J-Lo anaonyesha Killer Abs, Adriana Lima Anapiga Pete ya Ndondi, na Jennifer Lawrence Anapiga Slams Gluten-Free Craze

Content.

• Pitia kwa

Kuanzia ulaji safi hadi kutuma ujumbe wa Twitter kwa hamasa, fahamu ni nani katika Hollywood alibakia kujitolea kuishi kwa furaha na afya njema wiki hii. Je! Umezungumza hadithi gani? Tutumie @Shape_Magazine, tuweke tagi kwenye @Instagram, au toa maoni yako hapa chini.

1. Nyota zinahamasishana. "Nia yangu ya mazoezi ya mwili kwa siku ya # WCW," aliandika Khloé Kardashian kwenye picha ya ab-tastic ya Jennifer Lopez. Nyota wa pop hivi majuzi alitupa mtazamo wa mazoezi yake na guru ya mazoezi ya mwili kwa nyota, Tracy Anderson, wakati wa sauti tamu nje kwa Lena Dunham. Wawili hao walishiriki video ya kupendeza ya mazoezi ya Lopez akinyanyua uzani ili kuunga mkono usemi mpya wa Dunham, Sio msichana wa aina hiyo. Na ingawa sisi ni mashabiki wakubwa wa kitabu, msingi wa J-Lo ndio uliovutia umakini wetu!

2. Udhibiti wa Cruz. Hakuna mshangao hapa! Tafuta walimtaja Mwanamke Sexiest Alive kwa 2014 na heshima inaenda kwa Penelope Cruz, ambaye anacheka na chapisho kwamba anajisikia kama mwanamke mwenye mapenzi zaidi akiwa hai na kama mama aliyekosa usingizi. Walakini, mwigizaji huyo anasema sifa yake ya svelte ni chakula cha Mediterranean, kama ilivyoripotiwa na Examiner.com, ambayo inahitaji mafuta yenye afya kama mafuta ya mizeituni na parachichi, protini nyembamba, matunda, mboga, maharagwe, karanga, na mbegu. "Ninapenda chakula cha Uhispania," alisema. "Ninakula vizuri, lakini ninajaribu kula afya."

3. Uhuru wa Gluten.Jennifer Lawrence anazungumza juu ya wazimu wa bure wa gluteni, akielezea hali hiyo kama "shida mpya ya kula baridi," kimsingi mimi sio kula wanga. "Mazungumzo huja katika kikao cha J-Law cha hivi karibuni na Vanity Fair ambapo anafungua juu ya kile anachotafuta kwa mrembo. Kwenye orodha yake? Upendo kwa TV ya ukweli na nia ya kucheza mbele yake. Je! Sio kupenda?

4. Kupika nyumbani. Kushangaa ni chakula gani nyumbani Miranda Lambert na Blake Shelton ingeonekana kama? Kweli, kulingana na Lambert, yeye ni "msichana wa pande," wakati nyota wa muziki wa nchi yake ni "bwana wa kuchoma na kuvuta sigara." Mwimbaji alizungumza mambo yote ya kupikia katika toleo la hivi karibuni la Chakula na Mvinyo jarida, akishiriki kwamba anaanza asubuhi yake na juisi mpya iliyoshinikwa na hata huleta juicer yake mwenyewe barabarani. "Kwa njia hiyo ninahisi kama nimekuwa na afya kwa siku," anaelezea Lambert. "Hata kama nitafanya maamuzi mabaya baadaye."

5. Katika sura ya kupigana. Wacha hesabu ianze! "Kujiandaa kwa onyesho la Victoria Secret na @ dino5thstgym. Siku ya kwanza 1 ..." inasemekana Adriana Lima kwenye picha moja ya kujipiga mwenyewe na Boxing & MMA kocha kwa nyota, Dino Spencer. Mfano mkuu uliambiwa hapo awali Vogue mchezo huo wa ndondi "ni shauku" kwake kwani ni "kitu pekee ninachofanya kwa mazoezi." Lima hutumia dakika 90 kwa kila kikao mara kwa mara na anaelezea kujitolea kwake kwa mchezo huo: "Unajua jinsi ulivyo na nguvu na ni nguvu ngapi unayo. Unapojiamini, hausumbukiwi na mengi."

Pitia kwa