Siri 3 za Ngozi Laini Kote kutoka kwa Daktari wa Nyuso wa Demi Lovato

Content.

• Pitia kwa

"Hivi majuzi nilipata kupoteza kwa mume wangu, Florian, kwa saratani. Na wakati huzuni iko kweli, ninajitahidi kutokulawa," anasema Renée Rouleau, mkuu wa ngozi wa Austin, ambaye wateja wake ni pamoja na Lili Reinhart na Madelaine Petsch.Badala yake, analenga kufanya mambo yanayosisimua, kuinua ujasiri wake, na kumfanya aonekane na kujisikia vizuri—“hivyo ndivyo Florian angetaka, hivyo ndivyo ninavyomheshimu,” asema.

Kwenye orodha yake ya nyongeza za maisha: muziki, kwa wanaoanza. Atasikiliza chochote kutoka kwa Demi Lovato (mteja wake) hadi Jorja Smith.

Wakati anataka kutoa ngozi yake, anajifikia mwenyewe Katatu laini ya kulainisha Berry (Nunua, $ 89, reneerouleau.com).

"Inachuja na asidi tano ili kuunda rangi laini," anasema. "Na mimi hutegemea kichwa changu chini, juu ya kando ya kitanda, kwa dakika mbili kila usiku. Ni ibada ambayo hutengeneza rangi ya pinki yenye afya. "

Mbali na rangi yake inayong'aa, ngozi laini laini ya Rouleau ni chanzo cha kujivunia. “Ninakausha mswaki mwili wangu mara kwa mara, na ikiwa miguu au mikono yangu ni mibaya, napaka seramu ya mwili wa asidi ya glycolic. Florian alikuwa akinipongeza kila wakati juu ya jinsi ngozi yangu ilivyo na ujinga, kwa hivyo kuitunza ni muhimu sana. ”

Rouleau pia anategemea kalenda iliyojaa vituko: "Ninapanga kupanda pikipiki yangu kutoka nyumbani kwangu kwenda California," anasema. "Ni changamoto, lakini kuikamilisha peke yangu kutanipa nguvu nyingi za ndani."

Kucheza na vipodozi vya ujasiri na kufanya chaguzi zisizotarajiwa za mitindo ni njia zingine za haraka anazojipa. “Kufanya hivyo kunaniondoa katika hali yangu ya starehe, na matokeo yake ni ya kushangaza. Inafanya mimi kufikiria, Oh, mimi kweli unaweza vaa mavazi ya kupendeza, ”Rouleau anasema.

Sasa zaidi ya hapo awali, ustawi ni kipaumbele. Kufanya mazoezi ni matibabu, "na ninapata massage ya dakika 90 kila wiki. Sina kitufe cha kuzima, kwa hivyo kuweka nafasi wakati huu wa kupumzika ni lazima, "anasema. (Tazama: Faida za Mwili wa Akili za Kupata Massage)

Pitia kwa