Je! Kwanini Mguu Wangu Mkubwa Ni Ganzi Kwa Upande Moja?

Content.

• Sababu kwa nini kidole chako kikubwa kinaweza kufa ganzi
• Viatu vya kubana sana
• Kikomo cha hallux na hallux rigidus
• Ugonjwa wa neva wa pembeni
• Bunions
• Frostbite
• Ugonjwa wa Raynaud
• Jinsi ya kutibu ganzi kwenye kidole chako kikubwa
• Kutibu ugonjwa wa neva wa pembeni
• Kutibu bunions
• Kutibu kikomo cha hallux na hallux rigidus
• Kutibu baridi na baridi kali
• Kutibu ugonjwa wa Raynaud
• Jinsi ya kuzuia ganzi kwenye kidole chako cha juu
• Tupa viatu ambavyo vimekaza sana
• Epuka au punguza kuvaa viatu vya visigino virefu
• Ikiwa una ugonjwa wa kisukari, angalia sukari, wanga, na ulaji wa pombe
• Ukivuta sigara, fikiria kujiunga na mpango wa kukomesha
• Ikiwa unakaa katika hali ya hewa ya baridi, vaa soksi za joto na buti zenye maboksi
• Wakati wa kuona daktari
• Kuchukua

Nguruwe mdogo huyu anaweza kuwa amekwenda sokoni, lakini ikiwa ni ganzi upande mmoja, lazima uwe na wasiwasi.

Ganzi kwenye vidole vya miguu inaweza kuhisi kama upotezaji kamili au wa sehemu ya hisia. Inaweza pia kuhisi kama kuchochea au pini na sindano.

Hali kutoka kwa ndogo hadi kubwa inaweza kusababisha ganzi kamili au sehemu kwenye kidole chako kikubwa. Katika visa vingine, mabadiliko madogo kwa viatu vyako yatatosha kumaliza shida. Katika visa vingine, msaada wa matibabu utahitajika.

Ikiwa ni ncha, pande, au kidole gumba chako cha miguu ambacho kinahisi kufa ganzi, hapa ndio unahitaji kujua.

Sababu kwa nini kidole chako kikubwa kinaweza kufa ganzi

Sababu za kufa ganzi sehemu kamili au kamili ni pamoja na:

Viatu vya kubana sana

Ikiwa ni viatu vya mavazi, visigino virefu, au sneakers, viatu ambavyo vimekazwa sana vinaweza kusababisha ganzi katika sehemu za kidole gumba.

Miguu na vidole vyako vina mishipa ya damu, neva, na mifupa. Ikiwa vidole vimeshinikwa pamoja katika viatu vikali, haswa ikiwa vimevaliwa siku baada ya siku, mzunguko uliofungwa na maswala mengine lazima yatatokea. Hii inaweza kupunguza hisia au kutoa kicheko cha sindano.

Kikomo cha hallux na hallux rigidus

Hali hizi hufanyika wakati MTP (metatarsophalangeal) pamoja kwenye msingi wa kidole kikubwa inakuwa ngumu na isiyoweza kubadilika.

Limit hallux inahusu ushirikiano wa MTP na harakati fulani. Hallux rigidus inahusu MTP pamoja na hakuna harakati. Hali zote mbili zinaweza kusababisha spurs ya mfupa kuunda juu ya pamoja ya MTP. Ikiwa mfupa unasukuma kwenye mishipa, ganzi au kuchochea kunaweza kusababisha.

Ugonjwa wa neva wa pembeni

Ugonjwa wa neva wa pembeni ni uharibifu wa neva mahali popote mwilini, isipokuwa ubongo au uti wa mgongo. Hali hii inaweza kusababisha ganzi, udhaifu, kuchochea, au maumivu kwenye vidole na miguu.

Ganzi kamili au sehemu katika kidole kikubwa cha miguu au vidole kadhaa vinaweza kutokea. Ganzi inaweza kuja pole pole kwa muda, na inaweza kuenea mguu mmoja au zote mbili.

Mbali na ganzi, unaweza kuhisi unyeti uliokithiri kwa kugusa. Watu wengine walio na hali hii wanasema kuwa vidole na miguu yao huhisi kama wamevaa soksi nzito.

Ugonjwa wa sukari ni sababu inayoongoza ya ugonjwa wa neva wa pembeni. Sababu zingine ni pamoja na:

• matatizo ya uboho, kama vile lymphoma
• chemotherapy (ugonjwa wa neva unaosababishwa na chemotherapy)
• mionzi
• ugonjwa wa figo
• ugonjwa wa ini
• usawa wa homoni
• hypothyroidism (tezi isiyotumika)
• magonjwa ya kinga ya mwili, kama vile ugonjwa wa damu
• uvimbe mbaya au mbaya au ukuaji unaokua au kubonyeza mishipa
• maambukizi ya virusi
• maambukizi ya bakteria
• kuumia kimwili
• shida ya matumizi ya pombe
• upungufu wa vitamini B

Bunions

Bunion ni uvimbe wa mifupa ambao hutengeneza chini ya kidole gumba. Imetengenezwa kutoka mfupa ambao hutoka mahali kutoka mbele ya mguu.

Bunions husababisha ncha ya kidole kikubwa kushinikiza sana kwenye kidole cha pili. Mara nyingi husababishwa na viatu ambavyo ni nyembamba sana au vimebana.

Frostbite

Ikiwa unakabiliwa na kufungia joto baridi kwa muda mrefu sana, au miguu yako ikilowa katika hali ya hewa ya baridi, baridi inaweza kutokea.

Frostbite inaweza kutokea kwa vidole, hata ikiwa umevaa soksi na buti. Frostnip, hali mbaya sana ambayo inaweza kutangulia baridi kali, pia inaweza kusababisha ganzi.

Ugonjwa wa Raynaud

Hali hii ya mishipa husababisha ganzi na kubadilika kwa ngozi kwenye vidole, vidole, masikio, na ncha ya pua. Inatokea wakati mishipa midogo inayohusika na mtiririko wa damu hadi kwenye miisho, au kusinyaa, katika kukabiliana na shida ya kihemko au hali ya hewa ya baridi.

Ugonjwa wa Raynaud una aina mbili: msingi na sekondari.

• Ugonjwa wa msingi wa Raynaud ni mpole na kawaida huamua peke yake.
• Ugonjwa wa Raynaud wa Sekondari una sababu za msingi ambazo zinaweza kuhitaji matibabu, kama ugonjwa wa tunnel ya carpal au atherosclerosis.

Jinsi ya kutibu ganzi kwenye kidole chako kikubwa

Matibabu ya kufa ganzi kwenye kidole chako kikubwa kitatofautiana kulingana na sababu ya msingi:

Kutibu ugonjwa wa neva wa pembeni

Hali nyingi ambazo zina ugonjwa wa neva wa pembeni kama dalili zinaweza kudhibitiwa kimatibabu. Hizi ni pamoja na ugonjwa wa sukari na hypothyroidism.

Sababu zingine za ugonjwa wa neva wa pembeni, kama vile upungufu wa vitamini, zinaweza kujibu matibabu ya asili. Hii ni pamoja na kuchukua vitamini B-6, ambayo ni muhimu kwa afya ya neva.

Kuna pia kwamba matibabu ya tiba ya tiba inaweza kupunguza au kuondoa ganzi inayosababishwa na ugonjwa wa neva wa pembeni.

Kutibu bunions

Ikiwa una bunions, zinaweza kutibiwa nyumbani.

Kuvaa viatu vizuri ambavyo havijisugua dhidi ya bunion inaweza kusaidia kupunguza muwasho na ganzi. Kuweka alama kwenye eneo hilo pia kunaweza kusaidia.

Katika visa vingine, dawa za mifupa, ambazo zinunuliwa dukani au zimefungwa, zinaweza kutosha kupunguza ganzi na maumivu. Ikiwa hatua hizi hazifanyi hila, upasuaji wa bunion unaweza kuhitajika.

Kutibu kikomo cha hallux na hallux rigidus

Limus ya hallux na hallux rigidus inahitaji upasuaji ili kurekebisha.

Kutibu baridi na baridi kali

Frostbite inaweza kugeuka haraka kuwa dharura ya matibabu na inapaswa kutibiwa mara moja. Baridi ndogo inaweza kutibiwa nyumbani.

Toka kwenye baridi, na ikiwa miguu yako au sehemu yoyote ya mwili wako imelowa, ondoa nguo zenye mvua au zenye unyevu. Kisha futa miguu yako katika umwagaji wa maji moto kwa karibu dakika 30. Baridi kali inahitaji matibabu.

Kutibu ugonjwa wa Raynaud

Kuacha kuvuta sigara kunaweza kusaidia kupunguza athari za ugonjwa wa Raynaud. Unaweza pia kupunguza dalili za ugonjwa wa Raynaud kwa kuweka joto na kuzuia joto baridi, ndani na nje.

Jinsi ya kuzuia ganzi kwenye kidole chako cha juu

Ikiwa ganzi kwenye kidole chako cha miguu hutoweka baada ya kuondoa viatu vyako, viatu vikali sana labda husababisha shida.

Tupa viatu ambavyo vimekaza sana

Unaweza kurekebisha hii kwa kutupa viatu vyako vyenye kubana sana na kununua viatu vinavyofaa. Hakikisha viatu vyako vya kawaida na mavazi vina karibu nusu ya upana wa kidole gumba kwenye kidole cha mguu.

Sneakers na aina nyingine za viatu vya riadha zinapaswa kuwa na upana kamili wa kidole gumba. Unapaswa pia kuepuka kuvaa viatu ambavyo ni nyembamba sana kwa upana. Hii itasaidia kupunguza nafasi ya kwamba bunions zitaundwa.

Epuka au punguza kuvaa viatu vya visigino virefu

Baadhi ya visa vya hallux rigidus na hallux limus zinaweza kuepukwa kwa kutovaa viatu vya kisigino kirefu. Viatu virefu huweka shinikizo na shida mbele ya mguu, na kuathiri ushirika wa MTP. Ikiwa ni lazima uvae visigino virefu, jaribu kupunguza matumizi yao na ingiza mto wa orthotic wa matiti.

Ikiwa una ugonjwa wa kisukari, angalia sukari, wanga, na ulaji wa pombe

Ikiwa una hali ya msingi ambayo inaweza kusababisha ugonjwa wa neva wa pembeni, fuata maagizo ya daktari wako ya kudhibiti hali yako. Hii inaweza kujumuisha kutazama ulaji wako wa sukari na wanga ikiwa una ugonjwa wa kisukari au kuhudhuria mikutano ya hatua 12 ikiwa unakunywa pombe kupita kiasi.

Ukivuta sigara, fikiria kujiunga na mpango wa kukomesha

Ukivuta bidhaa za nikotini, zungumza na daktari wako juu ya mpango wa kukomesha sigara.

Uvutaji sigara husababisha mishipa ya damu kubana, ikizuia usambazaji wa virutubisho kwa mishipa ya pembeni. Hii inaweza kuzidisha ugonjwa wa neva wa pembeni na ugonjwa wa Raynaud, kuzidisha ganzi la toe.

Ikiwa unakaa katika hali ya hewa ya baridi, vaa soksi za joto na buti zenye maboksi

Frostbite na theluji zinaweza kuepukwa kwa kuvaa soksi za joto au soksi zilizopigwa na buti zilizowekwa. Usikae nje katika hali ya hewa ya kufungia kwa muda mrefu sana, na ubadilishe kutoka kwa soksi zenye mvua au viatu mara moja wakati wa hali ya hewa ya baridi.

Wakati wa kuona daktari

Tazama daktari wako mara moja ikiwa ganzi la vidole hutokea baada ya ajali au kiwewe cha kichwa.

Kupungua ganzi kwa miguu polepole na kwa haraka kunaweza kuashiria hali mbaya ya kiafya. Ikiwa una dalili zifuatazo na ganzi la kidole gumu, piga daktari wako:

• shida na maono, kama vile ukungu wa mwanzo
• kufikiria kuchanganyikiwa
• kujinyonga usoni
• shida na usawa
• udhaifu wa misuli au kutoweza kudhibiti harakati za misuli
• ganzi upande mmoja wa mwili
• maumivu makali ya kichwa au kali

Kuchukua

Ganzi la sehemu ya vidole ina sababu anuwai. Inaweza kuhusishwa na chaguzi za mtindo wa maisha, kama vile kuvaa viatu vya kisigino, au hali ya kiafya, kama ugonjwa wa sukari na ugonjwa wa damu.

Ganzi gumba mara nyingi huweza kutibiwa kihafidhina nyumbani, lakini inaweza kuhitaji msaada wa matibabu. Hii ina uwezekano mkubwa wa kuwa kesi ikiwa kufa ganzi kunasababishwa na hali ya kiafya.