Faida ya chai ya chai (na mapishi 7 ladha)

Content.

• Mint ni nini
• Mapishi ya Chai ya Mint
• 1. Chai ya mnanaa na mdalasini na tangawizi kupunguza uzito
• 2. Chai ya kawaida ya mint kwa homa
• 3. Chai ya mnanaa kwa maumivu ya tumbo
• 4. Chai ya peremende kwa colic au gesi
• 5. Chai ya peremende kuboresha umeng'enyaji
• 6. Chai ya mnanaa kulegeza kohozi
• 7. Chai ya kawaida ya mnanaa dhidi ya kuharisha
• Jinsi ya kupanda mint
• Wakati haipaswi kuchukuliwa

Kuboresha digestion na kupungua kwa kichefuchefu ni faida zingine za chai ya mint, ambayo inaweza kutayarishwa kwa kutumia mint ya kawaida, pia inajulikana kamaMentha spicata na spishi nyingine inayojulikana kama peremende auMentha piperita.

Mint ni mimea yenye kunukia ambayo inaweza kutumika katika kupikia na kwa madhumuni ya dawa kwa sababu ina athari ya analgesic, antispasmodic na aphrodisiac, kuwa chai nzuri ya kunywa baada ya kula, kwani inasaidia na digestion. Mint pia ina hatua ya kupambana na vimelea na inaweza kusaidia kupunguza dalili na kupambana na maambukizo na vimelea, kama vile amoebiasis na giardiasis, kwa mfano.

Mint ni nini

Chai ya mnanaa ni nzuri kwa kutibu shida anuwai za kiafya, kama vile:

• Mmeng'enyo duni, kichefuchefu au kutapika;
• Cholesterol nyingi;
• Maumivu ya kichwa;
• Kuumwa na hedhi;
• Msongamano wa pua au mapafu, haswa katika hali ya homa au baridi na kikohozi;
• Maumivu ya tumbo, kwa kuwa na hatua ya kupambana na spasmodic;
• Kukosa usingizi;
• Kuhara na damu;
• Trichomoniasis ya sehemu ya siri;

Kwa kuongezea, mmea huu wa dawa pia husaidia kuondoa minyoo.

Mint inaweza kutumika katika aina zingine isipokuwa chai, kama vidonge vyenye mafuta au dondoo kavu ya mimea au kwa njia ya mafuta muhimu kwa ngozi au aromatherapy. Hii pia ni mimea yenye kunukia ambayo ni rahisi kuwa nayo nyumbani kwenye chombo hicho kwa sababu inahitaji utunzaji mdogo na inachanganya vizuri sana na mananasi au maji ya limao, kwenye vinywaji na hata kwa michuzi ya mtindi katika sahani nzuri kama vile kitoweo, kwa mfano. Angalia zaidi juu ya mint.

Angalia faida zingine za mint kwenye video ifuatayo:

Mapishi ya Chai ya Mint

Chai zinaweza kutayarishwa kwa kutumia aina zote mbili za mint, kulingana na faida zilizokusudiwa.

1. Chai ya mnanaa na mdalasini na tangawizi kupunguza uzito

Chai hii inapaswa kuandaliwa na aina yoyote ya mnanaa, na kuongeza tangawizi na mdalasini kwa sababu viungo hivi vingine husaidia kupunguza uzito.

Viungo:

• 6 majani ya mint;
• Fimbo 1 ya mdalasini;
• 1 cm ya mizizi ya tangawizi;
• 180 ml ya maji.

Hali ya maandalizi:

Ongeza viungo kwenye sufuria na chemsha kwa dakika chache. Kisha pumzika hadi joto na kisha uchuje na uchukue bila ya kupendeza, kwa siku nzima.

2. Chai ya kawaida ya mint kwa homa

Chai ya majani ya manjano, ikijumuishwa na mabustani au malikia-machungwa na machungwa machungu, ni nzuri kwa matibabu ya homa, kwani inakuza jasho kuongezeka. Kwa kuongezea, ni nzuri pia kwa shida za kupumua, kama kikohozi, pumu, homa, uchovu, pua na msongamano wa pua.

Viungo:

• 15 g ya majani ya kawaida ya mint;
• 70 g ya maua ya linden;
• 10 g ya malkia wa mabustani;
• 5 g ya machungwa machungu.

Hali ya maandalizi:

Katika kikombe cha chai ongeza kijiko 1 cha mchanganyiko wa mmea na ongeza 150 ml ya maji ya moto. Acha kusimama kwa dakika 10 na shida. Chai hii inapaswa kunywa mara kadhaa kwa siku, na ikiwezekana kila wakati kabla ya kwenda kulala kusaidia jasho.

3. Chai ya mnanaa kwa maumivu ya tumbo

Chai ya kawaida ya majani ya mnanaa, ikijumuishwa na mzizi wa licorice na maua ya chamomile, ni nzuri kwa kutibu uvimbe ndani ya tumbo kama gastritis, au katika hali ya kidonda cha tumbo. Hiyo ni kwa sababu chamomile ina mali ya kutuliza, kusaidia kupunguza dalili na kusaidia kukuza hali ya ustawi. Jifunze juu ya faida zingine za chamomile.

Viungo:

• Kijiko 1 cha majani safi au kavu ya mint;
• Kijiko 1 cha mizizi iliyovunjika ya licorice;
• kijiko cha nusu cha maua ya chamomile.

Hali ya maandalizi:

Ongeza idadi ya kila mmea kwenye kikombe cha chai na ongeza 150 ml ya maji ya moto. Acha kusimama kwa dakika 5 hadi 10 na shida. Chai hii inapaswa kunywa mara 3 hadi 4 kwa siku, kusaidia kutuliza tumbo.

4. Chai ya peremende kwa colic au gesi

Chai ya peremende ni nzuri kwa kupambana na maumivu ya hedhi na gesi ya matumbo.

Viungo:

• Vijiko 2 vya majani ya peppermint kavu au yaliyokaushwa au majani 2 hadi 3 safi;
• 150 ml ya maji ya moto.

Hali ya maandalizi:

Weka majani ya peppermint kwenye kikombe cha chai na ujaze maji ya moto. Ruhusu infusion kusimama kwa dakika 5 hadi 7 na shida. Chai hii inapaswa kunywa mara 3 hadi 4 kwa siku na ikiwezekana baada ya kula.

5. Chai ya peremende kuboresha umeng'enyaji

Chai ya peremende, ikijumuishwa na mbegu kavu ya fennel au fennel na majani ya melissa, inaweza kutumika kupunguza maumivu ya tumbo na spasms. Hiyo ni kwa sababu melissa, anayejulikana pia kama zeri ya limao, ana mali ya kumengenya na kutuliza, kukuza hali ya ustawi na kukuza utumbo. Jifunze zaidi juu ya zeri ya limao.

Viungo:

• Vijiko 2 vya majani ya peppermint kavu;
• Vijiko 2 vya mbegu ya fennel au fennel;
• Vijiko 2 vya jani la zeri ya limao.

Hali ya maandalizi:

Weka kijiko 1 cha mchanganyiko uliopita kwenye kikombe cha chai na ujaze maji ya moto. Acha infusion kusimama kwa dakika 10 na shida. Chai hii inapaswa kunywa moto sana, mara 2 hadi 3 kwa siku, na ikiwezekana baada au kati ya chakula.

6. Chai ya mnanaa kulegeza kohozi

Chai hii ni nzuri sana kwa kupambana na magonjwa ya kupumua kama homa au baridi.

Viungo:

• 6 majani yaliyokatwa ya mnanaa mnene;
• 150 ml ya maji ya moto.

Hali ya maandalizi:

Kwenye kikombe ongeza maji juu ya majani yaliyokatwa na kusagwa na wacha isimame kwa dakika 5 hadi 7. Chuja, tamu na asali na kunywa vikombe 3 hadi 4 kwa siku.

7. Chai ya kawaida ya mnanaa dhidi ya kuharisha

Chai ya majani ya mnanaa ni nzuri kusaidia mmeng'enyo wa chakula, kupunguza kichefuchefu na kutapika, na kutuliza utumbo.

Viungo:

• Vijiko 2 hadi 3 vya majani safi, kavu au yaliyoangamizwa ya mint;
• 150 ml ya maji ya moto.

Hali ya maandalizi:

Katika kikombe ongeza mint na maji ya moto. Funika na wacha isimame kwa dakika 10. Chai hii inapaswa kunywa mara 3 hadi 4 kwa siku, na ikiwezekana baada au kati ya chakula.

Jinsi ya kupanda mint

Mint ni rahisi kukua na unaweza kuwa nayo nyumbani kwenye shamba au sufuria ya mimea. Inahitajika kuweka mchanga unyevu na kutibiwa vizuri na mbolea, kama mbolea ya kuku. Inazalisha tu maua wakati iko kwenye ardhi yenye unyevu, lakini hupendelea mchanga wenye mchanga, mchanga, kwa hivyo inashauriwa kuweka mmea kwenye sufuria au sufuria ya maua, kwa mfano.

Inahitajika kukatia mint mara kwa mara, ambayo inaweza kufanywa wakati wa kuondoa shina kadhaa za matumizi.

Wakati haipaswi kuchukuliwa

Chai ya mnanaa imekatazwa wakati wa ujauzito kwa sababu inaweza kuathiri mtoto, na haifai kwa watoto chini ya miaka 5.