Chai 3 za kupunguza maumivu ya tumbo haraka

Content.

• 1. Chai ya mnanaa
• 2. Chai ya Mallow
• 3. Chai ya mbegu ya tikiti
• Nini kula katika maumivu ya tumbo
• Jifunze jinsi ya kula katika kipindi hiki ili usikasirishe tumbo lako:

Kuchukua chai ya mint, mallow au tikiti ya mbegu inaweza kusaidia katika kupunguza usumbufu unaosababishwa na maumivu ya tumbo au hisia inayowaka kwenye shimo la tumbo, kwa sababu wana mali za kutuliza ambazo hufanya chini ya mfumo wa mmeng'enyo, kupunguza dalili.

Kwa muda mrefu kama mtu ana maumivu au anaungua ndani ya tumbo, lishe nyepesi kulingana na mboga zilizopikwa na nyama konda inapendekezwa. Ikiwa huwezi kula chochote, inashauriwa kunywa maji ya nazi na kula chakula chochote kilichopikwa kidogo kidogo hadi utakapojisikia vizuri.

Hapa kuna jinsi ya kuandaa chai iliyopendekezwa:

1. Chai ya mnanaa

Chai ya peppermint, inayoitwa kisayansi Mentha piperita L., ina dawa ya kupunguza vimelea, kutuliza na analgesic ambayo ni nzuri sana katika kutibu shida za tumbo. Matumizi ya dawa hii ya nyumbani, pamoja na kupunguza maumivu ya tumbo, hupunguza dalili zingine za shida ya njia ya utumbo, kama kichefuchefu, kutapika na kuharisha.

Viungo

• Kikombe 1 cha maji
• Kijiko 1 cha majani ya peppermint iliyokatwa

Hali ya maandalizi

Chemsha maji tu na ongeza majani ya mint kwenye chombo na uifunike. Chai inapaswa kubaki imefunikwa kwa takriban dakika 10 na kisha kuchujwa. Chukua chai hii mara 3 kwa siku, mara tu baada ya kula.

2. Chai ya Mallow

Dawa bora ya asili ya maumivu na kuchoma ndani ya tumbo ni chai ya Malva ambayo ina mali ambayo hufanya kutuliza katika mfumo wa mmeng'enyo wa chakula.

Viungo

• Vijiko 2 vya majani yaliyokatwa ya mallow
• Kikombe 1 cha maji

Hali ya maandalizi

Ili kuandaa dawa hii ya nyumbani chemsha maji tu, ongeza majani ya Malva kwenye chombo na uifunike. Chai inapaswa kubaki imefunikwa kwa takriban dakika 15 na kisha ichunguzwe. Chukua kikombe 1 cha chai baada ya chakula kikuu.

3. Chai ya mbegu ya tikiti

Chaguo nzuri ya kumaliza magonjwa ya tumbo ni chai ya mbegu ya tikiti.

Viungo

• Kijiko 1 cha mbegu za tikiti
• Kikombe 1 cha maji ya joto

Hali ya maandalizi

Piga viungo kwenye blender na utamu na kijiko 1 cha asali. Chukua vikombe 3 vya chai hii kwa siku, ikiwezekana dakika 30 kabla ya kula.

Nini kula katika maumivu ya tumbo

Maumivu ya tumbo na kuchomwa huweza kusababishwa na mafadhaiko na lishe duni, kati ya sababu zingine. Kugundua sababu yake ni muhimu kwa matibabu ya ugonjwa huo, na pia kufuata lishe isiyo na sukari, mafuta na vyakula kama machungwa, limao, strawberry, açaí, chakula cha haraka, nyanya na kitunguu.

Jifunze jinsi ya kula katika kipindi hiki ili usikasirishe tumbo lako: