Kuelewa Arachibutyrophobia: Hofu ya Siagi ya Karanga Kushikamana na Paa la Kinywa Chako

Content.

• Je! Ni nini dalili za arachibutyrophobia?
• Ni nini husababisha arachibutyrophobia?
• Je! Arachibutyrophobia hugunduliwaje?
• Tiba ya arachibutyrophobia ni nini?
• Tiba ya tabia ya utambuzi
• Tiba ya mfiduo
• Dawa ya dawa
• Mstari wa chini

Ikiwa unafikiria mara mbili kabla ya kuuma kwenye PB&J, hauko peke yako. Kuna jina la hiyo: arachibutyrophobia.

Arachibutyrophobia, inayotokana na maneno ya Kiyunani "arachi" ya "karanga ya ardhini" na "butyr" kwa siagi, na "phobia" kwa hofu, ni hofu ya kusongwa na siagi ya karanga. Hasa, inahusu hofu ya siagi ya karanga kushikamana na paa la kinywa chako.

Phobia hii ni nadra, na inachukuliwa kuwa katika kikundi "rahisi" (kinyume na ngumu) ya phobias.

Tabia mbaya ya takwimu ya mtu mzima anayesonga siagi ya karanga ni ya chini sana, na watu wengi walio na phobia hii wanaelewa hilo. Walakini, kujua shida kunaweza kuzuia dalili za phobia kusababishwa.

Je! Ni nini dalili za arachibutyrophobia?

Dalili za arachibutyrophobia hutofautiana kati ya mtu na mtu, na sio kila mtu atapata kila dalili.

• wasiwasi usiodhibitiwa wakati kuna nafasi utafunuliwa na siagi ya karanga
• mwitiko mkali wa kukimbia-au-ndege wakati uko katika hali ambapo siagi ya karanga inatumiwa au iko karibu na wewe
• mapigo ya moyo, kichefuchefu, jasho, au kutetemeka wakati umefunuliwa na siagi ya karanga
• ufahamu kwamba mawazo yako juu ya kusonga siagi ya karanga inaweza kuwa ya busara, lakini unahisi kukosa msaada kubadilisha majibu yako

Watu wengine walio na phobia hii wanaweza kula vitu na siagi ya karanga kama kiungo na wengine hawana.

Arachibutyrophobia inaweza kusababisha dalili za wasiwasi, ambazo zinaweza kujumuisha ugumu wa kumeza. Hiyo inamaanisha kwamba siagi ya karanga - au dutu nyingine yoyote inayofanana - inaweza kuwa ngumu zaidi kumeza wakati phobia yako inasababishwa.

Ikiwa hata mawazo ya siagi ya karanga hukufanya ujisikie kuwa hauwezi kumeza, fahamu kuwa haufikirii dalili hii ya mwili.

Ni nini husababisha arachibutyrophobia?

Sababu za phobias zinaweza kuwa ngumu na ngumu kutambua. Ikiwa umekuwa na hofu ya kusonga siagi ya karanga kwa maisha yako yote, sababu za maumbile na mazingira zinaweza kucheza.

Unaweza pia kubainisha kipindi cha wakati dalili zako za phobia zilianza na kuhisi kwamba phobia yako imeunganishwa na kitu ulichoshuhudia au kitu ambacho umejifunza.

Labda umemwona mtu ambaye alikuwa na athari kali ya mzio wakati alijaribu kumeza siagi ya karanga au alihisi kama unasongwa wakati unakula siagi ya karanga kama mtoto.

Arachibutyrophobia inaweza kuwa na mizizi katika hofu ya jumla ya kukaba (pseudodysphagia). Hofu nyingi za kukaba huanza baada ya uzoefu wa kibinafsi na kukaba chakula. Wanawake wanaweza kuwa kwa hii phobia kuliko wanaume.

Je! Arachibutyrophobia hugunduliwaje?

Hakuna jaribio rasmi au zana ya utambuzi ya kutambua arachibutyrophobia. Ikiwa una dalili, zungumza na mtoa huduma wako wa afya au mtaalamu wa afya ya akili anayestahili juu ya hofu yako.

Mshauri anaweza kuzungumza na wewe na kuamua ikiwa dalili zako zinakidhi vigezo vya phobia na pia inaweza kukusaidia kuunda mpango wa matibabu.

Tiba ya arachibutyrophobia ni nini?

Matibabu ya hofu yako ya kusonga siagi ya karanga inaweza kuchukua njia kadhaa. Njia za kawaida za matibabu ni pamoja na:

Tiba ya tabia ya utambuzi

Tiba ya tabia ya utambuzi ni aina ya tiba ya kuzungumza ambayo inajumuisha kujadili hofu zako na hisia zingine zinazozunguka siagi ya karanga, katika kesi hii, na mtaalamu wa afya ya akili. Halafu mnafanya kazi pamoja kupunguza mawazo hasi na woga.

Tiba ya mfiduo

Wataalam wanaonekana kukubali kuwa tiba ya mfiduo, au utengamano wa kimfumo, ndio njia bora zaidi ya kutibu phobias rahisi, kama vile arachibutyrophobia. Tiba ya mfiduo inazingatia kusaidia ubongo wako kuacha kutegemea njia za kukabiliana na hofu, tofauti na kupata sababu kuu ya phobia yako.

Hatua kwa hatua, kufichua mara kwa mara kwa kile kinachosababisha hofu yako ni ufunguo wa tiba ya mfiduo. Kwa arachibutyrophobia, hii inaweza kuhusisha kuangalia picha za watu wanaokula siagi ya karanga na kuanzisha viungo ambavyo vina idadi kubwa ya siagi ya karanga kwenye lishe yako.

Kwa kuwa huna hitaji kula siagi ya karanga, tiba hii itazingatia kudhibiti dalili zako za wasiwasi, sio kukulazimisha kula kitu.

Dawa ya dawa

Dawa zinaweza kusaidia kutibu dalili za phobia wakati unafanya kazi kudhibiti wasiwasi wako na hofu. Beta-blockers (ambayo inadhibiti adrenaline) na dawa za kutuliza (ambazo zinaweza kupunguza dalili kama vile kutetemeka na wasiwasi) zinaweza kuamriwa kudhibiti phobias.

Wataalam wa matibabu wanaweza kusita kuagiza sedatives kwa phobias kwa sababu kiwango cha mafanikio ya matibabu mengine, kama tiba ya mfiduo, ni kubwa, na dawa za dawa zinaweza kuwa za kulevya.

Ikiwa unashughulika na aina yoyote ya phobia, ujue kuwa hauko peke yako. Zaidi ya asilimia 12 ya watu watapata aina fulani ya phobia wakati wa maisha yao, kulingana na Taasisi ya Kitaifa ya Afya ya Akili.

• Jifunze juu ya kupata msaada wa matibabu kutoka kwa Chama cha Wasiwasi na Unyogovu wa Amerika. Shirika hili pia lina Saraka ya Pata Mtaalamu.
• Piga simu Matumizi Mabaya ya Dawa za Kulevya na Afya ya Akili Huduma za Kitaifa za Usaidizi: 800-662-HELP (4357).
• Ikiwa una mawazo ya kujidhuru au kujiua, unaweza kupiga simu ya Kinga ya Kuzuia Kujiua wakati wowote saa 800-273-TALK (8255).

Mstari wa chini

Huna haja ya siagi ya karanga kuwa na afya. Lakini ni chanzo kizuri cha protini, na ni kiungo katika sahani nyingi na milo.

Kusimamia dalili za arachibutyrophobia inaweza kuwa chini juu ya kufikia mahali ambapo unaweza kula siagi ya karanga na zaidi juu ya kuzuia jibu la hofu, kupigana-au-kukimbia ambalo kuwa karibu nalo kunasababisha. Kwa matibabu ya kujitolea, nafasi yako ya kupunguza dalili bila dawa ni kubwa.

Ikiwa una dalili za phobia zinazoathiri maisha yako, zungumza na daktari wako mkuu au mtaalamu wa afya ya akili.