Kwa nini Nina Pua Baridi?

Content.

• Kwa nini nina pua baridi?
• Unaweza kuwa baridi sana
• Kupunguza mzunguko
• Shida za tezi
• Jambo la Raynaud
• Magonjwa mengine sugu
• Sukari ya juu
• Hali ya moyo
• Frostbite
• Je! Ninaondoaje pua baridi?
• Je! Ninapaswa kuwa na wasiwasi juu ya pua yangu baridi?

Kupata Pua Baridi

Sio kawaida kwa watu kupata miguu baridi, mikono baridi, au hata masikio baridi. Unaweza pia kuwa na uzoefu wa kupata pua baridi.

Kuna sababu nyingi kwa nini unaweza kupata pua baridi. Nafasi ni kwamba ni kwa sababu za kawaida sana na hakuna kitu cha kuwa na wasiwasi juu - wakati mwingine, sababu inaweza kuwa mbaya.

Kwa nini nina pua baridi?

Hapa kuna sababu za kawaida za pua yako baridi.

Unaweza kuwa baridi sana

Kupata ukomo wa baridi sio kawaida. Inachukua muda mrefu kwa damu kuzunguka kwa mikono yako, miguu, na pua. Inapokuwa baridi sana, damu nyingi hutiririka katikati ya mwili wako, kuweka viungo vikifanya kazi, kuliko miisho yako.

Katika hali ya baridi, mwili wako huhisi mabadiliko ya joto na hufanya mwitikio wa baridi kuhifadhi joto na nishati: mishipa ya damu iliyoko sehemu za nje za mwili wako na ngozi (haswa mikono yako, miguu, masikio, na pua) nyembamba, ambayo hupunguza mtiririko wa damu kwa maeneo haya na huleta damu ya joto zaidi kwa viungo vyako vya ndani (ubongo, moyo, ini, figo, na utumbo).

Mkakati huu pia hufanya damu yako ipate joto kwa jumla kwani damu hukaa mbali na maeneo ya mwili wako ambapo inaweza kuwa baridi na kuonyeshwa na baridi.

Pia, sehemu za nje za pua ya mwanadamu zinaundwa na tishu nyingi za cartilage zilizofunikwa na ngozi nyembamba na kiwango kidogo cha mafuta ya kuhami, kwa hivyo pua huwa baridi sana kwa urahisi kuliko miguu au tumbo. (Masikio yana shida kama hiyo! Hii ndio sababu wanyama wengi wa makao ya theluji wana masikio mafupi, yaliyofunikwa na manyoya na pua ili kuwalinda kutokana na uharibifu).

Kupunguza mzunguko

Sababu nyingine ya kawaida ya pua baridi ni kupunguzwa kwa mtiririko wa damu kwenye ngozi ya pua. Ikiwa pua yako inahisi baridi kwa muda mrefu zaidi kuliko mwili wako wote, unaweza kuwa umepunguza mtiririko wa damu kwenye pua yako.

Kuna sababu nyingi za kupungua kwa mzunguko, na inaweza kuwa ishara ya suala lingine la kiafya - ingawa, kwa watu wengi, pua baridi haihusiani na shida kubwa ya kiafya.

Shida za tezi

Homoni za tezi ni vidhibiti muhimu sana vya kimetaboliki ya mwili wako. Hali inayoitwa hypothyroidism, ugonjwa wa tezi isiyotumika, inaweza kufanya mwili wako ufikirie kuwa ni baridi, hata wakati sio.

Katika hali hii ya chini ya homoni ya tezi, mwili hujaribu kuchukua hatua za kuhifadhi joto na nguvu, na hivyo kusababisha dalili nyingi za kimetaboliki polepole, pamoja na pua baridi. Hashimoto's, suala la autoimmune hypothyroid, ndio sababu ya kawaida ya hypothyroidism.

Dalili zingine za hypothyroidism ni pamoja na:

• uchovu wa kila wakati
• kuongezeka uzito
• uchovu
• kuuma au dhaifu misuli na viungo
• kupoteza nywele
• ngozi kavu na kuwasha
• kutovumilia baridi kwa jumla (kuhisi baridi hata wakati uko mahali pa joto)

Angalia daktari wako ikiwa unashuku kuwa na shida ya tezi. Jifunze zaidi kuhusu hypothyroidism.

Jambo la Raynaud

Jambo la Raynaud ni kuzidisha kwa majibu ya kawaida ya baridi ya mwili. Inasababisha mishipa ya damu ya ndani kwenye ncha kufika kwa kasi kwa muda mfupi kabla ya kurudi katika hali ya kawaida.

Mikono na miguu huathiriwa sana, lakini pia inaweza kutokea kwenye masikio na pua. Inaweza kusababishwa na shida za autoimmune kama lupus au kutokea peke yake bila ugonjwa wowote unaojulikana. Ya Raynaud pia inaweza kusababishwa na mafadhaiko ya kihemko.

Dalili zingine za uzushi wa Raynaud ni pamoja na:

• kubadilika rangi: rangi nyeupe au hudhurungi katika ncha - kwenye pua, vidole, vidole, au masikio
• ganzi, kuchochea, na wakati mwingine maumivu
• hisia ya ubaridi katika eneo fulani ambalo linaweza kudumu kwa dakika au masaa

Tembelea daktari wako ikiwa unashuku ya Raynaud. Jifunze zaidi juu ya hali hapa.

Magonjwa mengine sugu

Unaweza pia kusumbuliwa na mzunguko mdogo wa damu kwenye pua yako ikiwa una hali zingine sugu ambazo hupunguza mtiririko wa damu mwilini mwako, hupunguza viwango vya oksijeni katika damu yako, au kusababisha moyo wako usisukume kwa ufanisi au kwa ufanisi.

Sukari ya juu

Hii kawaida inahusiana na ugonjwa wa sukari, ingawa sio kila wakati. Ugonjwa wa kisukari, ikiwa mkali na haujatibiwa, unaweza kusababisha maswala makubwa ya mzunguko. Wagonjwa wa kisukari (aina ya 1 au aina ya 2) wako katika hatari kubwa ya kuharibika kwa neva na mishipa ya damu katika miisho yao ikiwa hawajitunzaji wakati wa shambulio la sukari ya damu.

Dalili zingine za sukari ya juu ni pamoja na:

• majeraha ambayo yana shida kupona
• kukojoa mara kwa mara
• njaa kali au kiu
• uchovu
• maono hafifu
• shinikizo la damu
• ganzi, "pini na sindano", au kuchochea, katika ncha, haswa kwa miguu
• kupoteza uzito usiyotarajiwa
• kichefuchefu

Angalia daktari wako ikiwa unashuku kuwa unaweza kuwa na ugonjwa wa kisukari au unaendelea. Jifunze zaidi juu ya sukari ya juu ya damu.

Hali ya moyo

Afya mbaya ya moyo inaweza kusababisha mzunguko mbaya, na pua baridi kuwa ishara inayowezekana. Magonjwa ya moyo kama atherosclerosis (ugumu wa mishipa), misuli dhaifu ya moyo (ugonjwa wa moyo), na ugonjwa wa mishipa ya pembeni (PAD) inaweza kudhoofisha mzunguko hadi miisho.

Dalili zingine za ugonjwa wa moyo ni pamoja na:

• shinikizo la damu
• cholesterol nyingi
• haraka, polepole, au mapigo ya moyo ya kawaida
• maumivu ya kifua, haswa na mazoezi
• kupoteza pumzi yako wakati unatembea kwa ngazi moja ya ngazi au chini ya uwanja
• uvimbe kwenye miguu au vifundoni

Mwone daktari mara moja ikiwa unashuku mshtuko wa moyo. Soma juu ya ishara za onyo la mshtuko wa moyo.

Frostbite

Ikiwa umekuwa wazi kwa joto kali sana - haswa kwa muda mrefu katika maji ya kufungia au upepo, hali ya hewa ya baridi - pua baridi inaweza kuashiria mwanzo wa baridi kali au baridi kali.

Pua yako inaweza kuwa moja wapo ya sehemu za mwili wako zinazoweza kuambukizwa na baridi kali ikiwa imeachwa wazi, pamoja na mikono na miguu yako.

Dalili zingine za baridi kali ni pamoja na:

• hisia za kuchomoza au kuwaka
• ngozi ganzi na chungu
• kubadilika rangi kwenye pua (nyekundu, nyeupe, kijivu, manjano, au ngozi nyeusi)

Tafuta matibabu mara moja ikiwa unapata haya. Jifunze zaidi juu ya baridi kali.

Je! Ninaondoaje pua baridi?

Ikiwa una dalili za baridi kali au mshtuko wa moyo, tafuta matibabu mara moja. Usijaribu tu kutibu pua baridi nyumbani.

Jadili dalili za shida ya tezi, ugonjwa wa moyo, ugonjwa wa sukari, au Raynaud na daktari wako kupata utambuzi sahihi na matibabu.

Ikiwa unafikiria pua yako baridi ni kwa sababu tu ya kuwa baridi, hapa kuna njia kadhaa za kuipasha moto:

• Compress ya joto. Maji ya joto. Jaza kitambi safi na uitumie puani hadi pua yako ipate joto. Hakikisha unawasha maji kwa joto la kupendeza - sio kuchemsha - kuzuia kujichoma.
• Kunywa kinywaji cha moto. Kunywa kinywaji chenye moto kama chai kunaweza kukusaidia kupata joto. Unaweza hata kuruhusu mvuke kutoka kwa mug iwe joto pua yako.
• Vaa kitambaa au balaclava. Ikiwa unakwenda nje kwenye baridi na umefunuliwa na joto kali, hakikisha ukifunga. Hiyo ni pamoja na pua yako. Skafu kubwa juu ya uso wako au hata balaclava husaidia kuzuia pua baridi.

Je! Ninapaswa kuwa na wasiwasi juu ya pua yangu baridi?

Ikiwa unapata pua baridi, inaweza kusababishwa na kuwa baridi. Unaweza kuhitaji kuvaa nguo za joto au kupata vifaa bora vya msimu wa baridi, haswa ikiwa unapata pua yako baridi ukiwa nje.

Vinginevyo, pua baridi inaweza kuwa ishara ya onyo kwa shida kubwa zaidi. Inaweza kukuambia mengi juu ya afya yako kwa ujumla.

Ikiwa unapata pua baridi mara nyingi, hata katika hali ya hewa ya joto - au ikiwa pua yako ni baridi kwa muda mrefu, inakuwa chungu, inakusumbua, au inaambatana na dalili zingine - zungumza na daktari wako. Wanaweza kukupa chaguzi zaidi za matibabu na kuamua ikiwa kuna shida ya kiafya inayosababisha.