hisia za ukamilifu bila kula kiasi kikubwa
• kupungua uzito

Sababu ni nini?

Kuchukua hewa inayofaa inaonekana rahisi kutosha, lakini kwa sababu kadhaa, mambo yanaweza kwenda mrama. Aerophagia inaweza kusababishwa na maswala na yoyote ya yafuatayo:

Mitambo

Jinsi tunapumua, kula, na kunywa hucheza jukumu muhimu katika malezi ya efahagia. Vitu vingine ambavyo husababisha kumeza hewa kupita kiasi ni pamoja na:

• kula haraka (kwa mfano, kuchukua kuumwa mara ya pili kabla ya ya kwanza kutafunwa na kumezwa kabisa)
• kuzungumza wakati wa kula
• kutafuna fizi
• kunywa kupitia majani (kunyonya huvuta hewa zaidi)
• kuvuta sigara (tena, kwa sababu ya hatua ya kunyonya)
• kupumua kinywa
• kufanya mazoezi ya nguvu
• kunywa vinywaji vya kaboni
• amevaa meno bandia yanayofunguka

Matibabu

Watu walio na hali fulani za kiafya wanaotumia mashine kuwasaidia kupumua wanakabiliwa na ugonjwa wa aerophagia.

Mfano mmoja ni uingizaji hewa usio wa uvamizi (NIV). Hii ni aina yoyote ya msaada wa kupumua ambao haufai kuingiza bomba kwenye pua au mdomo wa mtu.

Njia moja ya kawaida ya NIV ni mashine inayoendelea ya shinikizo la hewa (CPAP) inayotumika kutibu watu walio na ugonjwa wa kupumua kwa usingizi. Apnea ya kulala ni hali ambayo njia za hewa huziba wakati umelala. Zuio hili - ambalo hufanyika kwa sababu ya misuli ya uvivu au isiyofanya kazi vizuri iliyoko nyuma ya koo - inazuia mtiririko wa hewa na kusumbua usingizi.

Mashine ya CPAP hutoa shinikizo endelevu la hewa kupitia kinyago au bomba. Ikiwa shinikizo halijawekwa kwa usahihi, au mvaaji ana msongamano, hewa nyingi inaweza kumeza. Hii inasababisha aerophagia.

Katika utafiti mmoja, watafiti waligundua kuwa ya masomo yanayotumia mashine ya CPAP yalikuwa na angalau dalili moja ya aerophagia.

Watu wengine ambao wanaweza kuhitaji kupumua kusaidiwa na kuwa na hatari kubwa ya kuambukizwa aerophagia ni pamoja na wale walio na ugonjwa sugu wa mapafu (COPD) na watu wenye aina fulani ya kutofaulu kwa moyo.

Akili

Katika utafiti mmoja kulinganisha watu wazima na aerophagia na watu wazima walio na upungufu wa chakula, watafiti waligundua kuwa asilimia 19 ya wale walio na aerophagia walikuwa na wasiwasi dhidi ya asilimia 6 tu ya wale walio na utumbo. Uunganisho kati ya wasiwasi na aerophagia ulionekana katika utafiti mwingine uliochapishwa katika Wakati masomo yaliyo na kupigwa kwa kupindukia kupita kiasi hayakujua kuwa yanasomwa, viboko vyao vilikuwa vichache sana kuliko wakati walijua walikuwa wakizingatiwa. Wataalam wanafikiri kwamba aerophagia inaweza kuwa tabia ya kujifunza inayotumiwa na wale walio na wasiwasi kukabiliana na mafadhaiko.

Inagunduliwaje?

Kwa sababu aerophagia inashiriki dalili sawa na shida za kawaida za kumengenya kama ugonjwa wa reflux ya gastroesophageal (GERD), mzio wa chakula, na vizuizi vya matumbo, daktari wako anaweza kujaribu kwanza hali hizi. Ikiwa hakuna sababu ya kimaumbile ya maswala yako ya matumbo inapatikana, na dalili zako zinaendelea, daktari wako anaweza kufanya utambuzi wa aerophagia.

Inatibiwaje?

Wakati madaktari wengine wanaweza kuagiza dawa kama vile simethicone na dimethicone kupunguza uundaji wa gesi ndani ya utumbo, hakuna njia nyingi ya tiba ya dawa kutibu aerophagia.

Wataalam wengi wanashauri tiba ya hotuba kuboresha kupumua wakati wa kuzungumza. Wanapendekeza pia tiba ya kurekebisha tabia kwa:

• kuwa na ufahamu wa kumeza hewa
• fanya mazoezi ya kupumua polepole
• jifunze njia bora za kushughulikia mafadhaiko na wasiwasi

Utafiti uliochapishwa katika jarida Marekebisho ya Tabia uliangazia uzoefu wa mwanamke aliye na ukanda sugu. Tiba ya tabia ambayo ililenga kupumua na kumeza ilimsaidia kupunguza mikanda yake katika kipindi cha dakika 5 kutoka 18 hadi 3 tu. Katika ufuatiliaji wa miezi 18, matokeo bado yalishikiliwa.

Je! Ninaweza kuisimamia nyumbani?

Kupunguza - na hata kuondoa - dalili za aerophagia inahitaji uandaaji na uangalifu, lakini inaweza kufanywa. Wataalam wanashauri:

• kuchukua kuumwa kidogo na kutafuna chakula vizuri kabla ya kuchukua nyingine
• kurekebisha jinsi unavyomeza chakula au vimiminika
• kula na kinywa chako kimefungwa
• kupumua polepole na kwa undani
• kuzingatia kupumua kwa kinywa wazi
• kuacha tabia zinazozalisha aerophagia, kama vile kuvuta sigara, kunywa vinywaji vya kaboni, na kutafuna gum
• kupata kifafa bora kwenye meno bandia na mashine za CPAP.
• kutibu hali yoyote ya msingi, kama vile wasiwasi, ambayo inaweza kuchangia aerophagia

Nini mtazamo?

Hakuna haja ya kuishi na aerophagia na dalili zake za kusumbua. Wakati hali hiyo inaweza kuchukua ushuru wake juu ya ubora wa maisha yako, kuna matibabu bora sana ya kupunguza athari zake, ikiwa sio kukomesha hali hiyo kabisa. Ongea na mtaalamu wako wa huduma ya afya kuhusu ni tiba zipi zinaweza kukufaa.