Jinsi ya kudhibiti tachycardia (moyo wa haraka)

Content.

• Nini cha kufanya kurekebisha kiwango cha moyo wako
• Marekebisho ya kudhibiti tachycardia
• Matibabu ya asili kwa tachycardia
• Wakati wa kwenda kwa daktari

Ili kudhibiti haraka tachycardia, inayojulikana zaidi kama moyo wenye kasi, inashauriwa kuvuta pumzi kwa dakika 3 hadi 5, kukohoa kwa bidii mara 5 au kuweka kiwambo cha maji baridi usoni, kwani hii inasaidia kudhibiti mapigo ya moyo.

Tachycardia hufanyika wakati mapigo ya moyo, ambayo ni mapigo ya moyo, yapo juu ya 100 bpm, ikibadilisha mtiririko wa damu na kwa hivyo inaweza kuambatana na uchovu, kupumua kwa pumzi na malaise, hata hivyo, katika hali nyingi, sio maana ya shida ya kiafya na inaweza kuwa kuhusiana na hali ya wasiwasi au mafadhaiko, haswa wakati dalili zingine zinaonekana, kama vile maumivu ya kichwa na jasho baridi, kwa mfano. Jua dalili zingine za mafadhaiko.

Walakini, ikiwa tachycardia huchukua zaidi ya dakika 30, hufanyika wakati wa kulala, kwa mfano, au wakati mtu anafaulu ni muhimu kupiga gari la wagonjwa mnamo 192, kama ilivyo katika kesi hii, inaweza kuonyesha shida ya moyo.

Nini cha kufanya kurekebisha kiwango cha moyo wako

Mbinu zingine ambazo zinaweza kusaidia kurekebisha mapigo ya moyo wako ni:

1. Simama na pindisha kiwiliwili chako kuelekea miguu yako;
2. Weka compress baridi juu ya uso;
3. Kukohoa kwa bidii mara 5;
4. Piga kwa kupumua pole pole na mdomo nusu imefungwa mara 5;
5. Chukua pumzi ndefu, kuvuta pumzi kupitia pua yako na polepole kupiga hewa kupitia kinywa chako mara 5;
6. Hesabu nambari kutoka 60 hadi 0, pole pole na ukiangalia juu.

Baada ya kutumia mbinu hizi, dalili za tachycardia, ambayo inaweza kuwa uchovu, kupumua kwa pumzi, malaise, hisia za uzito katika kifua, kupooza na udhaifu zitaanza kupungua, mwishowe kutoweka baada ya dakika chache. Katika visa hivi, hata ikiwa tachycardia inadhibitiwa, ni muhimu kuzuia vyakula au vinywaji vinavyoongeza kiwango cha moyo, kama chokoleti, kahawa au vinywaji vya nishati, kama vile Bull Nyekundu, kwa mfano.

Ikiwa tachycardia hudumu kwa zaidi ya dakika 30, au mtu ana ganzi upande mmoja wa mwili au anafaulu, inashauriwa kupiga huduma ya ambulensi, kwa simu 192, kwani dalili hizi zinaweza kuonyesha shida moyoni, ambayo inahitaji matibabu hospitalini, ambayo inaweza kujumuisha matumizi ya dawa moja kwa moja kwenye mshipa.

Marekebisho ya kudhibiti tachycardia

Ikiwa tachycardia hufanyika mara kadhaa kwa siku hadi siku, inashauriwa kushauriana na daktari wa moyo ambaye anaweza kuagiza vipimo kama vile electrocardiogram, echocardiogram au hata holter ya masaa 24 ili kiwango cha moyo kiangaliwe na inafaa kwa mtu huyo umri. Angalia ni nini viwango vya kawaida vya kiwango cha moyo ni kwa kila umri.

Baada ya daktari kuchambua vipimo, anaweza kuonyesha njia za kudhibiti tachycardia, kama amiodarone au flecainide, ambayo kawaida hutumiwa wakati una ugonjwa ambao husababisha sinus tachycardia na, kwa hivyo, inapaswa kuchukuliwa tu chini ya mwongozo wa daktari.

Walakini, dawa zingine za kusumbua, kama Xanax au Diazepam, zinaweza kusaidia kudhibiti tachycardia, haswa wakati inasababishwa na hali ya mafadhaiko mengi. Dawa hizi kawaida huamriwa na daktari kama SOS, haswa kwa watu ambao wana wasiwasi.

Matibabu ya asili kwa tachycardia

Baadhi ya hatua za asili zinaweza kuchukuliwa kupunguza dalili za tachycardia na hatua hizi zinahusiana sana na mabadiliko katika mtindo wa maisha, kama vile kuzuia kunywa vinywaji vyenye kafeini na vileo na kuacha matumizi ya sigara ikiwa mtu anavuta.

Kwa kuongezea, ni muhimu kudumisha lishe bora, na mafuta kidogo na sukari, kufanya mazoezi, kwani hii inasaidia kutoa vitu vinavyojulikana kama endorphins zinazohusika na hisia za ustawi. Inahitajika pia kufanya shughuli ambazo hupunguza mafadhaiko na wasiwasi, kama vile kutafakari, kwa mfano. Hapa kuna jinsi ya kuondoa mafadhaiko.

Wakati wa kwenda kwa daktari

Inashauriwa kwenda mara moja kwenye chumba cha dharura au wasiliana na daktari wa moyo wakati tachycardia:

• Inachukua zaidi ya dakika 30 kutoweka;
• Kuna dalili kama vile maumivu ya kifua ambayo huangaza kwa mkono wa kushoto, kuchochea, kufa ganzi, maumivu ya kichwa au kupumua kwa pumzi;
• Inaonekana zaidi ya mara 2 kwa wiki.

Katika kesi hizi, sababu ya tachycardia inaweza kuhusishwa na shida kubwa zaidi moyoni na matibabu inapaswa kuongozwa na daktari wa moyo.