Mmomonyoko wa Mifupa na Arthritis ya Rheumatoid: Kinga na Usimamizi

Content.

• Maelezo ya jumla
• Kwa nini mmomonyoko wa mifupa unatokea?
• Jinsi ya kudhibiti mmomonyoko wa mifupa na RA
• Kuzuia mmomonyoko wa mifupa na RA
• Kuchukua

Maelezo ya jumla

Rheumatoid arthritis (RA) ni ugonjwa sugu wa uchochezi ambao unaathiri Wamarekani milioni 1.3, kulingana na Chuo cha Amerika cha Rheumatology.

RA ni ugonjwa wa autoimmune ambao mfumo wa kinga hushambulia vibaya tishu na seli za mwili. Ugonjwa hutofautiana na hali zingine za kinga kwa kuwa huathiri haswa utando wa viungo.

Ugonjwa huu unaoendelea sio tu husababisha uchochezi wa pamoja, lakini unaweza kusababisha uharibifu na ulemavu wa viungo. Uharibifu ni matokeo ya mmomomyoko wa mifupa.

Mmomonyoko wa mifupa ni sifa muhimu ya RA. Hatari huongezeka na ukali wa magonjwa na inajulikana kwa kupoteza mfupa katika sehemu fulani za mwili.

Ingawa hakuna tiba ya RA, inawezekana kudhibiti na kupunguza kasi ya mmomomyoko wa mfupa. Hapa kuna kile unahitaji kujua kuhusu mmomonyoko wa mifupa, pamoja na vidokezo vya kuzuia na usimamizi.

Kwa nini mmomonyoko wa mifupa unatokea?

RA husababisha uchochezi sugu, ambayo husababisha mmomonyoko wa mfupa polepole. Dalili za kawaida za RA ni pamoja na viungo vya kuvimba, ugumu wa pamoja, na maumivu ya viungo. Watu wengine pia wana uchovu na kupoteza hamu ya kula.

RA mara nyingi huathiri viungo vidogo kama mikono yako, miguu, na vidole, kwa hivyo mmomonyoko wa mifupa unaweza kutokea kwenye viungo hivi. Inaweza pia kuathiri viungo vingine vya mwili wako kama vile magoti yako, viwiko, viuno, na mabega.

Mmomomyoko wa mifupa na RA zimeunganishwa kwa sababu uchochezi sugu huchochea osteoclasts, ambazo ni seli zinazovunja tishu za mfupa. Hii inasababisha mchakato unaojulikana kama uhifadhi wa mifupa.

Kwa kawaida, resorption ya mfupa ni sehemu ya kanuni ya kawaida ya madini inayohitajika kusawazisha matengenezo, ukarabati na urekebishaji wa mifupa. Mchakato, hata hivyo, unbalanced kwa watu walio na RA, na kusababisha kuvunjika kwa haraka kwa tishu zilizo na madini.

Mmomonyoko wa mifupa pia unaweza kutokea wakati kuna idadi kubwa ya cytokines za uchochezi mwilini. Seli hutoa protini hizi ndogo ili kuchochea mfumo wa kinga kupambana na magonjwa.

Wakati mwingine, ingawa, mwili hutoa saitokini nyingi. Hii inaweza kusababisha uchochezi na uvimbe, na mwishowe uharibifu wa pamoja, mfupa, na tishu.

Jinsi ya kudhibiti mmomonyoko wa mifupa na RA

Mmomomyoko wa mifupa unaweza kukua mapema na kuzidi kuwa mbaya zaidi. Kwa watu wengine, mmomomyoko wa mfupa unaweza kuanza ndani ya wiki za utambuzi wa RA. Karibu asilimia 10 ya watu wanaopata utambuzi wa RA wana mmomomyoko baada ya wiki 8. Baada ya mwaka 1, hadi asilimia 60 ya watu hupata mmomomyoko.

Kwa kuwa mmomonyoko wa mfupa unaoendelea unaweza kusababisha ulemavu, kupunguza au kuponya mmomonyoko kunaweza kusaidia kuboresha hali ya maisha yako. Walakini, mara mmomonyoko unapotokea, mara chache hubadilishwa.

Haiwezekani, hata hivyo. Kumekuwa na ripoti zingine zinazounganisha utumiaji wa dawa za kurekebisha magonjwa (DMARDs) na uwezo wa kupunguza maendeleo ya mmomomyoko.

Nafasi yoyote ya kutengeneza au kuponya mmomomyoko wa mfupa huanza na kudhibiti uvimbe. DMARD mara nyingi ni matibabu ya mstari wa kwanza kwa RA. Ingawa dawa za maumivu zinaweza kutibu dalili kama maumivu na ugumu, DMARD hulenga seli maalum za mfumo wa kinga ambazo zinawajibika kukuza uchochezi.

Hii inaweza kusaidia RA kuingia kwenye msamaha na maendeleo ya ugonjwa polepole. Dawa hizi pia zinaweza kumaliza mmomonyoko wa mifupa na kusaidia kukomesha mmomonyoko wowote uliopo, ingawa dawa haiwezi kutengeneza kabisa mifupa.

DMARD za jadi zinajumuisha dawa za mdomo na sindano kama methotrexate.

Wakati dawa hizi haziwezi kudhibiti uchochezi, daktari wako anaweza kupendekeza ubadilishe biolojia kama vile:

• certolizumab (Cimzia)
• etanercept (Enbrel)
• adalimumab (Humira)
• machinjio (Orencia)
• infliximab (Remicade)
• golimumab (Simponi)

Biolojia ni aina tofauti ya DMARD. Mbali na kulenga seli maalum za mfumo wa kinga ambazo husababisha kuvimba, huzuia kemikali kama cytokines zinazoashiria au kukuza uvimbe.

Mara uvimbe unapokuwa chini ya udhibiti, mmomomyoko wa mfupa pia unaweza kupungua na kuanza kupona. Kudhibiti uchochezi pia ni muhimu kwa sababu uchochezi mdogo hupunguza msisimko wa osteoclasts. Hii pia inaweza kupunguza mmomonyoko wa mifupa.

Daktari wako anaweza pia kupendekeza tiba kukandamiza osteoclasts. Hii ni pamoja na dawa za kuzuia mwili ambazo hutibu upotevu wa mfupa na shida zingine za mfupa, kama bisphosphonates na denosumab (Xgeva, Prolia).

Kuzuia mmomonyoko wa mifupa na RA

Mmomonyoko wa mifupa ni sifa muhimu ya RA na unaweza usiweze kuizuia kabisa. Walakini, kutibu uvimbe mapema ni moja wapo ya njia bora za kulinda viungo vyako. Ongea na daktari wako juu ya dalili kama maumivu ya pamoja na ugumu, uwekundu, uchovu sugu, kupoteza uzito, au homa ya kiwango cha chini.

Pia kuna kati ya mmomomyoko wa mfupa na wiani mdogo wa madini ya mfupa. Kwa hivyo, kudumisha mifupa yenye afya kunaweza pia kuzuia au kupunguza mmomomyoko wa mfupa.

Njia zingine za kuimarisha mifupa yako ni pamoja na:

• Fikiria kuchukua virutubisho kalsiamu na vitamini D. Watu wazima kawaida huhitaji takriban milligrams (mg) ya kalsiamu kwa siku, na vitengo 600 vya kimataifa (IU) vya vitamini D kila siku, kulingana na Kliniki ya Mayo. Kabla ya kuanza virutubisho vyovyote vipya, zungumza na daktari wako.
• Fanya mazoezi ya kawaida. Mazoezi ya kawaida ya mwili yanaweza kuimarisha misuli yako na kukuza mifupa yenye nguvu. Anza polepole na ujumuishe mchanganyiko wa mazoezi ya moyo na shughuli za mazoezi ya nguvu. Mazoezi ya athari ya chini kama kutembea, yoga, na kuogelea ni sehemu nzuri za kuanza.
• Acha kuvuta sigara. Matumizi ya tumbaku yanaweza kudhoofisha mifupa yako, kama vile kunywa pombe kupita kiasi. Angalia njia za kuacha sigara, na punguza unywaji wako wa pombe. Kwa ujumla, wanawake hawapaswi kunywa zaidi ya moja kwa siku, na wanaume wanapaswa kupunguza ulaji wao kwa vinywaji viwili kwa siku.
• Rekebisha dawa yako. Matumizi ya muda mrefu ya dawa zingine ambazo hutibu uvimbe, kama vile prednisone na methotrexate, zinaweza pia kuharibu mifupa yako. Ongea na daktari wako juu ya kupunguza kipimo chako au kubadilisha dawa tofauti mara uvimbe utakaposimamiwa vyema.

Kuchukua

Mmomonyoko wa mifupa ni tukio la kawaida kwa watu wanaoishi na RA. Kupunguza kuvimba kunaweza kukusaidia kujisikia vizuri na kuzuia maendeleo. Kuanza matibabu mapema kunaweza kuongeza ubora wa maisha yako na kupunguza hatari yako ya ulemavu.