Mikataba ya Usawaji wa Jumatatu ya mtandao tayari imeshuka-Hapa kuna kila kitu kinachofaa kununua

Content.

• Mikataba Bora ya Jumatatu ya Mtandaoni kwenye Gia ya Workout
• Ofa Bora Zaidi za Cyber ​​Monday kwenye Activewear
• Ofa Bora Zaidi za Cyber ​​Monday kwenye Vifaa vya Nyumbani vya Gym
• Mikataba Bora ya Jumatatu ya Mtandaoni juu ya Chakula na virutubisho vyenye Afya
• Pitia kwa

Kujiruhusu kuchukua siku ya kupumzika kutoka kwa utaratibu wako wa mazoezi ni wazo ambalo ni ngumu kukubali. Na kubali, baada ya wiki ya kuzidisha malengo kwenye ukumbi wa mazoezi, mwili wako hakika hauhitaji kutumia nguvu na nguvu zake zote kupambana na umati wa sikukuu wenye machafuko kwenye maduka. Unapopumzika huku ukivuja jasho leo, bado unaweza kujisikia vizuri ukitumia mfumo wako wa siha kwa kutumia fursa ya siku kuu ya mapunguzo: Cyber ​​Monday.

Iwe uko sokoni kwa gia ambazo zitakufanya usiwe na chale wakati ujao wa triathlon au vifaa vya nyumbani ili kuboresha michanganyiko yako ya ndondi, kuna ofa ya Cyber ​​Monday ambayo itakuokoa kiasi kikubwa cha $$. Hapa, tunakusanya matoleo bora ya mazoezi ya mwili ya Cyber ​​Monday ili uweze kutumia muda mfupi kuchimba mtandaoni na muda mwingi kujikunja chini ya blanketi. Unastahili.

Mikataba Bora ya Jumatatu ya Mtandaoni kwenye Gia ya Workout

Ili kufikia mazoezi ya kusukuma moyo (au kupumzika) unayotarajia kupata, kwanza unapaswa kuhifadhi vitu muhimu vya siha, kama vile Fitbit Versa 2 ili kufuatilia mapigo ya moyo wako na kalori ulizochoma au mkeka wa Alo Yoga ambao hautelezi. hiyo itakusaidia kukaa sawa wakati unapita (alama 30% ya bei kamili kwenye Alo Yoga wakati wa kulipa). Usisahau kusawazisha sauti zako na Spika ya Bluetooth Inayobebeka ya JBL ili kukufanya uchangamfu na uchangamfu kupitia jasho lako.

Fitbit Versa 2, $ 149, $200, amazon.com

Toleo Maalum la Fitbit Versa 2, $ 180, $230, amazon.com

Bose QuietComfort 35 II Vichwa vya sauti vya Bluetooth visivyo na waya, $ 279, $349, amazon.com

Simu za masikioni za Samsung Galaxy Buds True Wireless Bluetooth zenye Kipochi cha Kuchaji Bila Waya, $110, $13o, walmart.com

Ktaxon Fitness Blue Yoga Utulivu Usawazishaji Mpira na Bendi za Upinzani na Kitanda cha Mazoezi ya pampu, $ 45, $100, walmart.com

Black Mountain Products Dual Grip Pilates Toning Pete, $12, $22, walmart.com

Alo Yoga Chakra Mat, $84, $120, aloyoga.com

Ofa Bora Zaidi za Cyber ​​Monday kwenye Activewear

Hakuna kinachokuchochea kujiimarisha kupitia mazoezi magumu ya mazoezi ya nguvu zaidi ya nguo mpya kabisa, za kuongeza kujiamini za nguo za mazoezi. Jaribu uchoraji kutoka kwa Sweaty Betty kwa changamoto yako ya squat ijayo (30% punguzo la ununuzi wako kwa Sweaty Betty na nambari CHEERS), au jozi viatu vya mafunzo vya Reebok's Crossfit (pata 40-50% punguzo la ununuzi wako na nambari BF) na michezo ya Athleta's Crunch Colorblock bra (20% punguzo la kila kitu kwenye gari yako na nambari LAYERUP) kwa mavazi yaliyotengenezwa kwa fitstagram yako.

Sweaty Betty Super Sculpt High Waisted Yoga Leggings, $77, $110, sweatybetty.com

Sweaty Betty No Show Briefs, $13, $18, jasho.com

Athleta All In 7 ”Short, $ 40, $49, mwanariadha.gap.com

Athleta Crunch Colourblock Bra katika SuperSonic, $ 32, $54, riadha.gap.com

Bandier Adam Selman Sport Zip Mazao ya Mbele Juu, $ 94, $125, bandier.com

Anorak ya zamani ya Jeshi la Wanamaji Go-H20 Anorak kwa Wanawake, $ 24, $45, zamani.gap.com

Zella Anaishi Akiwa Amevaa Viuno Virefu, $39, $59, za.io

Zella Studio Tee, $20, $39, nordstrom.com

Viatu vya Mafunzo ya Neema ya Reebok ya Wanawake, $ 60, $100, reebok.com

Epic ya Wanawake ya Nike React Flyknit 2 Running Shoe, $100, $150, nordstrom.com

Ofa Bora Zaidi za Cyber ​​Monday kwenye Vifaa vya Nyumbani vya Gym

Jitayarishe kughairi uanachama wako wa gym. Mikataba hii ya vifaa vya mazoezi ya hali ya juu itakushawishi hatimaye kuunda chumba cha mazoezi ya nyumbani ambacho umekuwa ukiota. Baiskeli ya Schwinn 270 Recumbent inaweza kusawazishwa na Programu ya RideSocial inayoweza kupakuliwa bila malipo ili kuendesha karibu na marafiki kwa wakati halisi, na kuleta uzoefu wa darasa la baiskeli kwenye sebule yako mwenyewe. Kwa kupasuka kwa mafunzo ya nguvu baada ya kuchoma moyo wako, tumia Bowblex Adjustable Dumbbells, ambazo unaweza kubadilisha kuwa na uzito kutoka paundi 5 na 52.

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbell, $139 kwa single, $200, walmart.com

Everlast 100 lb. Kitanda cha Mfuko Mzito wa Nevatear, $ 70, $100, walmart.com

Ndio Jukwaa la Hatua ya Aerobic inayobadilika-inchi 40 na Risers 4, $ 50, $60, walmart.com

Stamina AeroPilates Reformer 266 yenye Cardio Rebounder na 10” Stand, $399, $700, walmart.com

Baiskeli ya kawaida ya Schwinn 270, $ 499, $540, amazon.com

Mikataba Bora ya Jumatatu ya Mtandaoni juu ya Chakula na virutubisho vyenye Afya

Vidonge vya mazoezi ni ununuzi ambao ni rahisi kuhisi hatia juu ya kununua kwa sababu ahem * wanaweza kugharimu chunk ya mabadiliko na kuisha kwa mwezi mmoja tu. Lakini kwa ofa hizi za Cyber ​​Monday, huna kisingizio cha kutonunua kontena. Shika poda ya poda ya Alani Nu Pre-Workout-inayopatikana kwa ladha isiyo ya kawaida kama pipi ya upinde wa mvua na mimosa - kukupa nguvu unayohitaji kusukuma kupitia darasa lako la mchezo wa mateke, au kuchukua Poda ya Vital Protini inayopendwa na Kardashian ili kuboresha ngozi, nywele , na kucha.

Protini Vital: Pata punguzo la 20% wakati wa kulipa na nambari VPBF2019

Kufanya mazoezi ya Alani Nu, $ 32, $40, gnc.com

Lishe ya Kale Multi Collagen Protein Poda, $25, $30, amazon.com

Poda ya Keto K1000 ya Electrolyte, $ 30, $40, amazon.com

Root Vitality Collagen Poda, $18, $30, amazon.com

Lishe Bora ya Dhahabu ya Kiwango cha 100% Poda ya Protini ya Whey, $45, $56, amazon.com

Pitia kwa