Mtaalam wa Uhusiano Anapima Mjadala wa 'Spark' dhidi ya 'Kuangalia Maboksi

Content.

• Pitia kwa

"Unanitoshea masanduku mengi, na inanifurahisha sana, na ninajisikia raha nikiwa na wewe, lakini kuna cheche hii ambayo nimekuwa nikitafuta na sina uhakika kama bado iko."

Je! Umewahi kusikia maneno hayo ya kutisha kutoka kwa mwenzi unaefaa? Sehemu ya Jumatatu ya Shahada ya Peponi, watazamaji walimtazama mshiriki Jessenia Cruz akisema maneno hayo kwa mtarajiwa Ivan Hall. "Kwa hivyo ni nini muhimu kwako, cheche au masanduku?" Hall alimuuliza Cruz kwa kurudi. Jibu lake: "Cheche sio kitu kinachoweza kulazimishwa." (Tazama: Masomo 6 ya Urafiki Unaweza Kujifunza kutoka kwa 'Shahada ya Paradiso')

Zaidi ya Bubble ambayo ni Paradiso, hata hivyo, unaweza kweli kujiuliza: ni nini muhimu zaidi unapotafuta mpenzi, "kuangalia masanduku" au "cheche?" Ni swali ambalo wengi wamekutana nalo katika safari zao za uchumba, na huenda lisiwe la binary kama inavyoonekana. Kama mtaalamu wa ngono, uhusiano na afya ya akili - bila kusahau Shahada aficionado - hapa kuna maoni yangu juu ya suala hili.

Kwanza, hebu tuzungumze kuhusu masanduku hayo. Wanaweza kuwa ishara ya mambo mbalimbali yanayoathiri wewe na mahusiano yako. Kwa mfano, kwenye kipindi cha Jumatatu cha Shahada ya Peponi, mshiriki Joe Amabile alishiriki na nia yake ya kimapenzi, Serena Pitt, kwamba yeye na mpenzi wake wa miaka miwili, Kendall Long, walikuwa wameachana kwa sababu alitaka kuishi karibu na wapendwa wake huko Chicago ilhali yeye alitaka sawa lakini huko Los Angeles. Kuwa na uelewa wa pamoja juu ya chaguo kubwa za maisha, kama mahali pa kuweka mizizi, ni sanduku muhimu la kuangalia, kwani ni muhimu kwa uhusiano wenye furaha na afya.

Masanduku mengine watu kawaida wanataka kuangalia sawa na dini, maoni ya kisiasa, fedha, ngono, mtindo wa maisha, na watoto, kati ya wengine. Haya ndio mambo ambayo wengine wanaweza kutaja kama "kuwa mzuri kwenye karatasi." Ni maadili ya msingi na njia za kuona na kufanya kazi ulimwenguni. Kwa mfano, ikiwa mtu anatamani mwenzi mwenye tamaa na kwa sasa anamponda mtu ambaye yuko vizuri kufanya kazi kwa kazi hiyo hiyo maisha yao yote, hiyo inaweza kuwa sanduku lisilodhibitiwa. Kila moja ya sanduku hizi ni sehemu ya "kifurushi chote" unachotafuta. Hakuna fomula ya kihesabu ambayo inakuambia ni nini sanduku hizo, ni nini kinachostahili sanduku kukaguliwa, au hata ni masanduku ngapi yanahitaji kukaguliwa ili uweze kumchukulia mtu kuwa mzuri - unahitaji kujiamulia hayo yote. (Kuhusiana: Je, Kuvutia Kunaonekana Muhimu Katika Uhusiano?)

Na nini kuhusu "cheche?" Hiyo, kimsingi, ni njia nyingine ya kusema "kemia" - haswa kemia ya ngono au ya kimapenzi. FYI, kuna aina tofauti za kemia unaweza kutumia na watu. Kwa mfano, unaweza kuwa bora ubunifu kemia na mtu mmoja na mvuke ngono kemia na mtu mwingine. Neno kemia kwa kweli linaelezea tu athari ya kemikali kwenye ubongo inayokuambia: "Wacha tutumie wakati zaidi na mtu huyu."

Kuna sayansi kadhaa nyuma ya hisia hizi, pia. Upendo wa kimapenzi na mvuto wa kijinsia kwa kweli unaweza kuzingatiwa kwa kemikali katika ubongo. Upendo wa kimapenzi unaweza kugawanywa katika awamu tatu: tamaa, mvuto, na kiambatisho, na kila moja ya aina hizo ina seti yake ya homoni ambazo hutolewa kutoka kwa ubongo ili kufanya "awamu" hiyo kutokea, kulingana na utafiti kutoka Chuo Kikuu cha Rutgers.

Theawamu ya tamaa ina sifa ya homoni za ngono na uzazi estrogen na testosterone. Awamu hii kwa kiasi kikubwa inaendeshwa na hamu ya kuridhika kingono, pamoja na msukumo wa mageuzi wa kuzaliana, kulingana na utafiti. Kwa kweli, ndio, tamaa ni kutaka tu ngono.

The awamu ya kivutio (ifikirie kama "awamu ya asali"), imejazwa na dopamine (nyurotransmita inayohusishwa na raha), norepinephrine (nyurotransmita mwenza ambayo kwa kawaida husaidia mwili kukabiliana na mfadhaiko), na serotonin (nyurotransmita nyingine inayojulikana kwa kudhibiti hali yako) . Hii ndio awamu ambayo watu wengi wana uwezekano wa "kuchagua" mwenzi mara moja Shahada ya Peponi.

The awamu ya attachment inajumuisha kemikali tofauti kwenye ubongo wako kuliko kivutio, haswa oxytocin (homoni na neurotransmitter inayojulikana kama "homoni ya kushikamana" ambayo hutengenezwa na hypothalamus inaweza kutolewa kwa kipimo kikubwa wakati wa ngono) na vasopressin (homoni ambayo inaweza pia kuongezeka wakati wa hatua kali ya upendo).

Neno 'kemia' kwa kweli linaelezea tu athari ya kemikali kwenye ubongo inayokuambia: 'Wacha tuwe na wakati zaidi na mtu huyu.'

Kwa hivyo, kemikali ambazo zinakuweka katika uhusiano wa muda mrefu hazihusiani na kemikali zinazokuvutia mwenzi wako mwanzoni. Hiyo ndiyo njia rahisi ya kusema. Unaweza rekuunda hisia za tamaa na mvuto kwa mtu mahususi baadaye katika uhusiano - lakini karibu haiwezekani kuwaunda ikiwa hawapo. Na hiyo ndio cheche ambayo hawa Shahada ya Peponi washiriki wanaonekana kuzungumzia. (Kuhusiana: Bachelorette Je! Masomo ni ya Kuangazia Gesi 101)

Kwa hivyo, ndio, Cruz alikuwa sahihi wakati alisema kuwa kemia haiwezi kulazimishwa. Jambo ni kwamba, wanadamu ni wanyama ngumu, kwa hivyo kemia inakuwa ngumu zaidi: Haiwezekani kulazimisha kemia, lakini ni hivyo inawezekana kuhisi kemia kukua kiasili ambapo haikuwa hapo awali. Je! Umewahi kumpenda rafiki? Haisikiki.

Na kwa upande mwingine, kemia pekee haitoshi kwa ushirikiano wa kuunga mkono na wa muda mrefu. Ili kuwa na uhusiano mzuri na salama, unahitaji "uhusiano nyumbani," kulingana na nadharia kutoka Taasisi ya Gottman, shirika linalofanya utafiti wa uhusiano.Kuna "orofa" saba na "kuta" mbili (kujitolea na uaminifu). Kemia inaweza kukufanya ujisikie kushikamana sana na mtu, lakini bila msingi thabiti wa uhusiano, cheche hiyo inaweza kuwa haitoshi kudumu kwa muda mrefu, au inaweza kuingia katika eneo lenye sumu.

Jambo ni kwamba, yote haya ni ngumu kuzingatia wakati wa kuchagua mwenzi katika Paradiso. Katika muktadha huu haswa, inaonekana kuwa shauku karibu kila wakati itatawala unganisho la moto kidogo ambalo lina uwezo wa kujenga. Imekuaje? Kweli, kwenye onyesho, washiriki wanahitaji kufanya maamuzi ya haraka juu ya nani wanataka kuwa nae. Wanaweza kuzungukwa na mapenzi ya kimbunga, wakielekea zaidi kwenye fireworks kuliko unganisho ambalo linaweza kuongezeka kwa muda. (Kuhusiana: Nini Maana Halisi ya Kuwa na Kemia ya Ngono na Mtu)

Je! Cruz alifanya chaguo sahihi Jumatatu? Ikiwa kuna jambo moja unaweza kuchukua kutoka kwa kutazama Shahada ya Peponi, ni kwamba huwezi kuamua kwa mtu mwingine yeyote uamuzi bora au sahihi ni nini.

Inaweza kuchukua muda kuona jinsi unavyoungana na mtu. Iwe inachukua sekunde tatu (kama utafiti fulani umeonyesha) au miaka mitatu, sikiliza angavu yako na ufanye kile ambacho unahisi bora kwako.

Jambo moja kuwa mwangalifu wakati unapojaribu kugusa silika yako, hata hivyo, ni kiwewe kisichoendelea. Kiwewe kisichotekelezwa (majeraha ya kisaikolojia yasiyotatuliwa kutoka zamani) yanaweza kujifanya kama "hisia za utumbo" au intuition. Ubongo wako una waya ili kukuweka salama, na wakati mwingine hiyo inakwenda kinyume na kile unachotaka kwa uangalifu. Kwa mfano, ikiwa ulikumbana na tukio la kuumiza katika uhusiano wako wa mwisho, ubongo wako utajaribu kukuzuia usirudie hali kama hiyo - ambayo inaweza kuishia wakati ubongo wako ukiharibu nafasi yoyote ya uhusiano katika juhudi za kukuweka salama. Mara tu kiwewe kimeshughulikiwa, unaweza kuchukua uzoefu mpya na akili ya fahamu na ya sasa. (Tazama: Jinsi ya Kufanya Kazi Kupitia Kiwewe, Kulingana na Mtaalam)

Kwa hivyo ni nini muhimu zaidi kwa uhusiano: sanduku za kuangalia, au cheche? Hakuna jibu moja. Inakuja kwako kujijua vizuri vya kutosha kuelewa ni nini tamaa na mvuto unajisikia katika mwili wako - sembuse, sifa na tabia unazotamani sana kwa mwenzi. Inapaswa kujisikia vizuri, na inapaswa kujisikia sawa, lakini pia inaweza kuwa mkusanyiko wa mhemko kutoka kwa kusisimua hadi kutisha kabisa kwa wakati mmoja. Kadiri unavyozidi kujijua na kile unachotaka, ndivyo inavyokuwa rahisi kutambua visanduku vyako vinapochaguliwa, unapohisi cheche hiyo, na kujua ni kiasi gani unahitaji kwa kila mmoja ili kuhisi kuridhika na muunganisho.

Rachel Wright, M.A., L.M.FT., (yeye) ni mwanasaikolojia aliyeidhinishwa, mwalimu wa ngono na mtaalam wa uhusiano aliyeko New York City. Yeye ni mzungumzaji mzoefu, msaidizi wa kikundi, na mwandishi. Amefanya kazi na maelfu ya watu duniani kote ili kuwasaidia kupiga mayowe kidogo na kukasirisha zaidi.

Pitia kwa