Vitu 6 Tulivyojifunza kutoka kwa Insha nzuri ya Mwili wa Ashley Graham

Content.

• Pitia kwa

Wiki chache tu zilizopita, mtandao ulienda wazimu juu ya picha Ashley Graham aliyochapisha kwenye Instagram kutoka seti ya Mfano Ufuatao wa Amerika ambapo atakaa kama hakimu msimu ujao. Kuvaa juu ya mazao meupe na sketi inayolingana na koti la ngozi, snap ilionekana kuwa haina hatia ya kutosha - na Ashley alionekana mzuri. Lakini basi watoroli hao walionekana kumuonea aibu Graham kwa kutoonekana kuwa "mwenye kujipinda vya kutosha" na kumshutumu kuwa "mtu mnene" (hilo ni jambo?!?) Wakati huo, Graham alipiga risasi nyuma, bila kuwaruhusu wanyanyasaji. kuamuru mwili wake unapaswa kuonekanaje. Lakini sasa, Graham ameenda mbali zaidi, akiandika insha yenye nguvu kwa jarida la Lenny la Lena Dunham linaloitwa "Aibu Ikiwa Nafanya, Nitaaibika Ikiwa Sifanyi." Hapa kuna kuchukua sita zinazovutia zaidi:

Yote ni juu ya kujua pembe zako

Graham ni kama sisi-hachapi selfie hadi apate moja ambayo inapiga kona inayofaa na angle ambayo anahisi kuwa ana uhakika kushiriki na wafuasi wake milioni 2.2 wa Instagram. "Watu wengi hawangeweka picha waliyohisi iliwafanya wahisi chini ya uzuri. Baada ya kuwa mfano kwa miaka kumi na sita, najua pembe zangu, kama vile sisi sote tunajua vichungi tunavyopenda na taa na pande zetu nzuri. Ninachagua picha ninazozipenda zaidi," aliandika. Utakuwa na taabu sana katika siku hizi kupata mtu yeyote-mwanamume au mwanamke-anayetupa picha kwenye mitandao ya kijamii bila kuchukua mara kadhaa, kichujio au aina nyingine ya uhariri ambayo tunajua tutafurahishwa nayo.

Ilishangaza kwamba wafuasi wake wa kawaida waliomuunga mkono walitoa maoni ya kikatili

Graham anajua kuwa sheria ya kawaida ya kidole gumba ni kutosoma maoni kamwe - lakini ameweza kupuuza sheria hiyo hapo zamani kusaidia kuendeleza jukwaa lake kama mwanaharakati wa mwili na kujenga jukwaa lake la #BeautyBeyondSize. "Wafuasi wangu ndio watu wa kwanza ninaowaelekea kupata maoni juu ya chochote ninachofanya, kutoka kubuni nguo za ndani, mavazi, na laini za kuogelea, hadi vitu ninavyojadili katika hotuba zangu za umma. kuwa na kusoma maoni," Graham anasema. "Ninajua maoni yote hayatakuwa chanya. Mimi ni mwanamke anayejiamini na mwenye ngozi mnene, na kama mwanamitindo hadharani, nina sharti la kukubali kukosolewa. Lakini wiki iliyopita, ninakubali kwamba nilikuwa na wakati mgumu wa kuwaondoa wachukia.’

Kwa kweli amepata uzani

Graham anashangaa kwamba watu walikasirika sana hivi kwamba alionekana mwembamba kwenye picha ya Instagram kutoka kwa Mfano Ufuatao wa Amerika kuweka. "Kujua pembe zangu ni jambo moja, lakini lazima niwe mchawi ili kuwafanya watu wafikiri nilikwenda kutoka saizi ya 14 hadi saizi ya 6 kwa wiki!" anasema. Na kisha anaangusha bomu la ukweli: "Ukweli ni kwamba sijapoteza pauni mwaka huu. Kwa kweli, mimi ni mzito kuliko nilivyokuwa miaka mitatu iliyopita, lakini ninakubali mwili wangu kama ilivyo leo." Kufanya mazoezi kwake sio kwa kupoteza uzito lakini kwa afya. "Ikiwa ningependa kupunguza uzito, haingekuwa uamuzi wa mtu mwingine bali ni wangu mwenyewe. Ninapenda kutoa jasho kwenye ukumbi wa mazoezi ... jibini la mac 'n' kila baada ya muda. " (Kuhusiana: Walebi ambao hukataa kufuata lishe kali zaidi)

Mzungukoya mwiliaibu inahitaji kukomesha

Ili kuiweka kwa upole, Graham "yuko juu yake" linapokuja suala la mzunguko mbaya wa aibu ya mwili-inahitaji kumaliza-na kurudia kwamba haiathiri tu wanawake wenye uzito zaidi. "Kudharau mwili sio tu kumwambia msichana mkubwa kuficha. Ni kujaribu kunitia aibu kwa kufanya kazi. Ni kutoa dhana mbaya. Ni kutaka niwe na ukubwa zaidi, au kudhani kuwa nina mimba kwa sababu fulani. tumbo kuvimba," Graham anasema. "Tunaweka mfano wa aina gani kwa wasichana wachanga na kujistahi kwao ikiwa watu wazima wapo kwenye Instagram wakiwaita wanawake wengine 'waoga' kwa kupunguza uzito, au 'wabaya' kwa kuwa wazito?"

"Pamojaukubwa"ni lebo tu - sio yeye ni nani

Ingawa Graham anakiri kwamba ndio, yeye ni mwanamke mjanja, ni tasnia yake ambayo imempa lebo ya "plus-size" mwanamitindo na jamii ambayo imemtaja kuwa mwanamke wa "plus-size". Na ana ujumbe mzito sana wa kutuma kuihusu: "Siko hapa kwa ukubwa wa 8s (ambapo uundaji wa ukubwa zaidi huanza) au saizi ya 14s (saizi yangu ya sasa) au saizi ya 18s (saizi yangu ya zamani). niko hapa kwa ajili ya wanawake wote ambao hawajisikii vizuri katika ngozi zao, wanaohitaji kukumbushwa kuwa miili yao ya kipekee ni nzuri!" Na Graham anaelewa vikali kuwa anawakilisha picha ya urembo ambayo mara nyingi hutengwa kutoka kwa media kuu na anajua anahimiza wanawake ambao "wanaponitazama, wanajiona, na labda ndio sababu kuniona nikila cheeseburger hufanya watu wengine jisikie vizuri kula chochote watakacho. "

Ni wakati wa majormabadiliko

Njia pekee tunaweza kubadilisha mazungumzo haya na kubadilisha jinsi tunavyozungumza juu ya miili yetu wenyewe na miili ya wengine ni kuangalia matendo yetu wenyewe. Graham anaelezea: "Hatuwezi kuunda mabadiliko hadi tutambue na kukagua matendo yetu wenyewe. Ukiona mwanamke mwingine anapiga picha ya kujipiga mwenyewe au picha katika suti yake ya kuoga, mpe moyo kwa sababu anahisi mrembo, usimpe upande jicho kwa sababu unafikiria anajisikia kuwa mgumu sana. Kwanini upoteze wakati na nguvu kutema uzembe? Wacha tuwe na wasiwasi juu ya miili yetu wenyewe. "

Mstari wa mwisho wa insha ya Graham unajumlisha yote katika kifurushi kimoja kizuri na nadhifu: "Mwili wangu ni mwili WANGU. Nitapiga risasi."

Pitia kwa