Je! Atherosclerosis Inaanza Lini?

Content.

• Inasababishwa na nini?
• Kuna hatari gani?
• Je! Unapataje kipimo?
• Je! Inaweza kutibiwa?
• Je! Mabadiliko gani ya mtindo wa maisha yanaweza kusaidia?
• Zoezi
• Mlo

Je, atherosclerosis ni nini?

Watu wengi hawapati shida za kutishia maisha ya kuwa na ugonjwa wa atherosclerosis - ugumu wa mishipa - hadi kufikia umri wa kati. Walakini, hatua za mwanzo zinaweza kuanza wakati wa utoto.

Ugonjwa huwa unaendelea na unazidi kuwa mbaya kwa wakati. Kwa muda, bamba, ambayo hutengenezwa na seli zenye mafuta (cholesterol), kalsiamu, na bidhaa zingine za taka, hujengwa kwenye ateri kubwa. Ateri inakuwa nyembamba na zaidi, ambayo inamaanisha damu haiwezi kufika katika maeneo ambayo inahitaji kufikia.

Pia kuna hatari kubwa kwamba ikiwa gazi la damu litavunjika kutoka eneo lingine mwilini, linaweza kukwama kwenye ateri nyembamba na kukata usambazaji wa damu kabisa, na kusababisha mshtuko wa moyo au kiharusi.

Inasababishwa na nini?

Atherosclerosis ni hali ngumu, kwa ujumla huanza mapema katika maisha na inaendelea kadri watu wanavyozeeka. wamegundua kuwa watoto wenye umri wa miaka 10 hadi 14 wanaweza kuonyesha hatua za mwanzo za atherosclerosis.

Kwa watu wengine, ugonjwa huendelea haraka katika miaka ya 20 na 30, wakati wengine hawawezi kuwa na maswala hadi miaka yao ya 50 au 60.

Watafiti hawana hakika haswa jinsi gani au kwanini huanza. Inaaminika kwamba jalada huanza kujenga kwenye mishipa baada ya kuharibika kwa bitana. Wachangiaji wa kawaida wa uharibifu huu ni cholesterol, shinikizo la damu, na sigara.

Kuna hatari gani?

Mishipa yako hubeba damu yenye oksijeni kwa viungo muhimu kama moyo wako, ubongo, na figo. Ikiwa njia inazuiliwa, sehemu hizi za mwili wako haziwezi kufanya vile zinavyotakiwa. Jinsi mwili wako umeathiriwa inategemea mishipa ipi imezuiliwa.

Hizi ndio magonjwa yanayohusiana na atherosclerosis:

• Ugonjwa wa moyo. Wakati jalada linajiunda kwenye mishipa yako ya moyo (mishipa kubwa inayobeba damu kwenye moyo wako), uko katika hatari kubwa ya shambulio la moyo.
• Ugonjwa wa ateri ya Carotid. Jalada linapojengwa kwenye vyombo vikubwa kila upande wa shingo yako (mishipa ya carotidi) ambayo hubeba damu kwenye ubongo wako, uko katika hatari kubwa ya kupata kiharusi.
• Ugonjwa wa ateri ya pembeni. Jalada linapojazana kwenye mishipa kubwa inayobeba damu mikononi na miguuni, inaweza kusababisha maumivu na kufa ganzi na inaweza kusababisha maambukizo makubwa.
• Ugonjwa wa figo. Jalada linapojengwa kwenye mishipa kubwa inayobeba damu kwenye figo zako, figo zako haziwezi kufanya kazi vizuri. Wakati hazifanyi kazi vizuri, haziwezi kuondoa taka kutoka kwa mwili wako, na kusababisha shida kubwa.

Je! Unapataje kipimo?

Ikiwa una dalili, kama kunde dhaifu karibu na ateri kubwa, shinikizo la chini la damu karibu na mkono au mguu, au ishara za ugonjwa wa ugonjwa, daktari wako anaweza kuziona wakati wa uchunguzi wa kawaida wa mwili. Matokeo kutoka kwa mtihani wa damu yanaweza kumwambia daktari ikiwa una cholesterol nyingi.

Nyingine, vipimo vinavyohusika zaidi ni pamoja na:

• Kufikiria vipimo. Uchunguzi wa ultrasound, tomography ya kompyuta (CT), au angiography ya magnetic resonance (MRA) inaruhusu madaktari kuona ndani ya mishipa na kuelezea jinsi vizuizi vikali.
• Kiashiria cha ankle-brachial. Shinikizo la damu kwenye vifundoni vyako linalinganishwa na mkono wako. Ikiwa kuna tofauti isiyo ya kawaida, inaweza kuashiria ugonjwa wa ateri ya pembeni.
• Jaribio la mafadhaiko. Madaktari wanaweza kufuatilia moyo wako na kupumua wakati unafanya mazoezi ya mwili, kama kupanda baiskeli iliyosimama au kutembea kwa kasi kwenye mashine ya kukanyaga. Kwa kuwa mazoezi hufanya moyo wako ufanye kazi kwa bidii, inaweza kusaidia madaktari kugundua shida.

Je! Inaweza kutibiwa?

Ikiwa ugonjwa wa atherosclerosis umeendelea zaidi ya mabadiliko ya mtindo wa maisha, kuna dawa na matibabu ya upasuaji yanayopatikana. Hizi zimeundwa ili kuzuia ugonjwa huo kuwa mbaya zaidi na kuongeza faraja yako, haswa ikiwa una maumivu ya kifua au mguu kama dalili.

Dawa kawaida hujumuisha dawa za kutibu shinikizo la damu na cholesterol nyingi. Mifano zingine ni:

• sanamu
• beta-blockers
• vizuizi vya enzyme ya kubadilisha angiotensini (ACE)
• antiplatelets
• Vizuizi vya kituo cha kalsiamu

Upasuaji unazingatiwa kama matibabu ya fujo zaidi na hufanywa ikiwa uzuiaji unatishia maisha. Daktari wa upasuaji anaweza kuingia na kuondoa jalada kutoka kwa ateri au kuelekeza mtiririko wa damu karibu na ateri iliyozuiwa.

Je! Mabadiliko gani ya mtindo wa maisha yanaweza kusaidia?

Mabadiliko ya lishe bora, kuacha kuvuta sigara, na mazoezi inaweza kuwa silaha zenye nguvu dhidi ya shinikizo la damu na cholesterol nyingi, wachangiaji wakuu wawili wa ugonjwa wa atherosclerosis.

Zoezi

Mazoezi ya mwili husaidia kupunguza uzito, kudumisha shinikizo la kawaida la damu, na huongeza kiwango chako cha "cholesterol nzuri" (HDL). Lengo la dakika 30 hadi 60 kwa siku ya Cardio wastani.

Mlo

• Kudumisha uzito mzuri kwa kula nyuzi zaidi. Unaweza kufikia lengo hili, kwa sehemu, kwa kubadilisha mikate nyeupe na pasta na vyakula vilivyotengenezwa kwa nafaka nzima.
• Kula matunda na mboga nyingi pamoja na mafuta yenye afya. Mafuta ya mizeituni, parachichi, na karanga zote zina mafuta ambayo hayataongeza "cholesterol mbaya" yako (LDL).
• Punguza ulaji wako wa cholesterol kwa kupunguza kiwango cha vyakula vya cholesterol vingi unavyokula, kama jibini, maziwa yote, na mayai. Epuka pia mafuta ya kupita na punguza mafuta yaliyojaa (haswa hupatikana katika vyakula vilivyosindikwa), kwani zote husababisha mwili wako kutoa cholesterol zaidi.
• Punguza ulaji wako wa sodiamu, kwani hii inachangia shinikizo la damu.
• Punguza yako ulaji wa pombe. Kunywa pombe mara kwa mara kunaweza kuongeza shinikizo la damu na kuchangia kupata uzito (pombe ina kalori nyingi).

Tabia hizi ni bora kuanza mapema katika maisha, lakini zina faida hata uwe na umri gani.