Kuelewa Ayurveda ni nini

Content.

• Kwa nani imeonyeshwa
• Jinsi inafanywa

Ayurveda ni tiba ya zamani ya India inayotumia mbinu za massage, lishe, aromatherapy, dawa ya mitishamba, kati ya mbinu zingine, kama njia ya utambuzi, kinga na uponyaji, kulingana na masomo ya mwili, roho na akili.

Katika dawa ya Ayurvedic au Ayurvedic, inaaminika kuwa kuna nguvu zilizopo mwilini, akili na njia ya kuishi, na wakati kuna usawa wa nishati, unaosababishwa na shida za kihemko, kiwewe cha mwili au lishe duni, kwa mfano, sumu imekusanywa ambayo kutoa magonjwa.

Kwa nani imeonyeshwa

Dawa ya Ayurverda ni njia nzuri ya kutibu matibabu ya hali nyingi za kiafya, kwani athari zake kuu kwa mwili ni lishe na unyevu wa ngozi, kuongezeka kwa upinzani wa mfumo wa kinga, kuongezeka kwa nguvu na kupumzika kwa misuli, kuboresha damu na mzunguko wa limfu, kwa hivyo kwamba usawa wa nishati husahihishwa, ambayo hupunguza na kuzuia magonjwa kama shinikizo la damu, ugonjwa wa sukari, maumivu sugu, mzio, wasiwasi na unyogovu, kwa mfano.

Jinsi inafanywa

Dawa ya Ayurveda ni sehemu ya kikundi cha matibabu ya bioenergetic, ambayo hutumia mbinu kama vile kupumua, mbinu za mwili, kujitambua, chakula na uponyaji kupitia mimea na vitu kwenye maumbile, kama mawe, ili kusasisha nguvu muhimu ya mtu.

Katika tiba hii, inaaminika kuwa mwili wa mwanadamu una kanuni 3, au Doshas, ​​ambazo ni Vata, Pitta na Kapha, ambazo ni mchanganyiko wa vitu vya Hewa, Ether, Moto, Maji na Dunia. Kama njia ya kuoanisha Doshas, ​​tiba kuu ni:

• Massage: massage na ujanja wa mwili hufanywa, kwa kutumia mafuta muhimu na mawe ya volkano, iliyochaguliwa kulingana na mahitaji ya kila mtu, kama njia ya kukuza ustawi, kupumzika, kubadilika na mzunguko wa damu;
• chakula: ni msingi wa lishe ambayo inakusudia kuoanisha mwili, na chakula safi na rahisi kuyeyuka, kuongozwa kula bila haraka, na umakini na chakula kinachofaa kwa kila mtu.
• Dawa ya Phytotherapy: kanuni zinazotumika za mimea ya dawa hutumiwa kutibu magonjwa na shida, kulingana na mahitaji ya kila mtu, kulingana na mizizi, mbegu na mimea kama karafuu, mdalasini, ndimu, koriander, tangawizi na zafarani, kwa mfano.

Mazoezi haya pia ni pamoja na mazoezi ya mwili, kutafakari, yoga na matumizi ya matibabu ya mawe na madini, ikizingatiwa kuwa matibabu kila wakati yanajumuisha upande wa mwili na kihemko.

Huko Brazil, Ayurveda inaongozwa na wataalamu wa Ayurvedic waliobobea katika mbinu hizi za India.