Blogi Bora Bora za Kuishi za 2020

Content.

• Delish Maarifa
• Wataalam wa Chakula halisi
• Wasichana Wanaofaa Chini
• Foodie anayefaa hupata
• Mommypotamus
• Lishe ya Toby Amidor
• Vidole vya siagi ya karanga
• Maven mwenye afya
• Kuzingatia kwa kufaa
• Kuumwa kwa Ustawi
• Lishe Mapacha
• Kula Chakula cha ndege
• Sanaa ya kuishi kiafya
• Mawazo ya Asili ya Kuishi
• Lishe Imevuliwa
• Msaada Kamili
• Mkulima anayefaa
• Kipande cha Maisha chenye afya
• Msichana mweusi mwenye usawa
• Haiwezekani Martha
• Sawa, Dani
• Wenyewe Weusi
• BLAC

Kuishi maisha yenye afya inaweza kuonekana kama utaratibu mrefu - {textend} lishe, mazoezi, furaha ya ndani! Lakini kuwa na ushauri mzuri wa kirafiki, wakati wowote na mahali popote unapoihitaji, inafanya iwe rahisi na ya kufurahisha zaidi. Kwa kubonyeza tu, blogi hizi nzuri zinajazwa na vidokezo, ujanja, na hadithi za kibinafsi zitakupa moyo kwenye safari yako ya ustawi.

Delish Maarifa

Fikiria hii kama upishi mzuri wa mboga, uliofanywa rahisi. Mwandishi Alex ni mtaalam wa lishe aliyesajiliwa, na vidokezo vyake vya ununuzi na video za kupikia - {textend} angalia ile ya vegan paella! - {textend} ndio jambo linalofuata kwa ziara ya ofisi. Mboga mboga au mtu yeyote anayetaka kujua juu ya mtindo wa maisha anaweza kuzingatia blogi hii kitita cha kuanza kwa mapishi ya mimea ambayo yana viungo na ugumu.

Wataalam wa Chakula halisi

Blogi hii ni ya watu wanaopenda Poti yao ya Papo hapo, mpikaji polepole, na mpango wa Whole30. Inayo mapishi kwa kila moja, pamoja na vidokezo vya ufanisi wa utayarishaji wa chakula. Sio tu kuna tani za mapishi yaliyoandikwa na lishe, lakini pia unaweza kuchagua mipango ya chakula iliyoboreshwa.

Wasichana Wanaofaa Chini

Kwa wale ambao hukatishwa tamaa na hali iliyopo na maadili ya kile "tunapaswa" kuwa, wasichana wa Fit Bottomed wanabadilisha mabadiliko ya kasi.Waanzilishi, faida zote zilizothibitishwa za usawa wa mwili, wanahubiri ujasiri na chanya ya mwili. Wanachukua njia ya kufikiria kwa usawa, badala ya matokeo ya haraka, ya kupoteza-mafuta-katika-siku-10. Njia yao ya maisha yenye afya ni mchanganyiko wa mapishi yaliyojaa lishe, mazoezi ya kila siku yanayofaa, na kipimo kizuri cha kutafakari.

Foodie anayefaa hupata

Fit Foodie Inapata ni blogi ya ustawi iliyoundwa kwa watembezi wa Instagram wa serial. Picha nzuri za lishe bora zinafurahisha kama vile kuzifanya. Nani alijua shayiri inaweza kuonekana nzuri sana? Machapisho ya kuishi yenye afya kimsingi huzingatia mapishi, lakini pia ni pamoja na mazoezi (ngawira, miguu, unaipa jina), fanya urembo (DIY), uzuri wa akili, na uhusiano. Wasomaji wanaofahamu mitindo wataipenda, pia, na nyumba yake ya sanaa baada ya matunzio ya nakala za mitindo.

Mommypotamus

Mama wanaotafuta imani hiyo-mimi-nimekuwa-kuna mtazamo na njia nzuri za kutunza familia zao na wao wenyewe wataipata kwenye Mommypotamus. Blogi hii imejaa habari kwa wanawake wajawazito na akina mama wa kwanza, wanagusa kila kitu kutoka kwa usalama wa ultrasound hadi mipango ya kuzaliwa. Pia utapata utajiri wa yaliyomo juu ya mama, afya ya asili, uzuri safi, na zaidi.

Lishe ya Toby Amidor

Blogger Toby ni mtaalam wa lishe aliyesajiliwa na mwandishi ambaye husaidia wapishi wa nyumbani kumaliza mchezo wao na habari mpya za lishe na chakula, pamoja na kumbukumbu ya viungo na vidokezo vya usalama. Toby inakusaidia kuona jikoni yako kwa njia mpya ya kusisimua na kuanzisha tena upendo wako wa vyakula na kupika. Kuna mwelekeo mzito juu ya utayarishaji wa chakula cha ubunifu, pamoja na nakala nzito zaidi juu ya vitu kama vyakula vya kupambana na unyogovu.

Vidole vya siagi ya karanga

Blogi hii itashughulika na mtu yeyote anayetafuta ushauri wa rafiki-kwa-rafiki kutoka kwa mtu ambaye ameunda taaluma karibu na kuhamasisha watu - {textend} blogger Julie ni mkufunzi wa kibinafsi. Anavaa kofia yake ya kuhamasisha kwa kalamu zilizochapishwa kwenye mada kutoka kwa mazoea ya urembo anaapa kwa mazoezi ya sakafu ambayo hukufanya uhisi kuchoma. Hakikisha kuangalia faharisi ya mapishi na milisho ya mazoezi.

Maven mwenye afya

Kwa wale ambao wanataka njia ya digrii 360 ya kujitunza, na ushauri wa kuboresha mahali pa kazi, nyumbani, mazoezi, na popote ulipo, usione zaidi. Maven yenye afya hutoa mapishi kwa kila aina ya chakula chini ya jua (saladi, pande, supu, na zaidi), vidokezo vya DIY (utajifunza jinsi ya kutengeneza dawa yako ya yoga), na mazoezi ya haraka. Ikiwa unapenda haya yote yanaenda, kuna podcast ya ziada inayoendeshwa na blogger Davida na wataalam wa ustawi wa wageni.

Kuzingatia kwa kufaa

Kuzingatia kwa kufaa ni bora kwa wakosoaji ambao wanahitaji kuongeza ujasiri. Blogger Nicole alifanya mabadiliko ya maisha mnamo 2012, akipoteza pauni 10 na kumaliza marathon yake ya kwanza, na anaweza kuwa kiongozi tu anayehitaji. Jina linasema yote: Jitosheleze, shibe, kaa umakini. Ikiwa hiyo inasikika kwenye barabara yako, utafurahiya mapishi ya vegan na gluteni, mazoezi ya ab na nambari za punguzo kwa orodha yako ya ununuzi mkondoni.

Kuumwa kwa Ustawi

Watu wanaofahamu lishe ambao wanapenda siku nzuri ya kudanganya watafurahia blogi hii ambayo inakuonyesha jinsi imefanywa, na mapishi rahisi ya dakika 10 na hati zingine za kupuuza, kama donuts za viazi vitamu. Yaliyomo yanalenga uchaguzi wa chakula cha kaboni na mafuta, pamoja na vidokezo vya maisha ili kuweka kimetaboliki, kama "unahitaji kulala ili kupunguza uzito." Mapishi mengi yanapatikana katika muundo wa e-kitabu.

Lishe Mapacha

Nyuki walio na shughuli nyingi ambao hawana muda mwingi wa ziada lakini bado wanataka kukaa juu ya hali ya usawa na ustawi watapenda njia ya Mapacha ya Lishe kwa habari - {textend} haraka na inayoweza kumeng'enywa wakati ikigonga mada zote za gumzo. Pata mazoezi ya kufanya ukiwa umekaa kwenye kiti chako cha ofisi, detoxes za haraka kufanya nyumbani, na zaidi. Kuna pia nakala zinazolengwa kwenye mchezo mrefu, kama jinsi ya kufundisha buds yako ya ladha ili kufurahiya vyakula vyenye afya.

Kula Chakula cha ndege

Ikiwa unaota juu ya kuwa na lishe kamili juu ya kupiga haraka, kutana na blogger Brittany. Ana vidokezo vingi vya kuishi maisha yenye usawa kutumia dawa mbadala na viungo vya mboga. Brittany anashiriki mapishi ambayo hautapata mahali popote (hello, chia pudding ya chokoleti), pamoja na hadithi za kusafiri juu ya uzuri mzuri katika miji ya vito iliyofichwa, kama Grand Rapids, Michigan, na Charleston, South Carolina.

Sanaa ya kuishi kiafya

Becky Stafferton ni mpenzi wa afya nyuma ya Sanaa ya Kuishi kwa Afya, blogi iliyoandikwa na wataalam iliyojitolea kwa habari juu ya lishe na usawa wa mwili, na uzuri na ustawi wa jumla. Unaweza kuvinjari blogi hii kwa urahisi kulingana na kila moja ya aina hizi, na unaweza pia kupata hakiki za lishe maalum, matibabu ya urembo, matangazo ya likizo, na zaidi. Angalia sehemu ya mapishi kukusaidia kuendelea kufuatilia na malengo yako ya kiafya huku ukikupa nafasi ya kujaribu kitu kipya.

Mawazo ya Asili ya Kuishi

Usawa na lishe hakika ni vitu muhimu kwa maisha ya afya, lakini wengine wanaweza kusema kuwa kijani kuishi ni muhimu tu. Ikiwa una hamu ya kujua ni nini maisha ya kijani ni yote, angalia Mawazo ya Kuishi Asili. Utajifunza jinsi ya kuanza bustani yako mwenyewe, na mada zingine zinazohusiana na kilimo, aromatherapy, bidhaa za kusafisha DIY, na mengi zaidi. Ikiwa wewe ni mpenzi wa kahawa, unaweza hata kujifunza jinsi ya kuchakata misingi ya kahawa iliyotumiwa kwenye bustani yako.

Lishe Imevuliwa

Lishe ni kiini cha mtindo wowote wa maisha mzuri, lakini kuanza na mpango wa "kulia" wa kula inaweza kuwa balaa. Lishe Iliyovuliwa inaweza kuwa mahali pazuri kuanza ikiwa unatafuta njia za kubadilisha tabia zako za kula kuwa zenye lishe zaidi na zenye kukumbuka bila kutoa ladha. Inaendeshwa na mtaalam wa lishe McKel Kooienga, wasomaji wanaweza kujifunza habari muhimu juu ya umuhimu wa lishe na afya kwa ujumla, wakati pia wakijifunzia mapishi mapya (na matamu). Ikiwa unataka kufanya kazi na McKel, unaweza pia kuangalia fursa zake za uanachama wa kulipwa na pia kufundisha kwa mtu mmoja mmoja.

Msaada Kamili

Chakula cha msingi wa mmea sio kizuizi tu, na blogi hii ni uthibitisho wa hilo. Ikiwa wewe ni mpya kwa mtindo wa maisha ya vegan au unatafuta kujaribu chakula zaidi cha mimea, fikiria kutumia Msaada Kamili kama mwanzo. Blogi hii inaendeshwa na Gena Hamshaw, mtaalam wa lishe aliyesajiliwa ambaye ameandaa mapishi kadhaa na vitabu vya kupika vya maandishi vilivyojitolea kwa lengo la kuishi kwa ukamilifu (na ikiwa kichocheo chake cha Vegan Pantry Supu ya Nyanya na Jibini iliyokatwa imekufanya uwe na njaa, wewe sio peke yake!). Ikiwa una hamu ya kufanya kazi na Gena moja kwa moja, unaweza kuangalia fursa zake za ushauri wa lishe.

Mkulima anayefaa

Mkufunzi yeyote wa kibinafsi atakuambia umuhimu wa lishe katika kufikia malengo yako ya usawa. Katika ulimwengu ambao unazidi kutoa vyakula vya "urahisi" wa usawa wa mwili, inaweza kuwa ngumu kuanza jikoni kutengeneza yako mwenyewe nzima chakula cha msingi wa chakula. Hapa ndipo Sally na blogi yake, The Fit Foodie, wanaweza kusaidia. Utapata kwa urahisi vitafunio vya kabla na baada ya mazoezi na chakula konda, na vile vile mapishi ya msingi wa mmea na ya chini ya wanga ili kutoshea mipango anuwai ya kula. Sally pia hutoa vidokezo juu ya kuishi kijani na mazingira bora ya kufanya kazi ili kusaidia kumaliza maisha yako yenye afya bado.

Kipande cha Maisha chenye afya

Kwenye blogi hii, mkufunzi wa zamani wa afya Brittany Dixon anachunguza funguo tatu muhimu kwa maisha yake yenye afya: chakula, familia, na safari. Sehemu ya chakula inazingatia chakula chenye afya, lakini rahisi kuandaa, ambayo ni kamili kwa wazazi walio na shughuli nyingi. Unaweza pia kupata mchanganyiko wa mapishi ya msingi wa mimea na ya paleo - {textend} zingatia mpango ambao unakufanyia vizuri! Je! Unavutiwa na kujifunza jinsi Brittany hubadilisha ulaji mzuri na mambo mengine ya maisha yake? Angalia blogi iliyobaki kwa vidokezo juu ya uzazi, elimu ya nyumbani, safari, na zaidi.

Msichana mweusi mwenye usawa

Les Alfred alianza blogi hii miaka miwili baada ya miaka mitano kuandika blogi yake ya mazoezi ya mwili, The Balanced Berry. Alitaka kuandaa nafasi mkondoni ambapo sauti anuwai zinaweza kuwa na mazungumzo magumu juu ya ustawi. Les ameamua kufanya nafasi ya ustawi jamii tofauti ambapo wanawake wa rangi wanaweza kupata habari na hadithi zinazoonyesha utamaduni na masilahi yao.

Haiwezekani Martha

Huyu ni "ukumbi wa kawaida" wa blogger Mimi ambapo huwaalika wageni kujiunga naye kwa vidokezo na hila ambazo zinaweka nyumba, familia, biashara, na maisha ya kijamii pamoja na usawa. Anampa kuchukua kila mada kwa maisha bora na nyumbani, pamoja na mama, kusafiri, shirika la nyumbani, mapishi, na miradi ya DIY, na mitindo na uzuri. Kushughulikia majukumu yake kama mke, mama, na mmiliki wa biashara sio rahisi kila wakati. Anakiri siku kadhaa anaibuka kama "fujo kubwa." Lengo lake ni kutoa suluhisho na bidhaa muhimu ambazo zinawasaidia wanawake kupata maisha yao pamoja, siku moja kwa wakati.

Sawa, Dani

Dani Faust anaandika ukuzaji wa kibinafsi na tovuti ya ustadi wa maisha. Anataka kuwapa wanawake uwezo wa kubuni maisha yao wenyewe ili kukuza uponyaji na kuishi maisha ya furaha na afya. Dani anajielezea kama maisha ya kiroho na mkufunzi wa udhihirisho. Yeye pia ni mtaalam wa kuzingatia na kutafakari na mwalimu. Yeye pia huandaa Manifest It, Sis podcast. Anasema anaweza kusaidia wengine kubadilisha maisha yao kwa sababu ameifanya mwenyewe. Yaliyomo yanazungumza juu ya jinsi ya kubadilisha nguvu na kugonga ndani ya roho yako ya ndani kudhihirisha maisha unayotaka.

Wenyewe Weusi

Tovuti hii yenye utajiri wa picha hutoa yaliyomo, masimulizi, na podcast zinazoendeleza afya ya akili na kukabiliana vyema katika jamii za rangi. Pia utapata rasilimali zinazohusiana na ugonjwa wa akili na matibabu. Yaliyomo kati ya masimulizi ya kibinafsi hadi maoni ya mtaalam wa matibabu. Katika sehemu ya Vidokezo vya Shamba, utapata sehemu za sauti na za kuona kutoka kwa wanajamii ulimwenguni kote wakijibu swali la mwezi. Sehemu ya podcast ina mahojiano na wataalam wanaoongoza wa afya ya akili.

BLAC

Hii ndio nyumba mkondoni ya jarida la BLAC, inayotoa yaliyomo kwenye mtindo wa maisha kwa Wamarekani wa Afrika wanaoishi na karibu na Detroit. BLAC ni kifupi cha Maisha Nyeusi, Sanaa na Utamaduni. Ingawa yaliyomo yanaangazia watu, mahali, na maswala ya kupendeza kwa jamii ya Detroit, mada mara nyingi huwa ya kupendeza zaidi ya Detroit. Kwa mfano, angalia "New Reads kutoka kwa Waandishi wa Wanawake Weusi" au "Nyeusi huko Hollywood." BLAC imekuwa jarida la dijiti zote wakati wa janga la covid-19, kuanzia Aprili. Unaweza kubofya kupitia toleo la sasa mkondoni, na pia kuvinjari yaliyomo kwenye wavuti.

Ikiwa wewe kuwa na blogi pendwa unayopenda kuteua, tafadhali tutumie barua pepe kwa [email protected].