Kwa nini Una misumari Brittle na nini cha kufanya juu yao

Content.

• Ni nini husababisha kucha kucha?
• Ninaweza kufanya nini juu ya kucha zenye brittle?
• Tumia moisturizer
• Kulinda mikono yako
• Jali kucha zako
• Ongea na daktari
• Je! Kucha zangu zinakua haraka kiasi gani?
• Kuchukua

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Iliyoundwa na tabaka za protini inayoitwa keratin, kucha zako hutumika kama kinga kwa vidole na vidole vyako. Keratin, ambayo pia hufanya seli kwenye nywele na ngozi yako, inafanya kazi ya kulinda kucha kutoka kwa uharibifu.

Lakini sio kawaida kwa kucha kugawanyika, kung'oa, au kuvunjika. Kwa kweli, kulingana na Shule ya Matibabu ya Harvard, asilimia 27 ya wanawake wana kucha kucha, ambazo pia hujulikana kama onychoschizia.

Hii inaweza kuwa matokeo ya hali ya kiafya ya msingi au mambo mengine ya nje.

Soma ili ujifunze zaidi juu ya nini husababisha kucha zenye brittle na nini unaweza kufanya ili kuwaweka kiafya na wenye nguvu.

Ni nini husababisha kucha kucha?

Kulingana na Chuo cha Osteopathic cha Amerika cha Dermatology (AOCD), kucha zenye brittle huanguka katika vikundi viwili: kavu na dhaifu au laini na laini.

Misumari kavu na machafu ni matokeo ya unyevu kidogo. Wao husababishwa sana na kuosha mara kwa mara na kukausha kucha.

Kwa upande mwingine, kucha laini na zenye brittle husababishwa na unyevu mwingi, mara nyingi hutokana na athari nyingi kwa sabuni, kusafisha kaya, na mtoaji wa kucha.

Sababu zingine za kucha zenye brittle ni pamoja na:

• Umri. Misumari kawaida hubadilika kadiri watu wanavyozeeka, mara nyingi huwa wepesi na dhaifu. Wakati kucha za miguu kawaida huwa nzito na ngumu, kucha mara nyingi huwa nyembamba na dhaifu zaidi.
• Ukosefu wa chuma. Hali hii hutokea wakati mwili haupati chuma cha kutosha, ambacho husababisha viwango vya chini vya seli nyekundu za damu. Daktari wako anaweza kupima kiwango chako cha ferritin na kutoa nyongeza ikiwa inapatikana kuwa chini.
• Hypothyroidism. Pamoja na kucha kucha, dalili za viwango vya chini vya tezi zinaweza kujumuisha upotezaji wa nywele, uchovu, kuongezeka uzito, kuvimbiwa, na unyogovu. Daktari wako anaweza kutibu hypothyroidism na homoni ya tezi ya levothyroxine, ambayo inaweza kuchukuliwa kwa mdomo.
• Ugonjwa wa Raynaud. Inajulikana na shida za mzunguko katika miisho, hali hii inaweza kuathiri afya ya msumari. Daktari wako anaweza kuagiza vizuizi vya kituo cha kalsiamu, kama amlodipine au nifedipine, au njia zingine, kama vile losartan, fluoxetine, au sildenafil.

AOCD inatoa kidokezo cha uchunguzi kusaidia kujua ikiwa kucha zako dhaifu zinasababishwa na hali ya ndani au sababu za mazingira ya nje: "Ikiwa kucha zinagawanyika, lakini kucha ni nguvu, basi sababu ya nje ndio sababu."

Ninaweza kufanya nini juu ya kucha zenye brittle?

Huwezi kufanya chochote juu ya mabadiliko ya msumari yanayohusiana na umri, lakini unaweza kupunguza hatari ya kupasuliwa, kupasuka, na kucha kucha. Ili kuweka kucha zenye afya na nguvu, jaribu vidokezo vifuatavyo:

Tumia moisturizer

• Angalia mafuta ya kulainisha ambayo yana lanolini au alpha-hydroxy asidi. Unaweza pia kununua viyoyozi vyenye mseto wa lanolini mkondoni.
• Loanisha mikono yako baada ya kuosha. Wakati wa kutumia lotion au cream, hakikisha kuipaka karibu na moja kwa moja kwenye kucha.
• Kabla ya kwenda kulala, punguza mikono yako, miguu, na kucha ili ziwe na unyevu unapolala.

Kulinda mikono yako

• Wakati wa kufanya kazi za nyumbani, vaa glavu, kama vile glavu za kunawa vyombo, ili mikono yako iwe kavu. Kinga pia inaweza kulinda mikono na kucha kutoka kwa kemikali kali, kama sabuni na kusafisha maji.
• Epuka kukumbana na hali ya hewa ya baridi na kavu kwa muda mrefu. Ikiwa unafanya biashara nje siku ya baridi, hakikisha kuvaa glavu.

Jali kucha zako

• Weka kucha zako fupi ili kupunguza eneo la uso wa msumari, ambapo maji na kemikali zinaweza kufyonzwa.
• Tumia bodi nzuri ya emery kuweka kucha zako. Ni wazo nzuri kuweka kucha zako kila siku ili kuondoa kasoro na kuzuia kuvunjika na kugawanyika. Hakikisha faili tu katika mwelekeo mmoja.
• Usichukue au kuuma kucha au vipande vyako. Unaweza kutumia chombo cha chuma kushinikiza cuticle, lakini epuka kuitumia moja kwa moja kwenye msumari wako.
• Piga kucha zako kwa mwelekeo ule ule msumari unakua. Epuka mwendo wa kurudi na kurudi ambao unaweza kusababisha kugawanyika.
• Fikiria kutumia kigumu cha kucha kusaidia kusaidia kucha.
• Chagua kitoweo cha kucha ambacho hakina asetoni, na jaribu kuzuia utumiaji wa mtoaji mara kwa mara.

Ongea na daktari

Muulize daktari wako juu ya faida za kuchukua nyongeza ya biotini. Kulingana na, biotini iliyochukuliwa kwa mdomo inaweza kuzuia kugawanyika kwa kucha na kuvunjika.

Inapendekeza kipimo cha kila siku cha milotram 2.5 ya biotini kuboresha afya ya msumari.

Je! Kucha zangu zinakua haraka kiasi gani?

Kulingana na utafiti wa 2010, kucha ya watu wazima wastani hukua kama milimita 3.47 (mm) kwa mwezi. Vidole vya miguu vinakua polepole sana, kwa kiwango cha 1.62 mm kwa mwezi.

Ijapokuwa nambari hizi hutofautiana kati ya watu binafsi, kwa ujumla huchukua miezi 6 kwa kucha za watu wazima kukua kabisa na kama miezi 12 kwa kucha kucha.

Kuchukua

Kwa ujumla, kucha zenye brittle zinaweza kugawanywa kama kavu na brittle (unyevu kidogo) au laini na dhaifu (unyevu mwingi).

Ikiwa kucha zako hazizidi kuwa na nguvu na tiba za nyumbani, kama vile kuvaa glavu wakati wa kufanya kazi za nyumbani na kulainisha mikono na kucha baada ya kuosha, zungumza na daktari wako.

Misumari ya brittle pia inaweza kuwa ishara ya hali ya msingi, kama vile upungufu wa chuma au hypothyroidism.