Cissus quadrangularis: Matumizi, Faida, Madhara, na Kipimo

Content.

• Ni nini hiyo?
• Matumizi ya Cissus quadrangularis
• Faida za Cissus quadrangularis
• Inaweza kukuza afya ya mfupa
• Inaweza kupunguza maumivu ya viungo na uvimbe
• Inaweza kusaidia kuzuia ugonjwa wa kimetaboliki
• Madhara yanayowezekana
• Kipimo
• Mstari wa chini

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Cissus quadrangularis ni mmea ambao umeheshimiwa kwa mali yake ya matibabu kwa maelfu ya miaka.

Kihistoria, imekuwa ikitumika kutibu hali nyingi, pamoja na bawasiri, gout, pumu, na mzio.

Walakini, utafiti wa hivi karibuni umegundua kuwa mmea huu uliojaa nguvu pia unaweza kusaidia kukuza afya ya mfupa, kupunguza maumivu ya viungo, na kulinda dhidi ya hali sugu kama ugonjwa wa moyo, ugonjwa wa sukari na kiharusi.

Nakala hii inakagua matumizi, faida, na athari za Cissus quadrangularis, pamoja na habari ya kipimo.

Ni nini hiyo?

Cissus quadrangularis, pia inajulikana kama zabibu za mseto, mtambaji mkali, au uti wa mgongo wa shetani, ni mmea ambao ni wa familia ya zabibu.

Asili kwa sehemu fulani za Asia, Afrika, na Peninsula ya Arabia, Cissus quadrangularis kwa muda mrefu imekuwa ikitumika kama dawa ya asili kutibu magonjwa anuwai ().

Tangu nyakati za zamani, watu wameitumia kusaidia kutibu maumivu, kudhibiti hedhi, na kukarabati mifupa iliyovunjika ().

Sifa ya uponyaji ya mmea huu inahusishwa na yaliyomo juu ya vitamini C na misombo ya antioxidant kama carotenoids, tannins, na phenols (2).

Leo, dondoo zinazozalishwa kutoka kwa majani, mzizi, na shina zinapatikana sana kama virutubisho vya mitishamba. Wanaweza kupatikana katika poda, kidonge, au fomu ya syrup.

Cissus quadrangularis ni mmea ulio na vitamini C nyingi na vioksidishaji. Imetumika kutibu hali nyingi za kiafya kwa karne nyingi, na, leo, dondoo zake zinapatikana sana kama virutubisho vya mitishamba.

Matumizi ya Cissus quadrangularis

Cissus quadrangularis hutumika haswa kutibu hali zifuatazo:

• bawasiri
• unene kupita kiasi
• mzio
• pumu
• kupoteza mfupa
• gout
• ugonjwa wa kisukari
• cholesterol nyingi

Wakati Cissus quadrangularis imeonyeshwa kusaidia kutibu baadhi ya hali hizi, utafiti juu ya matumizi yake labda unakosekana au umeshindwa kuonyesha faida yoyote.

Kwa mfano, utafiti mmoja kati ya watu 570 uligundua kuwa Cissus quadrangularis haikuwa na ufanisi zaidi kuliko nafasi ya mahali katika kupunguza dalili za bawasiri ().

Wakati huo huo, hakuna utafiti hadi leo ambao umetathmini athari za mmea kwa hali kama mzio, pumu, na gout.

Cissus quadrangularis hutumiwa kama nyongeza ya mitishamba kutibu hali kama vile bawasiri, kupoteza mfupa, mzio, pumu, na ugonjwa wa sukari. Utafiti unaunga mkono matumizi haya mengi ni dhaifu au umeshindwa kuonyesha faida yoyote.

Faida za Cissus quadrangularis

Ingawa Cissus quadrangularis hutumiwa kutibu hali kadhaa za kiafya, ni chache tu kati ya matumizi haya yanayoungwa mkono na utafiti.

Hapa kuna faida kuu za sayansi Cissus quadrangularis.

Inaweza kukuza afya ya mfupa

Masomo ya wanyama na wanadamu yamegundua hilo Cissus quadrangularis inaweza kusaidia kupunguza upotezaji wa mfupa, kuharakisha uponyaji wa fractures, na kusaidia kuzuia hali kama osteoporosis.

Kwa kweli, utafiti wa wiki 11 uligundua kuwa kulisha Cissus quadrangularis kwa panya na osteoporosis ilisaidia kuzuia upotevu wa mfupa kwa kubadilisha viwango vya protini kadhaa zinazohusika na kimetaboliki ya mfupa ().

Zaidi ya hayo, utafiti katika watu 9 uligundua kuwa kuchukua 500 mg ya Cissus quadrangularis Mara 3 kwa siku kwa wiki 6 ilisaidia kuharakisha uponyaji wa mifupa ya taya iliyovunjika. Ilionekana pia kupunguza maumivu na uvimbe ().

Vivyo hivyo, utafiti wa miezi 3 kwa watu 60 ulionyesha kuwa kuchukua 1,200 mg ya Cissus quadrangularis uponyaji wa kila siku wa kupasuka na kuongezeka kwa viwango vya protini maalum inayohitajika kwa malezi ya mfupa ().

Inaweza kupunguza maumivu ya viungo na uvimbe

Cissus quadrangularis imeonyeshwa kusaidia kupunguza maumivu ya pamoja na kupunguza dalili za ugonjwa wa arthritis, hali inayojulikana na kuvimba, viungo vikali.

Utafiti mmoja wa wiki 8 kwa wanaume 29 walio na maumivu sugu ya pamoja uligundua kuwa kuchukua 3,200 mg ya Cissus quadrangularis kila siku hupunguza sana maumivu ya pamoja yanayosababishwa na mazoezi ().

Utafiti mwingine uligundua kuwa kulisha Cissus quadrangularis dondoo kwa panya ilipunguza uvimbe wa pamoja na kupungua alama kadhaa za uchochezi, ikionyesha kwamba inaweza kusaidia kutibu ugonjwa wa arthritis ().

Kwa kuongezea, utafiti katika panya na arthritis ulibaini matokeo kama hayo, ikiripoti kwamba Cissus quadrangularis ilikuwa na ufanisi zaidi katika kupunguza uvimbe kuliko dawa za kawaida zinazotumiwa kutibu ugonjwa wa damu na kupunguza uvimbe (9).

Walakini, masomo ya wanadamu katika eneo hili yanakosekana, na utafiti zaidi unahitajika kuchunguza faida zinazowezekana za Cissus quadrangularis juu ya afya ya pamoja.

Inaweza kusaidia kuzuia ugonjwa wa kimetaboliki

Ugonjwa wa metaboli ni nguzo ya hali ambayo inaweza kuongeza hatari yako ya ugonjwa wa moyo, kiharusi, na ugonjwa wa sukari.

Masharti haya ni pamoja na mafuta mengi ya tumbo, shinikizo la damu na sukari ya damu, na kiwango cha cholesterol au viwango vya triglyceride ().

Utafiti fulani unaonyesha kwamba Cissus quadrangularis inaweza kusaidia kuzuia ugonjwa wa kimetaboliki kwa kuboresha kadhaa ya hali hizi.

Katika utafiti wa wiki 8, watu 123 walichukua 1,028 mg ya Cissus quadrangularis kila siku, pamoja na mchanganyiko wa virutubisho vingine, pamoja na chai ya kijani, seleniamu, na chromium.

Tiba hii ilipunguza sana uzito wa mwili na mafuta ya tumbo, bila kujali lishe. Pia iliboresha kufunga sukari ya damu, triglycerides, na jumla na kiwango cha cholesterol cha LDL (mbaya) ().

Katika utafiti mwingine wa wiki 10, watu 72 walichukua 300 mg ya Cissus quadrangularis kila siku. Watafiti waligundua kuwa ilipunguza uzito wa mwili, mafuta mwilini, saizi ya kiuno, sukari ya damu, na jumla na viwango vya cholesterol vya LDL (mbaya) ().

Walakini, ni muhimu kutambua kuwa uchambuzi mmoja wa tafiti tisa uligundua kuwa Cissus quadrangularis kuongezeka tu kwa kupoteza uzito wakati unatumiwa pamoja na virutubisho vingine - sio wakati unachukuliwa peke yake ().

Kwa sababu ya ukosefu wa masomo juu ya athari za Cissus quadrangularis juu ya ugonjwa wa metaboli, haijulikani ikiwa inaweza kusaidia kuzuia au kutibu hali hii.

Uchunguzi unaonyesha kuwa Cissus quadrangularis inaweza kuboresha afya ya mfupa na kupunguza maumivu ya viungo. Sehemu ndogo ya ushahidi unaonyesha inaweza kusaidia kuzuia ugonjwa wa kimetaboliki, lakini utafiti zaidi unahitajika.

Madhara yanayowezekana

Unapochukuliwa kama ilivyoelekezwa, Cissus quadrangularis inaweza kutumika salama na hatari ndogo ya athari mbaya (,).

Walakini, athari zingine ndogo zimeripotiwa, ambayo kawaida ni pamoja na gesi, kuhara, kinywa kavu, maumivu ya kichwa, na usingizi ().

Kutokana na utafiti mdogo juu ya usalama wa kuchukua Cissus quadrangularis wakati wa ujauzito, ni bora kuizuia ikiwa una mjamzito au unanyonyesha.

Kwa kuongeza, angalia na mtoa huduma wako wa afya kabla ya kuanza Cissus quadrangularis virutubisho ikiwa unapata matibabu ya ugonjwa wa kisukari. Inaweza kupunguza viwango vya sukari ya damu na inaweza kuingiliana na dawa zako ().

Cissus quadrangularis inaweza kusababisha athari nyepesi, kama kinywa kavu, maumivu ya kichwa, usingizi, na maswala ya kumengenya. Pia, wasiliana na mtoa huduma wako wa afya kabla ya kuitumia ikiwa una mjamzito au unatumia dawa za ugonjwa wa kisukari.

Kipimo

Hivi sasa, hakuna kipimo rasmi kilichopendekezwa Cissus quadrangularis.

Vidonge vingi huja katika poda, kidonge, au fomu ya siki na inapatikana sana mkondoni na kwenye maduka ya afya ya asili na maduka ya dawa.

Zaidi ya bidhaa hizi hupendekeza kipimo cha 500 au 1,000 mg kwa siku.

Walakini, tafiti zimepata kipimo cha 300-3200 mg kwa siku ili kutoa faida (,).

Kwa kweli, unapaswa kuanza na kipimo cha chini na polepole fanya njia yako ili kutathmini uvumilivu wako.

Kama ilivyo na nyongeza yoyote ya lishe, wasiliana na mtoa huduma wako wa afya kabla ya kuchukua Cissus quadrangularis.

Zaidi Cissus quadrangularis virutubisho hupatikana kwa kipimo cha 500 au 1,000 mg kwa siku. Walakini, tafiti zinaonyesha kuwa kipimo cha 300-3200 mg ni salama kwa watu wengi.

Mstari wa chini

The Cissus quadrangularis mmea umekuwa ukitumika kutibu magonjwa anuwai kwa karne nyingi.

Masomo mengine yanaonyesha kuwa inaweza kuwa na dawa zenye nguvu, pamoja na kusaidia afya ya mfupa, kupunguza maumivu ya viungo, na kusaidia kuzuia ugonjwa wa kimetaboliki.

Walakini, utafiti zaidi juu ya faida inayowezekana ya mmea inahitajika.

Cissus quadrangularis kwa ujumla ni salama na inahusishwa na athari chache. Walakini, wasiliana na mtoa huduma wako wa afya kabla ya kuiongeza kwa kawaida yako ya huduma ya afya ili kuhakikisha kuwa ni chaguo sahihi kwa mahitaji yako.