Je! Protini hii ya Collagen Inatikisa Dawa ya Kuzeeka kwa Ngozi?

Content.

• Faida za Collagen
  
• Protini ya Collagen Shake Kichocheo
• Viungo
• Maagizo

Sio haswa lakini inaweza kusaidia na afya yako, kutoka ngozi hadi mifupa.

Labda umeona washawishi wa afya na ustawi wa Instagram kwenye malisho yako wakipiga juu ya collagen na kuiweka karibu kila kitu. Hiyo ni kwa sababu kuna ushahidi mzuri kwamba ngozi yetu inaendelea kunawiri na inalinda mifupa yetu, viungo, na viungo kwa msaada wa collagen.

Njia moja rahisi na bora ya kula collagen ni kupitia peptidi za collagen iliyo na hydrolyzed katika fomu ya unga. Hydrolyzed inamaanisha amino asidi kwenye collagen imevunjwa, na kuifanya iwe rahisi kwa mwili wako kuchimba. Ingawa hii haihakikishi kuwa itaenda mahali unapotaka - kama vile jinsi huwezi kulenga mafuta ya mwili na mazoezi - mwili wako utatuma collagen mahali unapoihitaji zaidi.

Faida za Collagen

• inaboresha ngozi ya ngozi
• hulinda mifupa, viungo, na viungo
• husaidia kujenga misuli na kuchoma mafuta

Collagen ni protini iliyo nyingi zaidi katika mwili wa mwanadamu, lakini mwili wetu unapozeeka, kawaida huzalisha chini yake. Ugavi huu mdogo unaweza kusababisha ngozi yetu kupoteza unyoofu, ambayo inachangia makunyanzi, laini laini, ukavu, na ngozi iliyolegea au inayumba - sehemu zote za kawaida za kuzeeka.

Kumbuka, hakuna dawa ya uchawi ambayo itasimamisha au kubadilisha kuzeeka kwa ngozi. Walakini, tafiti zimeonyesha kuwa kuchukua virutubisho vya collagen kunaweza kuboresha sana muonekano wa ngozi kwa kuunga ngozi kwa ngozi kwa muda wa wiki nne na kupunguza mikunjo katika wiki nane.

Kama ngozi, collagen pia ina jukumu muhimu katika afya ya pamoja. Uchunguzi umeonyesha kuwa kuchukua collagen mara kwa mara kunaweza kuboresha dalili na kusaidia kupunguza uvimbe, viungo vya zabuni vinavyosababishwa na ugonjwa wa damu.

Ikiwa hiyo haitoshi, ushahidi unaonyesha kuwa collagen imethibitishwa kufaidika pia na afya ya mmeng'enyo wa watu walio na ugonjwa wa matumbo, na matumizi ya muda mrefu yaliboresha wanawake.

Poda ya Collagen inaweza kuongezwa kwa vinywaji vyenye moto na baridi, lakini tunapendelea kuwa nayo katika kutetemeka kwa protini ya kiwango kinachofuata.

Protini ya Collagen Shake Kichocheo

Viungo

• Kijiko 1. poda ya collagen ya vanilla
• Ndizi 1 iliyohifadhiwa
• Kikombe 1 cha maziwa ya mlozi yasiyotengenezwa
• Kijiko 1. siagi ya mlozi
• 1/2 kikombe mtindi wa Uigiriki
• 4 cubes ya barafu

Maagizo

1. Changanya viungo vyote pamoja kwa juu katika blender ya kasi hadi laini na laini.

Kipimo: Tumia 1/2 hadi 1 tbsp. ya unga wa collagen kwa siku na anza kuona matokeo katika wiki nne hadi sita.

Madhara yanayowezekana Collagen inachukuliwa kuwa salama kwa watu wengi kutumia. Walakini, ikiwa una mzio kwa chanzo cha collagen, kwa mfano virutubisho vingi vya collagen hufanywa kutoka kwa samaki, inawezekana utakuwa na athari kwa nyongeza.