Agizo Halisi la Kutumia Bidhaa Zako za Kutunza Ngozi

Content.

• Hatua ya 1: Exfoliate na safisha.
• Hatua ya 2: Tumia toner au kiini.
• Hatua ya 3: Tumia cream yako ya macho.
• Hatua ya 4: Tumia matibabu au maagizo yoyote ya doa.
• Hatua ya 5: Tumia seramu yako ya antioxidant au retinol.
• Hatua ya 6: Tumia moisturizer yako.
• Hatua ya 7: Tumia mafuta ya uso wako.
• Hatua ya 8: Tumia SPF yako.
• Pitia kwa

Kazi kuu ya ngozi yako ni kufanya kama kizuizi cha kuzuia vitu vibaya kutoka kwa mwili wako. Hilo ni jambo jema! Lakini pia inamaanisha unahitaji kuwa na mkakati unapotumia bidhaa za utunzaji wa ngozi ikiwa unataka ziwe na ufanisi.

Kama kanuni ya jumla ya kidole gumba: Weka bidhaa nyembamba zaidi, zenye maji mengi kwanza, kisha umalizie na krimu na mafuta mazito mwisho—lakini kuna mengi zaidi kwa hayo. Hapa, wataalam wawili wa ngozi wa ngozi huvunja utaratibu bora wa utunzaji wa ngozi.

Hatua ya 1: Exfoliate na safisha.

Mara moja kwa wiki, anza utaratibu wako wa asubuhi wa kutunza ngozi kwa kutumia kichupozi ili kuondoa seli za ngozi zilizokufa, jambo ambalo hufanya iwe vigumu kwa viambato vyote amilifu utakavyotumia kupenya kwenye ngozi. "Kuchubua kabla ya kunawa kunaweza kusaidia kuboresha uso wako kwa utaratibu wako wote wa kutunza ngozi," asema Michele Farber, M.D., daktari wa ngozi katika Jiji la New York. (Inahusiana: Kusugua Uso Bora Kufikia Ngozi Nyepesi, Laini)

Kila siku nyingine, ruka exfoliator na uende moja kwa moja kwa kisafishaji unapoamka kwanza. "Ikiwa una ngozi kavu, tumia kisafishaji laini chenye kuongeza unyevu na viungo kama vile keramidi, glycerin, au mafuta," anasema Dk. Farber. Ili kupata pesa nyingi zaidi, jaribu Kisafishaji Ngozi Mpole cha Cetaphil (Inunue, $12, amazon.com), ambacho hutuliza na kusafisha bila viambata vikali, na kuifanya kuwa bora kwa wale walio na ngozi nyeti. Kwa lishe kubwa, nenda kwa mafuta ya kusafisha, kama Mafuta ya Kusafisha ya kina ya DHC (Nunua, $ 28, amazon.com) au Mafuta safi ya Usafi wa Marula ya Botaniki ya Afrika (Nunua, $ 60, revolve.com), ambazo zote hutengeneza vipodozi, uchafu, na uchafu wa uso bila kuacha ngozi yako kavu kwa mfupa.

Aina zenye ngozi ya chunusi au zenye ngozi zaidi ya mafuta zinapaswa kutafuta dawa ya kusafisha povu na viungo kama asidi ya glycolic au asidi ya salicylic, anasema Dk Farber. Hizi exfoliants za kemikali huondoa mafuta ya ziada ya uso na gunk iliyojengwa kutoka kwa pores yako ili kuweka ngozi yako laini na isiyo na kuzuka. Wote wawili SOBEL NGOZI Rx's 27% Glycolic Acid Cleanser (Nunua, $ 42, sephora.com) na La Roche Posay's Effaclar Medicated Gel Cleanser (Nunua, $ 13, amazon.com), ambayo ina 2% salicylic acid, watapata kazi hiyo. kumaliza. (BTW, hii ndio haswa bidhaa za asidi ya glycolic inaweza kufanya kwa uso wako.)

Cetaphil Mpole wa kusafisha ngozi $ 8.48 ($ 9.00 ila 6%) nunua Amazon Afrika Botanics Pure Marula Mafuta ya kusafisha $ 60.00 duka hiyo Zunguka SOBEL SKIN Rx 27% Glycolic Acid Facial Cleanser $42.00 inunue Sephora

Hatua ya 2: Tumia toner au kiini.

Mara tu ngozi yako ikiwa safi, hatua inayofuata ya utaratibu bora wa utunzaji wa ngozi ni kutumia msaada wa tona au kiini (re: creamier, toner zaidi ya kunyunyiza). Tumia ya zamani ikiwa ngozi yako iko upande wa mafuta, ya mwisho ikiwa una rangi kavu.

"Toner ni nzuri kwa kuondoa seli za ngozi zilizokufa," anasema Dk. Farber. "Tafuta viungo kama asidi ya glycolic hata ngozi ya ngozi, lakini usitumie sana kwani inaweza kukausha."

Vinginevyo, viini - fomula zilizojilimbikizia ambazo husaidia kuongeza ngozi ya seramu na cream - pia hulenga mistari mizuri, mikunjo, na ngozi ya ngozi isiyo sawa. Tofauti na tona, ambayo ungepaka kwa kuweka matone machache kwenye pedi ya pamba na kutelezesha kidole kwenye uso, unaweza kupaka matone machache ya kiini kwa vidole vyako, ukigonga ngozi kwa upole hadi imefyonzwa. Jaribu Royal Fern's Phytoactive Skin Perfecting Essence (Inunue, $85, violetgrey.com) ili kulainisha ngozi na kuboresha rangi yako, au La Prairie's Skin Caviar Essence-in-Lotion (Inunue, $280, nordstrom.com) ili kuinua na kuimarisha ngozi wakati unapunguza kuonekana kwa pores.

Ngozi ya Royal Fern Phytoactive Kukamilisha Kiini $ 85.00 duka Violet Gray La Prairie Skin Caviar Essence-in-Lotion $280.00 inunue Nordstrom

Hatua ya 3: Tumia cream yako ya macho.

Kabla ya kutumia bidhaa zingine zozote, Joshua Zeichner, MD, mkurugenzi wa utafiti wa mapambo na kliniki katika Idara ya Dermatology ya Hospitali ya Mount Sinai, anapendekeza kuwekewa cream ya macho yako kwanza ili eneo - nyeti zaidi usoni mwako - lisiingie asidi kali au viungo vingine visivyofaa kutumika hapo. Kimsingi, krimu ya macho inayowekwa katika hatua hii katika utaratibu wa utunzaji wa ngozi itasaidia kulinda eneo laini dhidi ya viambato vyovyote vikali utakavyopaka baadaye. Kwa chaguo la vegan, chagua Freck's So Jelly Cactus Eye Jelly na Plant Collagen (Nunua, $ 28, revolve.com), cream inayotuliza ambayo hupunguza muonekano wa miduara na mikunjo ya giza. Na ikiwa uko tayari kupunguka, weka dawa ya Peptide Eye Cream ya Daktari Lara Devgan (Inunue, $ 215, sephora.com), ambayo inajivunia fomula nyepesi ambayo inasaidia uzalishaji wa collagen asili na inapunguza laini na kasoro. (P.S. derms * upendo] mafuta haya ya macho.)

Freck So Jelly Cactus Eye Jelly pamoja na Plant Collagen $28.00 inunue Revolve

Hatua ya 4: Tumia matibabu au maagizo yoyote ya doa.

Matibabu ya doa na maagizo ni uundaji wa nguvu zaidi wa viungo hai, na kwa kweli unataka vifanye kazi. Ndio sababu Dk Zeichner anasema kuwa huu ni wakati mzuri wa kutumia wapiganaji wa chunusi za OTC, pamoja na nyongeza ya kiunga kimoja, kuongeza ufanisi wao. Iwapo una Rx ya chunusi, kwa mfano, itumie kwa maeneo ya shida katika hatua hii katika utaratibu wako wa utunzaji wa ngozi.

Hatua ya 5: Tumia seramu yako ya antioxidant au retinol.

Katika hatua hii ya utaratibu wako wa utunzaji wa ngozi, unaweza kutumia seramu, ingawa unaweza kutaka kuwa na fomula zinazolengwa asubuhi na usiku. "Seramu inapaswa kuendelea kabla ya moisturizer yako kusaidia hydrate, kuangaza, na kupunguza laini nzuri - zinatoa matokeo yaliyolengwa, maalum kulingana na kile unatafuta kupata kutoka kwa bidhaa zako," anasema Dk Farber. "Tafuta viungo kama vitamini C, taa inayotumika vizuri wakati wa mchana chini ya unyevu wako, au retinol, kipunguzi cha makunyanzi na mpiganaji laini anayefanya maajabu ukiwa umelala."

Wakati wa mchana, ungana na Dk. Lara Devgan Scientific Beauty's Vitamin C+B+E Ferulic Serum (Inunue, $145, sephora.com). Zikiwa zimejaa vitamini C na vitamini E, seramu hii inasaidia kufifia muonekano wa madoa ya jua na * kupunguza uonekano wa laini laini. Kabla ya kulala kitandani, tumia Asari ya Sleepercell Retinol Serum (Inunue, $ 45, asari.com), ambayo ina fomula ya asili na muundo hafifu ambao hufanya kazi kwa kila aina ya ngozi. (Je, unaogopa retinol? Usiogope. Haya ndiyo unayohitaji kujua kuhusu kiambato cha ajabu cha utunzaji wa ngozi.)

Lara Devgan Uzuri wa Sayansi Vitamini C + B + E Serulic Serum $ 145.00 ununue Sephora

Hatua ya 6: Tumia moisturizer yako.

Kufuatia seramu yako au retinol, unataka kuhakikisha kuwa umefungia unyevu. Ndiyo sababu Dk Farber anapendekeza kutumia dawa ya kulainisha wakati huu katika utaratibu wako wa utunzaji wa ngozi. Jaribu kulainisha ngozi huku ngozi ikiwa bado na unyevu ili kuweka ngozi iwe na unyevu kadri uwezavyo, asema Dk. Farber. Wakati dawa nyingi za A1 zinapatikana, CeraVe PM Usoni Unyepesi Lotion (Nunua, $ 12, amazon.com) inafanya kazi vizuri na aina yoyote ya ngozi.

CeraVe PM Usoni Unyepesi Lotion $ 12.30 ($ 13.99 ila 12%) ununue Amazon

Hatua ya 7: Tumia mafuta ya uso wako.

Iliyotengenezwa kutoka kwa mafuta ya anasa, ya kusisimua - kama squalane, jojoba, mbegu ya ufuta, na mafuta ya uso wa marula ni hatua katika ufunguo wako wa utaratibu wa utunzaji wa ngozi kufikia "mwanga wa umande wa grammable." Kidogo huenda mbali, kwa hivyo utataka kuwasha moto matone machache (sio nusu ya chupa) mikononi mwako na upole mafuta kwenye uso wako. Baada ya kufyonzwa kikamilifu, mafuta ya uso yatafanya kazi yake ya ajabu, kupunguza uwekundu na kuvimba, kulinda dhidi ya kuzeeka mapema, na kufanya kazi kama kizuizi cha asili cha kuweka unyevu huo wote kutoka kwa krimu kwenye ngozi. Baadhi ya vipendwa vya mashabiki? Furtuna Skin's Due Alberi Biphase Moisturizing Oil (Nunua, $225, furturnaskin.com), ambayo inajivunia mafuta ya squalane na jojoba kulainisha ngozi na mnene, na Supernal's Cosmic Glow Oil (Nunua, $108, credobeauty.com), ambayo ina camellia seed. mafuta na squalane ili kurutubisha na kunenepa. Mafuta ya Lapis Blue Tansy ya Herbivore (Nunua, $72, amazon.com) yanafaa kwa ngozi inayokabiliwa na chunusi na mafuta, kwani ina viambato visivyo na mapato. (Kuhusiana: Watu Mashuhuri hawawezi Kuacha Kuharibu Kuhusu Mafuta haya ya Mwani)

Ngozi ya Furtuna Kwa sababu ya Alberi Biphase Mafuta ya Unyepesi $ 225.00 ununue Ngozi ya Furturna Herbivore Lapis Blue Tansy Face Oil $ 68.89 nunua Amazon

Hatua ya 8: Tumia SPF yako.

Wakati wa mchana, unataka moisturizer yako iwe na angalau SPF 30, lakini ikiwa haitoi kinga yoyote ya jua, utataka kufuata skrini ya jua nyepesi. "Bila shaka ni hatua muhimu zaidi na njia bora zaidi ya ulinzi," anasema Dk Farber. (Na, ndiyo, jua ni la utaratibu wako wa utunzaji wa ngozi—hata kama huendi nje.)

Ikiwa unatumia kiboreshaji cha mwili (kama zinki) au kizuizi cha kemikali, ni muhimu kutumia SPF mwisho kuhakikisha hakuna mafuta mengine, seramu, au mafuta ambayo hayazalishi viungo kwenye skrini yako ya jua. Jaribu Dr. Andrew Weil kwa Origins Mega-Defense Advanced Daily Defender SPF 45 (Buy It, $45, origins.com), ambayo imeongezwa kwa dondoo ya cactus ya kuimarisha ngozi, au Sun Drops ya SPF 50 ya Dk. Barbara Sturm (Inunue, $145 , sephora.com), ambayo inalinda dhidi ya miale ya UVA na UVB na ngozi ya ngozi kwa msaada wa asidi ya hyaluroniki.

Dr Andrew Weil wa Chanzo Mega-Defense Advanced Defender Defender SPF 45 $ 45.00 anunua Chimbuko Dr. Barbara Sturm Sun Drops SPF 50 $145.00 inunue Sephora

Pitia kwa

Tangazo