Mwongozo wa Boss wa watoto wachanga na Endometriosis

Content.

• Ongea na mwenzako
• Ongea na daktari wako
• Usiogope kujaribu
• Mvua ni bora
• Jipende mwenyewe

Mimi ni Lisa, mwanamke mwenye umri wa miaka 38 ambaye aligunduliwa na endometriosis mnamo 2014. Utambuzi huu ulipindua ulimwengu wangu chini. Mwishowe nilikuwa na majibu ya maumivu yangu ya kipindi na maumivu ya ngono mara kwa mara. Ngono mara nyingi ingesababisha kukandamizwa ambayo ingedumu mahali popote kutoka kwa dakika chache, hadi masaa au hata siku.

Baada ya upasuaji wangu wa utambuzi mnamo Juni 2014, niliendelea na matibabu ya homoni ya miezi sita ambayo ilisababisha libido yangu ya afya nzuri mara moja kukauka na kufa. Wakati mimi na mume wangu tulikuwa wa karibu, mwili wangu haungeunda lube yoyote ya asili. Na hata na aliongeza lubricant, ngono bado ilikuwa chungu sana.

Baada ya matibabu yangu kumalizika, niliwekwa kwa miezi 18 ya kidonge endelevu cha kudhibiti uzazi kudhibiti homoni zangu kwa matumaini kwamba pia inadhibiti endometriosis yangu. Libido yangu ambayo haipo ilibaki, kwa kusikitisha, haipo. Mwili wangu uliweza angalau kuanza kutengeneza lube yake tena. Ngono ilikuwa bado chungu, lakini hiyo inaweza kuwa ilikuwa sehemu kwa sababu endometriosis ilikuwa imerudi. Kwa hivyo nilifanywa upasuaji wa pili wa uchunguzi mnamo Septemba 2016.

Kuanzia hapo, nilianza safari ya kutafuta njia ya kufurahiya ngono mara nyingine tena. Usinikose - wakati mwingine ngono bado ni chungu - lakini imeboresha sana.

Hapa kuna vidokezo ambavyo nimejaribu katika maisha yangu mwenyewe ambavyo vinaweza kukusaidia pia.

Ongea na mwenzako

Mruhusu mpenzi wako ajue kuwa unapata maumivu wakati wa tendo la ndoa. Wanawake wengi ambao nimezungumza nao hata hupata maumivu tu kwa kitendo cha kuamka.

Mawasiliano kweli ni muhimu kwa uhusiano mzuri. Mruhusu mpenzi wako ajue kuwa ngono ni chungu au una wasiwasi kuwa inaweza kuwa chungu.

Ikiwa tayari uko kwenye densi ya usawa na inakuwa chungu, usiogope kuwaambia waache. Labda jadili kupumzika kwa tendo la ngono na utafute njia zingine za kuelezea ukaribu huo: kufanya mapenzi, kubembeleza, ngono ya mdomo, au kubembeleza.

Ongea na daktari wako

Tafadhali mwambie daktari wako kuwa una maumivu kabla, wakati, au baada ya ngono. Maumivu sio kawaida. Kuna maelezo mengi yanayowezekana kwa nini ngono ni chungu kwako. Inaweza hata kuwa endometriosis, lakini hali nyingine. Utambuzi unaweza kuwa mwanzo wa ngono isiyo na uchungu sana.

Daktari wako anaweza kupendekeza mazoezi ya Kegel, nyadhifa tofauti za ngono, kunyoosha, tiba ya sakafu ya pelvic, au hata kutumia viboreshaji kupunguza urahisi wa mfereji wa uke. Ngono inaweza kuwa mazungumzo ya aibu kuwa na mtu ambaye sio mwenzi wako. Lakini madaktari wamesikia yote, na wapo kwa ajili ya kusaidia.

Usiogope kujaribu

Sisi sote tumesikia juu ya Kama Sutra, na hayo yote yakiinama kuzunguka na kurudi kufikia nirvana. Sisemi unahitaji kuinama kwenye kibanda cha kibinadamu ili kupata nafasi ambayo inaumiza kidogo, lakini usiogope kujaribu nafasi.

Ikiwa kupenya kwa kina ndio kunaumiza, unaweza kutaka kuepuka "mtindo wa mbwa" na ujaribu kitu kama "kijiko" cha kijinsia. Vile vile, rasilimali nyingi mkondoni zinajadili nafasi za ngono ambazo hupunguza kupenya kwa kina na zinaweza kupunguza dalili za uchungu.

Wanawake wengine wamepata afueni kwa kutumia mito wakati wa ngono ambayo hujifunga chini ya mgongo au kifua. Pata nafasi zinazokufaa. Na ufurahie kuifanya!

Mvua ni bora

Ingawa mimi hudharau kutumia lube, najua kwamba inafanya tofauti katika viwango vyangu vya maumivu. Inaweza kuchukua jaribio na hitilafu, lakini pata lube ambayo ni sawa kwako.

Kuna saini nzuri ya kizamani ya zamani, lakini pia kuna mafuta ambayo yana joto, huwasha, na hata ganzi. Kuwa mwangalifu, hata hivyo, kwani mafuta mengine hayakusudiwa kutumia na kondomu. Hakikisha unasoma maandishi mazuri.

Fanya mtihani wa mzio wa mafuta yoyote. Hilo ni eneo moja ambalo hutaki kuangaza kwa upele wa mzio. Ikiwa lubricant haisababishi majibu wakati kidogo umesuguliwa kwenye mkono wako ndani ya siku moja, basi inapaswa kuwa salama. Wale walio na ngozi nyeti sana katika eneo hilo wanapaswa kuchagua vilainishi vya asili, hypoallergenic bila manukato.

Ikiwa unatumia kondomu kwa kujamiiana salama au kuzuia ujauzito, epuka bidhaa za mafuta, kwani hizi zitavunja kondomu.

Na ikiwa unaishi katika hali ambayo bidhaa za bangi ni halali, wanawake wengi wanaimba sifa za lube zenye mafuta ya cannabidiol (CBD). Lakini, tafadhali, kila wakati angalia na daktari wako kabla ya kujaribu hizi!

Jipende mwenyewe

Ikiwa unasoma nakala hii, unaweza kuwa ulikuwepo: wakati huo wakati unahisi kuwa hauwezi kujielezea kimapenzi bila kusikia maumivu. Au unajiondoa kabisa kutoka kuwa wa karibu kingono kwa sababu ya maumivu.

Na hiyo huanza kukulemea. Unaweza kujifikiria mwenyewe, kufikiria kuwa hustahili, au unafikiria wewe ni mtu mbaya. Tafadhali jaribu kugeuza uso huo chini. Wewe bado unastahili - yote. Wewe ni mrembo, ndani na nje. Ngono sio kila kitu.

Tunatumahi, maumivu yako yatapotea. Hata kama haifanyi hivyo, bado una uwezo kamili wa kuonyesha upendo wako - kwa wengine na kwako mwenyewe.

Lisa Howard ni msichana wa California mwenye furaha 30-mwenye bahati na anayeishi na mumewe na paka katika San Diego nzuri. Anaendesha kwa shauku Uterus ya Bloomin blogi na kikundi cha msaada cha endometriosis. Wakati hatoi mwamko juu ya endometriosis, anafanya kazi katika kampuni ya sheria, akibembeleza kitanda, akipiga kambi, amejificha nyuma ya kamera yake ya 35mm, anapotea kwenye njia za nyuma za jangwa, au anafanya kazi kwenye mnara wa kuangalia moto.