Cassey Ho Anashiriki Kwanini Hata Anahisi Kama Kushindwa Wakati Mwingine

Content.

• Pitia kwa

Cassey Ho wa Blogilates anajulikana kwa kuiweka halisi na wafuasi wake milioni 1.5 wa Instagram. Malkia wa Pilates hivi majuzi alitengeneza vichwa vya habari kwa kuunda kalenda ya matukio ya "aina bora za miili" ili kuonyesha ujinga wa viwango vya urembo. Pia ameshirikishwa kwa nini haamini katika milo ambayo inahusisha kuzuia sana ulaji wa chakula au kufanya mabadiliko ambayo si endelevu ya muda mrefu. Juhudi zake za hivi punde za kulifanya jambo hilo kuwa halisi kwenye mtandao linaangazia sehemu ya mwili wake ambayo amekuwa akijishughulisha sana nayo-jambo ambalo si jambo ambalo watu wengi wa siha wako tayari kufanya.

"Nitafanya kitu ambacho sijawahi kufanya hapo awali, na kwa uaminifu, sitaki kufanya," alishiriki pamoja na video kwenye Instagram. "Lakini kwa kuwa nimekuuliza upiga picha kabla, nilitaka kupata mazingira magumu na kukuonyesha sehemu moja ya mwili wangu ambayo sijiamini sana. Abs yangu."

Ho alifunua kwamba amekuwa akionewa na kukanyagwa juu ya tumbo lake kwa maisha yake yote: "Kuanzia miaka ya watoto wakinidhihaki kwa kunona, kutoka kwa maoni ya miaka mingi akiniambia sikuwa sawa kuwa mwalimu wa mazoezi ya mwili, mimi 'nimekuwa na chuki nyingi na chuki kwa mwili wangu kwenye tumbo langu la chini," aliandika.

Sio hivyo tu, lakini kuwa na wasiwasi juu ya sehemu hii moja ya mwili wake kumemfanya Ho atilie shaka kujithamini kwake kwa ujumla. "Ni sehemu moja ya mwili wangu ambayo siwezi kudhibiti, na kwa sababu hiyo, wakati mwingine ninajisikia kama kutofaulu," aliandika. "Inasikitisha kabisa kwamba kitu ambacho ni rahisi sana na cha mwili kinaweza kuwa kihemko sana." (Inahusiana: Kwanini Kuoneana Aili ni Tatizo Kubwa-Na Unachoweza Kufanya Ili Kuizuia)

Wakati alikuwa wazi juu ya ukosefu wake wa usalama, Ho pia alishiriki kuwa moja ya malengo yake ya Mwaka Mpya ni kuuthamini mwili wake zaidi kwa kila kitu kinachoweza kufanya. "Nimefurahishwa sana na [kufundisha] tumbo langu kuwa na nguvu, na kutoa mafunzo kwa akili yangu na moyo wangu kuupenda mwili wangu kwa kile unachoweza kufanya na sio jinsi unavyoonekana," alisema. "Ikiwa upotezaji wa mafuta na ufafanuzi wa ab huja, iwe hivyo! Ikiwa haifanyi hivyo, imma wana msingi wa kupendeza zaidi, baridi zaidi ambayo nimewahi kuwa nayo !!! Na hicho ni kitu cha kujivunia!"

Hatukuweza kukubaliana zaidi. (Angalia: Kwa nini Nguvu ya Msingi Ni Muhimu Sana-na Haihusiani Chochote na Six-Pack)

Pitia kwa