Unachopaswa Kujua Kuhusu hamu ya Kuongezeka

Content.

• Sababu za kuongezeka kwa hamu ya kula
• Kugundua sababu ya hamu yako kuongezeka
• Kutibu sababu ya hamu yako kuongezeka

Maelezo ya jumla

Ikiwa unataka kula mara nyingi au kwa idadi kubwa kuliko vile ulivyozoea, hamu yako imeongezeka. Lakini ikiwa unakula zaidi ya mwili wako, inaweza kusababisha kuongezeka kwa uzito.

Ni kawaida kuwa na hamu ya kuongezeka baada ya mazoezi ya mwili au shughuli zingine. Lakini ikiwa hamu yako imeongezeka sana kwa muda mrefu, inaweza kuwa dalili ya ugonjwa mbaya, kama ugonjwa wa sukari au hyperthyroidism.

Hali ya afya ya akili, kama vile unyogovu na mafadhaiko, pia inaweza kusababisha mabadiliko ya hamu ya kula na kula kupita kiasi. Ikiwa unapata njaa inayoendelea kupita kiasi, fanya miadi na daktari wako.

Daktari wako anaweza kutaja hamu yako iliyoongezeka kama hyperphagia au polyphagia. Matibabu yako itategemea sababu ya hali yako.

Sababu za kuongezeka kwa hamu ya kula

Unaweza kuwa na hamu ya kuongezeka baada ya kushiriki kwenye michezo au mazoezi mengine. Hii ni kawaida. Ikiwa itaendelea, inaweza kuwa dalili ya hali ya kiafya au suala lingine.

Kwa mfano, hamu ya kuongezeka inaweza kusababisha kutoka:

• dhiki
• wasiwasi
• huzuni
• ugonjwa wa kabla ya hedhi, dalili za mwili na kihemko ambazo hutangulia hedhi
• athari kwa dawa zingine, kama vile corticosteroids, cyproheptadine, na tricyclic antidepressants
• mimba
• bulimia, shida ya kula ambayo unakula sana na kisha kushawishi kutapika au kutumia laxatives ili kuzuia uzito
• hyperthyroidism, tezi ya tezi iliyozidi
• Ugonjwa wa makaburi, ugonjwa wa autoimmune ambao tezi yako hutoa homoni nyingi za tezi
• hypoglycemia, au sukari ya chini ya damu
• ugonjwa wa kisukari, hali sugu ambayo mwili wako una shida kudhibiti viwango vya sukari kwenye damu

Kugundua sababu ya hamu yako kuongezeka

Ikiwa hamu yako imeongezeka sana na inaendelea, wasiliana na daktari wako. Ni muhimu sana kuwasiliana nao ikiwa mabadiliko katika hamu yako yanaambatana na dalili zingine.

Daktari wako labda atataka kufanya uchunguzi kamili wa mwili na angalia uzito wako wa sasa. Labda watakuuliza maswali kadhaa, kama vile:

• Je! Unajaribu kula chakula?
• Je! Umepata au kupoteza uzito mkubwa?
• Je! Tabia yako ya kula ilibadilika kabla ya hamu yako kuongezeka?
• Je! Mlo wako wa kawaida wa kila siku ukoje?
• Je! Mazoezi yako ya kawaida huwaje?
• Je! Umewahi kugunduliwa na magonjwa yoyote sugu?
• Je! Unachukua dawa gani au dawa za kaunta au virutubisho?
• Je! Mtindo wako wa njaa kupita kiasi unaambatana na mzunguko wako wa hedhi?
• Je! Umeona pia kuongezeka kwa mkojo?
• Umehisi kiu zaidi ya kawaida?
• Je! Umekuwa ukitapika mara kwa mara, iwe kwa kukusudia au bila kukusudia?
• Je! Unahisi unyogovu, wasiwasi, au unasisitizwa?
• Je! Unatumia pombe au dawa za kulevya?
• Je! Una dalili zingine za mwili?
• Hivi karibuni umekuwa mgonjwa?

Kulingana na dalili zako na historia ya matibabu, daktari wako anaweza kuagiza jaribio moja au zaidi ya uchunguzi. Kwa mfano, wanaweza kuagiza vipimo vya damu na upimaji wa kazi ya tezi ili kupima kiwango cha homoni za tezi kwenye mwili wako.

Ikiwa hawawezi kupata sababu ya mwili ya hamu yako kuongezeka, daktari wako anaweza kupendekeza tathmini ya kisaikolojia na mtaalamu wa afya ya akili.

Kutibu sababu ya hamu yako kuongezeka

Usijaribu kutibu mabadiliko katika hamu yako kwa kutumia dawa za kukandamiza hamu ya kula bila kuongea na daktari wako kwanza.

Mpango wao wa matibabu uliopendekezwa utategemea sababu ya hamu yako kuongezeka. Ikiwa watakugundua na hali ya kimsingi ya matibabu, wanaweza kukusaidia kujifunza jinsi ya kutibu na kudhibiti.

Ikiwa umegunduliwa na ugonjwa wa sukari, daktari wako au mtaalam wa lishe anaweza kukusaidia kujifunza jinsi ya kudhibiti viwango vya sukari kwenye damu. Wanaweza pia kukuelekeza jinsi ya kutambua dalili za mapema za sukari ya chini ya damu, na jinsi ya kuchukua hatua za kurekebisha shida haraka.

Sukari ya chini ya damu pia inajulikana kama hypoglycemia na inaweza kuzingatiwa kama dharura ya matibabu. Ikiwa haijatibiwa vizuri, inaweza kusababisha kupoteza fahamu au hata kifo.

Ikiwa shida zako za hamu ya chakula husababishwa na dawa, daktari wako anaweza kupendekeza dawa mbadala au kurekebisha kipimo chako. Kamwe usiache kuchukua dawa ya dawa au ubadilishe kipimo chako bila kuzungumza na daktari wako kwanza.

Katika hali nyingine, daktari wako anaweza kupendekeza ushauri wa kisaikolojia. Kwa mfano, shida ya kula, unyogovu, au hali nyingine ya afya ya akili kawaida hujumuisha ushauri wa kisaikolojia kama sehemu ya matibabu.