Je! Unafanya Nini Wakati Mtoto Wako Asilale Kitandani?

Content.

• Kwa nini mtoto wako hatalala kitandani?
• Kumfanya mtoto wako alale kitandani mwao
• Kumfanya mtoto wako mkubwa au mtoto mchanga alale kitandani mwao
• Weka vitu vyote vinavyofanya kazi
• Fanya mabadiliko hatua kwa hatua
• Fanya kitanda kuvutia
• Shikamana na mazoea yako iwezekanavyo
• Fikiria njia za mafunzo ya kulala
• Kuwa thabiti
• Vidokezo zaidi vya kujaribu
• Kuchukua

Ikiwa kuna jambo moja watoto wachanga wanafaa (kando na kuwa wazimu wa kupendeza na kutikisa zaidi ya vile ulidhani inawezekana kwa mtu mdogo) ni kulala.

Wanaweza kulala mikononi mwako, wakati wa kulisha, kwenye matembezi, kwenye gari… karibu popote inaonekana. Kwa nini kwa nini wakati mwingine ni ngumu sana kuwalaza katika sehemu moja unayotamani ingekuwa kulala - kitanda?

Ikiwa unashughulika na mtoto mchanga ambaye anataka tu kushikwa wakati wa usingizi au mtoto mzee au mtoto mchanga ambaye ameamua kuwa kitanda cha wazazi wao (au kiti cha gari au stroller) ndio mahali pazuri pa kulala, tuna habari na vidokezo vya kukusaidia kushughulikia mtoto wako ambaye hatalala kwenye kitanda chao.

Kwa nini mtoto wako hatalala kitandani?

Ikiwa mtoto wako mchanga ni mtoto mchanga, katika wiki za kwanza za maisha yao mapya, fikiria juu ya wapi wamekuwa kwa miezi 9 iliyopita au zaidi. Kwa ndani walikuwa wamezungukwa na kelele nyeupe, harakati za kutuliza, na joto. Daima walikuwa na tumbo lenye kuridhisha na walihisi raha na salama.

Ghafla kuchukua vitu hivyo na kutarajia watembee kulala kwa utulivu kwenye kitanda kilicho tupu, na peke yao inaonekana kama mengi ya kuuliza.

Ikiwa tunazungumza watoto wakubwa au watoto wachanga, wana mapendeleo, na mapendeleo hayo mara nyingi hujumuisha faraja na usalama wa mlezi wao kuwapo na kupatikana kila wakati. Kwa kuwa watoto wadogo hawajulikani kwa mantiki yao au uvumilivu, hii inaweza kufanya kujaribu kuwalaza kitandani zoezi la kuchanganyikiwa.

Kwa hivyo unaweza kufanya nini?

Kumfanya mtoto wako alale kitandani mwao

Hatua ya kwanza ni kufanya kila uwezalo kuanzisha mazingira bora ya kulala kwa mtoto wako. Usalama ndio kipaumbele cha kwanza, kwa hivyo kumbuka kwamba wanahitaji kulazwa chali juu ya mgongo wao, kwenye uso thabiti, bila vitu vichafu.

Ikiwa una nafasi, Chuo Kikuu cha Amerika cha watoto kinapendekeza kuanzisha kitanda katika chumba chako angalau kwa miezi 6 ya kwanza, ikiwezekana kupitia mwaka wa kwanza.

Mbali na nafasi salama ya kulala, fikiria mambo yafuatayo:

• Joto. Kuweka chumba baridi ni muhimu. Kuchochea joto ni sababu ya hatari kwa SIDS. Inaweza kuwa na faida kutumia shabiki kwa mzunguko wa hewa.
• Nguo. Ili kumuweka mdogo wako vizuri kwenye chumba baridi, fikiria kuwavaa kwenye usingizi. Hakikisha kwamba kifafa cha mtu anayelala kimechoka, kwamba hakuna kamba zozote ambazo zinaweza kushika vidole vidogo, na kwamba uzito wa kitambaa unafaa kwa joto la chumba.
• Swaddle au gunia. Kamba au gunia la kulala linaweza kuongezwa kwa joto la ziada au usalama. Kumbuka tu kwamba unapaswa kuacha kufunika mara tu mtoto wako mchanga atakapoweza kupita.
• Kelele. Maisha ndani ya tumbo hayakuwa kimya kabisa. Badala yake, kulikuwa na sauti ya mara kwa mara ya kelele nyeupe na sauti zisizo na sauti. Unaweza kuiga hii kwa kutumia mashine nyeupe ya kelele au programu.
• Taa. Weka mambo ya giza na ya kutuliza. Fikiria kutumia mapazia ya umeme ili kusaidia kulala usiku. Tumia taa za usiku au balbu za maji ya chini ili kuona wakati unamtazama mtoto wako au unapobadilisha nepi.
• Harufu. Harufu yako ni ya kawaida na inafariji kwa mtoto wako. Unaweza kujaribu kulala na shuka lao, kulala, au blanketi ya swaddle kabla ya kuitumia kuipatia harufu yako.
• Njaa. Hakuna mtu anayelala vizuri wakati ana njaa, na watoto wachanga wana njaa mara nyingi. Hakikisha unalisha kila masaa 2 hadi 3, mara 8 hadi 12 kwa siku.
• Kawaida ya kulala. Utaratibu ni muhimu kwa kumruhusu mtoto wako mdogo aelewe kinachotokea. Jaribu kuunda utaratibu ambao unaweza kufuata wakati wowote unapojiandaa kulala - sio tu kwa wakati wa kulala.

Kawaida yako haifai kuwa pana au ya kupendeza. Unaweza kusoma kitabu kifupi, uwape chakula, na uwape vibano, kisha uwaweke kwenye kitanda chao, wakisinzia lakini wameamka.

Ikiwa watashtuka au kugombana wakati wamewekwa kwenye kitanda, weka mkono juu ya tumbo na usinyamaze au uwaimbe kwa ufupi. Wakati mwingine unaweza kulazimika kurudia vifungo na kuziweka chini mara kadhaa. Hii haimaanishi kuwa unafanya chochote kibaya. Wote wawili mnajifunza vitu vipya na vitu vipya vinahitaji uvumilivu na mazoezi.

Kila wakati mtoto wako anapoamka wakati wa usiku, wape chakula na cuddles kama inahitajika, lakini warudishe kwenye kitanda mara tu malisho na mavazi au mabadiliko ya kitambi yamekamilika. Punguza mazungumzo, taa kali, au vizuizi vingine.

Kumfanya mtoto wako mkubwa au mtoto mchanga alale kitandani mwao

Wakati mwingine mtoto wako mchanga ambaye amelala kwenye kitanda chao ghafla haonekani kupenda fanicha hiyo tena. Fikiria vidokezo hivi ili kuwapunguzia kulala wenyewe katika nafasi yao wenyewe:

Weka vitu vyote vinavyofanya kazi

Ikiwa mtoto wako analala vizuri wakati wa mchana lakini hapendi kitanda usiku, jaribu kuamua ni nini tofauti (kando na jinsi umechoka na ni vikombe vingapi vya kahawa ulivyo na) na urekebishe inahitajika.

Fanya mabadiliko hatua kwa hatua

Jaribu kupata mtoto wako kuchukua usingizi wao wa kwanza wa siku kwenye kitanda. Mara tu hiyo inafanya kazi, ongeza nyingine.

Fanya kitanda kuvutia

Chagua matandiko yanayomvutia mtoto wako au uwaruhusu kukusaidia kuchagua. Waruhusu watumie wakati wa utulivu kwenye kitanda na vitabu vya bodi na kucheza muziki ukiwa karibu. Unda uzoefu mzuri unaozunguka wakati wao kwenye kitanda.

Shikamana na mazoea yako iwezekanavyo

Ikiweza, jaribu kuweka usingizi sawa na wakati wa usiku sawa. Kujua kuwa chakula cha mchana hufuatiwa na kulala na kisha wakati wa kucheza humpa mtoto wako hali ya usalama ambayo inaweza kufanya mabadiliko kuwa rahisi.

Fikiria njia za mafunzo ya kulala

Haishangazi moja ya mada maarufu katika vitabu juu ya watoto wachanga ni kulala - kila mtu anaihitaji, na sio rahisi kila wakati kupata. Kuna njia anuwai kutoka kuililia hadi kuchukua, weka njia ya kudhibiti kilio. Jaribu tu njia ambazo unajisikia vizuri kutumia.

Kuwa thabiti

Huyu ni mgumu. Kwa kweli, ikiwa mtoto wako ni mgonjwa au uko likizo au unapitia mabadiliko mengine makubwa utahitaji kurekebisha na kuzoea. Lakini kadri unavyoweza kushikamana na kile wanachotarajia kutoka kwako matokeo yako yatakuwa bora zaidi.

Vidokezo zaidi vya kujaribu

• Fikiria kile wanapenda - labda mwendo au sauti? Ikiwa mara kwa mara wanalala katikati ya chumba cha kelele au wakati unapanda gari, tafuta njia za kuingiza vitu hivyo kwa wakati wao kwenye kitanda. Vitambaa vya godoro vinavyotetereka au mashine nyeupe za kelele zinaweza kutumiwa kuiga vitu wanavyoona vinatuliza.
• Utaratibu wako ni wako mwenyewe - ni sawa ikiwa sio kile wengine hufanya. Ikiwa mtoto wako anatulia vizuri kwenye stroller unaweza kuingiza safari fupi ya stroller katika utaratibu wa kwenda kulala, hata ikiwa unazunguka tu sebuleni. Mara tu wanapokuwa watulivu na wenye furaha, fanya hoja ya kitanda.
• Ikiwa mtoto wako anapiga kelele ghafla kila wakati wanapowekwa mgongoni, fikiria ikiwa wanaonyesha ishara zingine ambazo zinaweza kuonyesha reflux au maambukizo ya sikio.
• Ikiwa walikuwa wamelala vizuri kwenye kitanda, lakini wanajitahidi tena fikiria ikiwa hii inaweza kuwa upunguzaji wa usingizi.
• Usitumie kitanda kama adhabu au kwa muda.
• Hakikisha kitanda ni salama kwa umri na hatua yao. Fuatilia ukuaji na maendeleo yao na hakikisha unapunguza godoro na kuweka vitu mbali mbali wakati zinakua na kubadilika. Usiongeze vitu kama mito au blanketi mpaka viwe tayari kwa maendeleo.

Kuchukua

Kama vitu vyote kuwa mzazi, kumfanya mtoto wako alale kitandani ni uzoefu unaoendelea wa kujifunza kwa nyinyi wawili. Kuingiza kile kinachofanya kazi, kukuza mazoea yako mwenyewe, na kukaa thabiti kunaweza kukusaidia kuhamasisha tabia nzuri za kulala.