Collagen ya Hydrolyzed: ni nini na jinsi ya kuichukua

Content.

• Je! Collagen ya Hydrolyzed ni nini?
• Faida kuu
• Jinsi ya kuchukua
• Wakati wa kuchukua collagen
• Bei na wapi kununua

Collagen ya Hydrolyzed ni kiboreshaji cha lishe, kilichotengenezwa hasa kutoka kwa mifupa na cartilage ya bovin, ambayo inaweza kutumika kukuza uzalishaji wa collagen na mwili, kusaidia kuboresha uonekano wa ngozi na kuimarisha viungo, kucha na nywele. Kijalizo hiki kinaweza kupatikana kwa njia ya vidonge au poda, ambayo inapaswa kupunguzwa na maji, juisi au chai.

Kongezeo cha Collagen kawaida hupendekezwa kutoka umri wa miaka 30, lakini pia inaweza kutumika mapema na watu ambao hutumia muda mwingi kwenye jua, wanaovuta sigara au ambao wana lishe isiyofaa, kwani mambo haya yanazidisha afya ya ngozi, huchochea kuzeeka na inaweza kuingiliana na uzalishaji wa collagen mwilini.

Je! Collagen ya Hydrolyzed ni nini?

Collagen iliyo na hydrolyzed hutumikia haswa kukuza uthabiti wa ngozi na kuimarisha viungo. Hii ni kwa sababu collagen ndio protini iliyo nyingi zaidi mwilini na inawajibika kwa uundaji wa tishu anuwai, kama ngozi, cartilage, mifupa na tendons, pamoja na kulinda viungo, na kwa hivyo ni muhimu kwa utunzaji wa miundo anuwai ya mwili. Unapozeeka, mwili hupunguza utengenezaji wa collagen, na kusababisha ngozi inayoumia na maumivu ya viungo, kwa mfano.

Kwa kuongezea, kuna hali zingine ambazo zinaweza pia kuingilia kati na utengenezaji wa collagen, kama vile kuvuta sigara, kukaa kwenye jua kwa muda mrefu, kula chakula kisicho na afya na kuwa na magonjwa.

Collagen ya Hydrolyzed inahusu njia ambayo collagen inapatikana. Hiyo ni, collagen hupitia mchakato ambao molekuli zake huwa ndogo, kuwa rahisi zaidi kufyonzwa na mwili na hivyo kuwa rahisi kuchukuliwa kama nyongeza au hata kupatikana katika bidhaa za urembo na ngozi.

Fafanua mashaka ya kawaida juu ya collagen.

Faida kuu

Faida kuu za collagen iliyo na hydrolyzed ni pamoja na:

• Inaboresha uthabiti na unyoofu wa ngozi;
• Kuimarisha viungo, kucha na nywele;
• Kuzuia na matibabu ya ugonjwa wa mifupa;
• Kuzuia kuzeeka;
• Jihadharini na tendons na mishipa;
• Inaboresha udhibiti wa shinikizo la damu;
• Kuzuia kuonekana kwa vidonda vya tumbo.

Ni muhimu kuonyesha kwamba faida hizi hupatikana haswa wakati una lishe bora, ambayo pia huongeza matokeo yaliyoletwa na kuongezewa na collagen. Jifunze jinsi ya kula lishe yenye utajiri wa collagen.

Jinsi ya kuchukua

Kiasi kilichopendekezwa cha ulaji wa collagen ni 8 hadi 10 g kwa siku, ambayo inaweza kuliwa na chakula, wakati wowote wa siku. Aina bora ya collagen ni hydrolyzate kwa sababu ni bora kufyonzwa ndani ya utumbo. Poda ya Collagen inaweza kupatikana na au bila ladha na inaweza kupunguzwa na maji, juisi, supu au vitamini.

Kwa kuongezea, ulaji wa vitamini C pamoja na collagen ni muhimu, kwani huongeza athari zake kwa mwili, kwa hivyo inashauriwa kuipunguza collagen au kuchukua vidonge vyake pamoja na chanzo cha vitamini C, kama maji ya limao, machungwa, mananasi au tangerine. Kwa hivyo, kwa nia ya kuboresha ufanisi wake, collagens zingine tayari zina vitamini C katika muundo wake.

Wakati wa kuchukua collagen

Collagen kawaida huonyeshwa kwa watu zaidi ya miaka 30 au ambao wana shida za pamoja. Kwa kuongezea, inashauriwa pia kwa watu ambao hawawezi kutumia protini ya kutosha kwenye lishe, ambayo inaweza kuharakisha upotezaji wa uthabiti wa ngozi na kusababisha shida ya pamoja.

Inapendekezwa pia kwa watu wanaovuta sigara au kutumia muda mwingi wazi kwa jua, kwani ni sababu ambazo huzeeka ngozi haraka zaidi. Kwa kuongezea, collagen bado inaweza kutumika kukuza uponyaji wa majeraha na upasuaji, ikipunguza kupunguzwa kwa makovu.

Bei na wapi kununua

Bei ya collagen iliyo na hydrolyzed inatofautiana kulingana na aina ya uwasilishaji wa nyongeza, ikiwa ni takriban 20 reais kwa gramu 150 za poda, na 30 reais kwa vidonge 120.

Inaweza kupatikana katika maduka ya dawa, maduka ya dawa, maduka ya chakula na kwenye wavuti. Inaweza pia kupatikana kama kiungo katika bidhaa za chakula kama rangi ya collagen na baa za nafaka na collagen, kwa mfano.