Bob Harper Alikufa kwa Dakika Tisa Zote Baada ya Kuugua Shambulio la Moyo

Content.

• Pitia kwa

Hasara Kubwa Zaidi mkufunzi Bob Harper amekuwa akifanya kazi ya kurudi kwenye afya yake tangu mshtuko wa moyo wake wa kushangaza mnamo Februari. Tukio hilo la bahati mbaya lilikuwa ukumbusho mkali kwamba mashambulizi ya moyo yanaweza kutokea kwa mtu yeyote - haswa wakati genetics inapoanza. Licha ya kuwa mvulana anayeshughulikia afya njema, gwiji huyo wa mazoezi ya viungo hakuweza kuepuka mwelekeo wake wa matatizo ya moyo na mishipa ambayo yanawakumba familia yake.

Katika mahojiano ya hivi karibuni na Leo, mwenye umri wa miaka 52 alifunua juu ya uzoefu wake wa kutisha tena, akifunua kukutana kwake karibu na ujinga na kifo. "Nilikufa sakafuni kwa dakika tisa," alimwambia Megyn Kelly. "Nilikuwa nikifanya mazoezi kwenye ukumbi wa mazoezi hapa New York na ilikuwa asubuhi ya Jumapili na kitu kingine nilichojua, niliamka hospitalini siku mbili baadaye karibu na marafiki na familia na nilikuwa nimechanganyikiwa sana."

Hakuamini wakati madaktari walimwambia kile kilichotokea. Lakini tukio hilo lilibadilisha kabisa falsafa yake ya usawa. Aligundua jinsi inaweza kuwa mbaya kupuuza ishara za onyo na jinsi ni muhimu kujipa mapumziko mara kwa mara. "Jambo moja ambalo sikulifanya na ningemwambia kila mtu katika chumba hiki afanye ni kusikiliza mwili wako," alisema. "Wiki sita kabla, nilikuwa nimezimia katika chumba cha mazoezi na nilikuwa nikikabiliwa na kizunguzungu. Na niliendelea kutoa visingizio."

Akizungumza na hadhira hiyo, alisisitiza umuhimu wa kutozingatia namba kwenye mizani bali afya yako kwa ujumla badala yake. "Yote ni juu ya kile kinachoendelea ndani," alisema. "Ujue mwili wako, kwa sababu sio kila wakati juu ya uzuri unaonekana nje."

Jaribio la Harper kupata afya yake polepole lakini hakika limeanza kulipwa. Amekuwa akitumia mitandao ya kijamii kuandika maendeleo yake, iwe ni matembezi tu na mbwa wake au kufanya mabadiliko makubwa ya mtindo wa maisha, kama vile kuanzisha yoga katika mfumo wake wa mazoezi na kubadili mlo wa Mediterania.

Pitia kwa