Shida ya Matumizi ya Pombe (AUD)

Content.

• Muhtasari
• Je! Ni shida gani ya matumizi ya pombe (AUD)?
• Kunywa pombe ni nini?
• Je! Ni hatari gani za kunywa pombe kupita kiasi?
• Ninajuaje ikiwa nina shida ya matumizi ya pombe (AUD)?
• Nifanye nini ikiwa ninafikiria kwamba ninaweza kuwa na shida ya matumizi ya pombe (AUD)?

Muhtasari

Je! Ni shida gani ya matumizi ya pombe (AUD)?

Kwa watu wazima wengi, unywaji pombe wastani sio hatari. Walakini, karibu Wamarekani wazima milioni 18 wana shida ya matumizi ya pombe (AUD). Hii inamaanisha kuwa unywaji wao husababisha shida na madhara. AUD inaweza kuanzia mpole hadi kali, kulingana na dalili. AUD kali wakati mwingine huitwa ulevi au utegemezi wa pombe.

AUD ni ugonjwa ambao husababisha

• Kutamani - hitaji kali la kunywa
• Kupoteza udhibiti - kutoweza kuacha kunywa mara tu umeanza
• Hali mbaya ya kihemko - kuhisi wasiwasi na kukasirika wakati hunywi

Kunywa pombe ni nini?

Kunywa pombe ni kunywa sana mara moja kwamba kiwango chako cha mkusanyiko wa pombe (BAC) ni 0.08% au zaidi. Kwa mwanaume, hii kawaida hufanyika baada ya kunywa vinywaji 5 au zaidi ndani ya masaa machache. Kwa mwanamke, ni baada ya vinywaji 4 au zaidi ndani ya masaa machache. Sio kila mtu anayekunywa pombe ana AUD, lakini wako katika hatari kubwa ya kupata moja.

Je! Ni hatari gani za kunywa pombe kupita kiasi?

Pombe nyingi ni hatari. Kunywa sana kunaweza kuongeza hatari ya saratani fulani. Inaweza kusababisha magonjwa ya ini, kama ugonjwa wa ini wa mafuta na ugonjwa wa cirrhosis. Inaweza pia kusababisha uharibifu kwa ubongo na viungo vingine. Kunywa wakati wa ujauzito kunaweza kumdhuru mtoto wako. Pombe pia huongeza hatari ya kifo kutokana na ajali za gari, majeraha, mauaji, na kujiua.

Ninajuaje ikiwa nina shida ya matumizi ya pombe (AUD)?

Unaweza kuwa na AUD ikiwa unaweza kujibu ndiyo kwa maswali mawili au zaidi ya haya:

Umewahi kuwa na mwaka uliopita

• Umeishia kunywa zaidi au kwa muda mrefu zaidi ya ulivyopanga?
• Alitaka kupunguza au kuacha kunywa, au alijaribu, lakini hakuweza?
• Ulitumia muda wako mwingi kunywa au kupona kutokana na kunywa?
• Ulihisi haja kubwa ya kunywa?
• Umegundua kuwa kunywa - au kuwa mgonjwa kutokana na kunywa - mara nyingi kuliingilia maisha ya familia yako, kazi, au shule?
• Uliendelea kunywa hata ingawa ilikuwa inasababisha shida na familia yako au marafiki?
• Je! Umekataliwa au kupunguza shughuli ambazo ulifurahiya ili uweze kunywa?
• Je! Umezaliwa katika hali hatari wakati wa kunywa au baada ya kunywa? Mifano mingine ni kuendesha ulevi na kufanya ngono salama.
• Uliendelea kunywa hata ingawa ilikuwa inakufanya ujisikie unyogovu au wasiwasi? Au wakati ilikuwa inaongeza shida nyingine ya kiafya?
• Ilibidi kunywa zaidi na zaidi kuhisi athari za pombe?
• Alikuwa na dalili za kujiondoa wakati pombe ilikuwa imeisha? Ni pamoja na shida ya kulala, kutetereka, kuwashwa, wasiwasi, unyogovu, kupumzika, kichefichefu, na jasho. Katika hali mbaya, unaweza kuwa na homa, kukamata, au kuona ndoto.

Ikiwa una dalili hizi, unywaji wako unaweza kuwa sababu ya wasiwasi. Ukiwa na dalili zaidi, shida ni mbaya zaidi.

Nifanye nini ikiwa ninafikiria kwamba ninaweza kuwa na shida ya matumizi ya pombe (AUD)?

Ikiwa unafikiria unaweza kuwa na AUD, angalia mtoa huduma wako wa afya kwa tathmini. Mtoa huduma wako anaweza kusaidia kupanga mpango wa matibabu, kuagiza dawa, na ikiwa inahitajika, kukupa rufaa ya matibabu.

NIH: Taasisi ya Kitaifa ya Unyanyasaji wa Pombe na Ulevi

• Kukabiliana na Shida ya Matumizi ya Pombe na Dhana potofu kama Mwanamke
• Je! Ni Nyingi Sana? Mambo 5 Unayohitaji Kujua juu ya Kunywa pombe
• Vidokezo vya Kusaidia Wapendwa na Shida za Matumizi ya Pombe
• Kwa nini Utafiti wa Matumizi ya Pombe ni Muhimu zaidi kuliko hapo awali