Ndio, Nimefikiria: Autism na Kujiua

Hadithi ya hivi karibuni ilisema kwamba asilimia 66 ya watu wazima waliogunduliwa na ugonjwa wa Asperger hufikiria kujiua.

Wacha tufikirie hayo kwa muda.

Katikati ya wasiwasi juu ya, nimepata nakala ambayo ina maoni mazuri juu ya kwanini tunafikiria kujiua. Lakini maoni ya NT (neurotypical - {textend} mtu asiye na tawahudi) aina ya inanifanya nihisi batili. Molehill ni mlima kwa aspie? Haya. Mimi sio mdogo wa kutosha kufikiria molehill ni mlima; mlima ni mlima, na kwa sababu tu una vifaa vya kuupanda na mimi sina, hiyo haimaanishi kuwa zana zangu ni kitu cha kutazama chini. Lakini mimi hupunguka ...

Nilipokea utambuzi wangu wa ugonjwa wa akili nikiwa na miaka 25. Ningezingatiwa kama mtu mzima aliyegunduliwa. Lakini kwangu, mawazo ya kujiua huja kwa sababu nahisi kama mzigo. Na siku zote nimejisikia hivyo. Mawazo yangu ya kwanza ya kujiua ilikuwa wakati nilikuwa 13.

Je! Inawezekana kwamba sio watu wazima tu waliogunduliwa? Je! Ni nini juu ya vijana waliogunduliwa? Watoto?

Ni rahisi kufikiria, mimi ndiye shida. Ninaweza kufikiria watu wengi zamani ambao walinifanya nihisi kama sistahili wakati wao. Ninaweza kufikiria hali za sasa ambazo siko tayari kwa akili. Wakati mwingine, hizo zinanifanya nifikirie nataka kuchukua hatua kama hiyo. Ninaelewa hii kuwa usawa wa kemikali, lakini watu wengi hawafanyi hivyo.

Nimefanya kwa njia wakati wa kuyeyuka ambayo imefanya kujiua kuonekana kama chaguo linalofaa katika akili yangu. Nimekuwa na mawazo mafupi kama, Kunywa tu kitu chote, fanya, haraka, na mawazo marefu: Je! bima ya maisha hulipa ikiwa ni dhahiri ulijiua mwenyewe?

Nilijifunza mapema, hata hivyo, kwamba kujiua sio suluhisho. Niliona athari ambazo uhai wako mwenyewe zinawafanya wapendwa kwenye Runinga, na nikafikiria kwamba ikiwa vipindi vingi vingekuwa na uzoefu kama, "Je! Ni vipi mtu-na-hivyo anaweza kuwa mbinafsi?" basi hiyo lazima iwe vile kujiua kunachukuliwa - {textend} kama kitendo cha ubinafsi. Niliamua kamwe kuiweka familia yangu kupitia hiyo.Wakati ninajua sasa kuwa maoni ya kujiua ni dalili ya shida kubwa, ninafurahi kuwa nilijifunza somo hili mapema.

Kila wakati wazo lilipovuka akili yangu, nimeishinda - {textend} hadi mahali ambapo ni ukumbusho wa "msaada" tu kwamba bado niko hai na ninastawi kwa njia kadhaa. Hasa katika njia ya kuishi mwenyewe. Mimi kukataa kuruhusu mwenyewe kwa hujuma binafsi. Kimsingi, mimi hufikiria juu ya kila kitu mara mbili kabla ya kuifanya, basi ninafikiria matokeo yanayowezekana zaidi. Hii imenisababisha kufanikiwa kwa mtu mwenye ulemavu wangu.

NT hufikiria na ufahamu wao, ambayo inamaanisha akili zao fahamu hazina mwelekeo wa kutambua pembejeo, kama vile kuwasiliana kwa macho, lugha ya mwili, harakati za usoni, nk akili zao za ufahamu zinapaswa kushughulikia tu kile kinachosemwa, na kuzifanya akili zao ziwe haraka zaidi. katika kujumuika kuliko yetu.

Akili zetu na fahamu hufanya kazi tofauti na yao, na mchakato wetu wa kufikiria unajumuisha usindikaji wa neno badala ya vidokezo hila. Shida za mazungumzo zinazohusika na aina hii ya kufikiria zinaweza kusababisha kutokubaliana kwa semantiki na kutokuelewana.

Tunataka unganisho, labda zaidi kuliko NT, na wasiwasi wa kuchanganyikiwa mara nyingi hutufanya tuelewe vibaya kama labda wenye fujo, wenye kukasirisha, au wenye kusudi la kuchanganya. (Ujumbe wa pembeni: Wakati mwingine tunaweza kutafsirika kuwa ya kuchekesha.)

Hii inaweza kusababisha NT kuogopa, kukasirika, kuchanganyikiwa, au kudadisi na tabia zetu au ukosefu wa ulipaji. Mara nyingi, wanajaribu kuzungumza kwa lugha ya hisia, na vidokezo vya hila huongeza kasi ya mazungumzo. Sisi huwa najisikia nyeti kwa aina hizi za kubadilishana. Katika akili zetu, tunafikiria, Je! Hauoni jinsi ninavyojitahidi sana?

Zaidi ya mara moja, kuvunjika huku kumenifanya nijisikie kama mimi ni mjinga na kisha kunikasirisha. Mimi ni roho ya moto, lakini sio sisi sote tuko. Wengine wetu ni wapole na wanahusika zaidi na matako ya mtu ambaye anaonekana kujua kinachotokea. Alexithymia anagoma tena.

Kwa sababu tunajaribu kujua ikiwa tunasumbua, tunaeleweka, tunawasiliana vyema, n.k., kwa kutumia masikio yetu badala ya macho yetu, mara nyingi tunakosa au kuchanganya vielelezo vya kuona na mtu wa NT, ambayo husababisha kutokuelewana zaidi. Watu wanaogopa wasiyoelewa, na wanachukia wanayoogopa. Mara nyingi hutuacha tukishangaa: Je! Neurotypicals hutuchukia?

Hawatuchukii, ingawa. Hawatuelewi tu, kwa sababu ni ngumu kwetu kuelezea hisia zetu. Pengo hilo linahitaji kuzibwa. Hatuwezi kutembea tukifikiri wanatuchukia na hawawezi kutembea kutokuelewa. Sio tu shida inayokubalika.

Kama mtu aliye na tawahudi, nilitafuta na kutafuta kitu ambacho ningeweza kufanya kusaidia kuziba pengo hili. Nilichogundua ni kwamba nilihitaji kujikubali na mwenzi wangu alihitaji kuelewa mahitaji yangu. Kukubali kwako ni upendo thabiti na usio na masharti ya kibinafsi na ilikuwa kitu ambacho sikuwa nacho kila wakati. Na bado, hakuna njia nyingine ya kuishi pamoja, na hiyo ni kweli sana.

Kujithamini kunategemea kile unachofikiria wewe mwenyewe. Ikiwa utapata kujithamini kwako kwa kile wengine wanafikiria juu yako, itategemea tabia yako milele. Hii inamaanisha kuwa wakati watu wengine wanakuhukumu vibaya kwa sababu ya kuchanganyikiwa, utahisi vibaya juu yako mwenyewe. Utajisikia vibaya juu yako mwenyewe kwa kitu ambacho huwezi kudhibiti. Je! Hiyo ina maana gani?

Kwa kujikubali, unaacha udanganyifu kwamba unaweza kudhibiti kisaikolojia shida ya neva.

Ni muhimu kwa ustawi wa mtu aliye na tawahudi kujithamini. Kujithamini kunaathiri kila kitu tunachofanya - {textend} pamoja na kujiumiza na kujiua.

Ikiwa wewe au mtu unayemjua anafikiria kujiua, msaada uko nje. Fikia faili ya Namba ya Kitaifa ya Kuzuia Kujiua saa 1-800-273-8255.

Toleo la nakala hii hapo awali lilionekana Kazi ya Arianne.

Arianne Garcia anataka kuishi katika ulimwengu ambao sisi sote tunapatana. Yeye ni mwandishi, msanii, na mtetezi wa tawahudi. Yeye pia blogs juu ya kuishi na autism yake. Tembelea tovuti yake.