Dawa Mbadala: Ukweli Kuhusu Chungu cha Neti

Content.

• Pitia kwa

Rafiki yako wa hippie, mwalimu wa yoga na shangazi wa Oprah-crazed anaapa kwa sufuria hiyo ya kupendeza ya Neti ambayo inaahidi kujiondoa kunusa, homa, msongamano, na dalili za mzio. Lakini je, chombo hiki cha umwagiliaji maji kwenye pua kilichochomwa ni sawa kwako? Ili kujua ikiwa unaweza kufaidika na sufuria ya Neti, unahitaji kutenganisha hadithi za ukweli na ukweli (ambazo tumekufanyia kwa urahisi). Na usikose maelezo ya angalau kioevu kimoja ambacho haupaswi kumwaga kupitia sinuses zako.

Neti Pot Ukweli #1: Vyungu vya Neti vilikuwa maarufu muda mrefu kabla ya Dk. Oz "kuvigundua".

Neti inaweza kufuatiliwa nyuma maelfu ya miaka nchini India, ambapo ilitumika kama mbinu ya utakaso katika yoga ya Hatha, anasema Warren Johnson, mwandishi wa Chungu cha Neti kwa Afya Bora. Katika sayansi ya yoga, chakra ya sita, au jicho la tatu, liko kati ya nyusi na huonekana tena na kufikiria wazi na maono wazi, anasema. "Neti inaweza kusaidia kusawazisha chakra hii ya sita, ambayo inasababisha maoni ya kupendeza na maoni ya ziada." Bado, watu wengi hutumia sufuria ya Neti kwa msaada wa sinus, sio kuamka kiroho, kwa hivyo kusawazisha mhemko wako, unaweza kutaka kujaribu yoga hizi zenye nguvu kutoka kwa yogi ya Jen Aniston.

Neti Pot Ukweli # 2: sufuria za Neti zinaweza kuwa na nguvu ya kweli ya uponyaji.

Sufuria za neti sio tu mtindo wa zama mpya."Nimeona watu wanaokabiliana na maambukizo ya sinus, mizio ya msimu, na rhinitis isiyo ya mzio (pua iliyojaa sugu) wote wanafaidika kwa kutumia chungu cha Neti," anasema Dk. Brent Senior, rais wa American Rhinologic Society. Neti kimsingi husafisha mzio, bakteria na kamasi inayosababisha maambukizo kutoka kwa dhambi-fikiria kama njia nyevu, yenye nguvu zaidi ya kupiga pua yako.

Ukweli wa Neti Pot #3: Sio raha!

Ili kutumia chungu cha Neti, unachanganya takribani wakia 16 (pinti 1) ya maji ya uvuguvugu na kijiko 1 cha chumvi na kuimimina kwenye Neti. Inua kichwa chako juu ya sinki kwa pembe ya digrii 45, weka spout kwenye pua yako ya juu, na polepole mimina mmumunyo wa chumvi kwenye pua hiyo. Maji hutiririka kupitia dhambi zako na kuingia kwenye pua nyingine, ikitoa mzio, bakteria na kamasi njiani. Tofauti kuu kati ya sufuria ya Neti na dawa zingine za pua au dawa ya kupunguza dawa ni kiwango kikubwa cha mtiririko wa suluhisho la chumvi, ambayo inaweza kusaidia kutoa sinasi zako haraka kuliko dawa ya msingi ya chumvi. Hakuna uthibitisho wa kisayansi kwamba sufuria za Neti hufanya kazi vizuri (au mbaya zaidi) kuliko matibabu mengine, Senior anasema. Kwa hivyo njia bora zaidi ya kupata unafuu inategemea mtu huyo na ushauri wa daktari wao.

Neti Pot Ukweli #4: Vyungu vya Neti ni suluhisho la muda mfupi tu.

Daktari Talal M. Nsouli, daktari wa Chuo cha Amerika cha Mishipa, Pumu na Kinga ya magonjwa, anapendekeza matumizi ya Neti kwa wagonjwa wanaoshughulika na ukame wa kawaida au ukavu wa pua, lakini anaonya juu ya matumizi mabaya. "Ute wetu wa pua ndio safu ya kwanza ya ulinzi dhidi ya maambukizo," Nsouli anasema. Umwagiliaji mwingi wa pua unaweza kufanya maambukizo yako ya sinus kuwa mabaya zaidi kwa kumaliza pua ya mucous. Ikiwa unapambana na homa ya kawaida, tumia sufuria ya Neti si zaidi ya mara moja kwa siku. Kwa matatizo ya muda mrefu ya sinus, Dk. Nsouli anapendekeza kutumia Neti mara chache kwa wiki.

Neti Pot Ukweli #5: Hakuna unachokiona kwenye YouTube ambacho kinapendekezwa na daktari!

YouTube imejaa video za watu watakaokuwa Johnny Knoxvilles wakijaza sufuria zao za Neti na kahawa, whisky na Tabasco. "Huo ni ujinga tu," anasema Senior, ambaye amesikia wagonjwa wake wakipima kila kitu kutoka juisi ya cranberry hadi… tunatamani tungekuwa tunatania ... mkojo. Chumvi (kijiko kimoja cha chumvi kisicho na iodini kwa lita moja ya maji vuguvugu) ni wakala salama na wa kawaida zaidi, na ingawa dawa zingine za kukinga zimetumika katika majaribio ya kliniki, hakuna kitu kinachopaswa kuongezwa kwenye sufuria yako ya Neti bila kushauriana na daktari kwanza .

Bado haujashawishika kuwa Neti ni sawa kwako? Pata nafuu ya haraka kutokana na dalili za mzio kwa mojawapo ya mikakati hii 14 rahisi. Au ikiwa mizio sio inayokukwaza, tumia ujanja huu kuongeza kinga yako na ukae vizuri msimu wote.

Pitia kwa