Shida kuu 8 za bulimia na nini cha kufanya

Content.

• 1. Reflux na majeraha kwenye umio
• 2. Ukosefu wa maji mwilini
• 3. Kuvimba kwenye mashavu
• 4. Kuharibika kwa meno
• 5. Kuvimbiwa sugu
• 6. Kutokuwepo kwa hedhi
• 7. Unyogovu na mabadiliko ya mhemko
• 8. Kukosa usingizi

Shida za bulimia zinahusiana na tabia za fidia zinazowasilishwa na mtu, ambayo ni, tabia wanazochukua baada ya kula, kama vile kutapika kwa nguvu, kwa sababu kushawishi kutapika, pamoja na kufukuza chakula, pia huondoa asidi iliyopo mwilini. tumbo, kusababisha majeraha, vidonda na miwasho kwenye koo na umio.

Kwa kuongezea, matumizi ya laxatives pia yanaweza kuhusishwa na shida, kwani inaweza kukuza upungufu wa maji mwilini na uchochezi wa njia ya utumbo.

Bulimia ni shida ya kula na kisaikolojia inayojulikana na kula kupita kiasi ikifuatiwa na tabia ya fidia ili kuondoa kile kilichotumiwa na kuzuia kuongezeka kwa uzito. Kuelewa ni nini bulimia na jinsi ya kutambua dalili.

Kwa hivyo, shida kuu zinazohusiana na shida hii ya kula ni:

1. Reflux na majeraha kwenye umio

Reflux inaonekana kwa sababu ya kuingizwa mara kwa mara kwa kutapika, ambayo hudhoofisha sphincter ya chini ya umio, ambayo ndio muundo unaohusika na kuzuia yaliyomo ya tumbo kurudi kwenye umio. Kwa kuongezea, ukweli wa kulazimisha kutapika na kila wakati kuwa na yaliyomo kwenye asidi kwenye umio unapendelea malezi ya vidonda, ambayo inaweza kuwa mbaya sana. Kwa sababu ya ukweli kwamba kutapika ni mara kwa mara katika bulimia, uponyaji wa vidonda hivi huchukua muda, kuzidisha maumivu na usumbufu uliojisikia.

Nini cha kufanya: Mbali na mwongozo wa kisaikolojia na lishe, ni muhimu kwamba mtu huyo aende kwa daktari wa magonjwa ya tumbo kupendekeza utumiaji wa dawa ambazo hupunguza tindikali ya tumbo, kama vile Omeprazole na Plasil. Kwa kuongezea, kuzuia maji ya kunywa wakati wa kula na kutumia dawa za nyumbani kama chai ya tangawizi pia ni hatua ambazo husaidia kudhibiti reflux. Jifunze zaidi kuhusu matibabu ya reflux.

2. Ukosefu wa maji mwilini

Ukosefu wa maji mwilini pia inawezekana kama matokeo ya bulimia, ambayo mara nyingi hutokana na kutapika mara kwa mara na utumiaji wa dawa za laxative na diuretic, na kusababisha mwili kupoteza maji na madini mengi kama potasiamu, ambayo ni muhimu kwa usawa wa damu na kwa utendaji wa misuli na figo.

Nini cha kufanya: Ni muhimu kunywa angalau lita 2 za maji kwa siku na upe upendeleo kwa vinywaji vyenye vitamini na madini, kama vile juisi za matunda asilia, maji ya nazi na vinywaji vya isotonic.

3. Kuvimba kwenye mashavu

Uvimbe mdomoni na kidevuni kawaida huhusishwa na kupanuka kwa tezi za parotidi, ambazo ni aina ya tezi za mate ambazo zinaishia kukua kulingana na idadi ya nyakati ambazo kutapika husababishwa.

Nini cha kufanya: Ili kupunguza uvimbe, ni muhimu kutibu bulimia, kurekebisha asidi ya damu na kinywa, na epuka kutapika, kwa kuwa kwa njia hii tezi huacha kuzidishwa na kurudi kwa saizi yake ya kawaida.

4. Kuharibika kwa meno

Ni kawaida katika bulimia kufanya kinywa, ulimi na koo kukauke na kuumiza, pamoja na kuongeza hatari ya mifereji na unyeti wa meno, ambayo pia huishia kuharibika katika visa vikali na vya muda mrefu vya ugonjwa, haswa kwa sababu ya induction ya kutapika, ikipendelea uwepo wa mara kwa mara wa asidi kwenye kinywa.

Nini cha kufanya: Ili kutibu, unapaswa suuza kinywa chako na soda ya kuoka baada ya vipindi vya kutapika, na utafute daktari wa meno ambaye atatibu matundu na magonjwa mengine kinywani, na kuagiza dawa ya kuosha vinywa au jeli zenye msingi wa fluorine, au hata kupendekeza matumizi ya kifaa ambacho hulinda meno wakati wa kutapika.

Kwa kuongezea, ni muhimu kunywa maji mengi ili kuweka kinywa chako na maji na epuka kupiga mswaki meno yako mara tu baada ya kutapika, kwani hii inazidisha kutu ya enamel yako ya meno.

5. Kuvimbiwa sugu

Laxatives hutumiwa ili kupendelea kupungua kwa matumbo na kuwezesha kuondoa kinyesi, hata hivyo matumizi yake ya mara kwa mara na ya mara kwa mara, kama katika bulimia, yanaweza kufanya utumbo kutegemea aina hii ya dawa, na kusababisha kuvimbiwa. Kwa hivyo, moja ya shida ya bulimia ni kuvimbiwa sugu, na kufanya iwe ngumu kwa mtu kuhama bila msaada wa dawa. Jifunze zaidi juu ya hatari za kiafya za laxatives.

Nini cha kufanya: Katika hali kama hizo, ni muhimu kuzungumza na daktari kutathmini ukali wa shida, kwani katika hali zingine ni muhimu kuchukua dawa au kufanyiwa upasuaji ili kurekebisha mabadiliko ndani ya utumbo. Kwa kuongezea, unapaswa kula lishe yenye nyuzi nyuzi, kunde, mboga mboga na mbegu, na kunywa maji mengi ili kuwezesha usafirishaji wa matumbo, ikiwezekana chini ya mwongozo wa lishe ili kuepusha shida.

Tazama kwenye video hapa chini nini kula ili kupambana na kuvimbiwa:

6. Kutokuwepo kwa hedhi

Kama ilivyo katika bulimia kuna upotezaji wa virutubisho muhimu kwa utendaji wa kiumbe na, kwa hivyo, kwa upande wa wanawake, mabadiliko katika mzunguko wa hedhi au kutokuwepo kwa hedhi kunaweza kuonekana kwa sababu ya ukosefu wa virutubisho vinavyohusika na udhibiti wa homoni zinazohusiana na mfumo wa uzazi wa wanawake.

Nini cha kufanya: Ili mizunguko ya hedhi ya mwanamke iwe ya kawaida tena, ni muhimu kwamba mwanamke arudi kwenye chakula cha kawaida na cha kutosha, ikiwezekana chini ya mwongozo wa lishe. Kwa hivyo, wakati mwanamke anarudi kula kawaida na kulishwa vizuri, uzalishaji wa homoni hurudi katika hali ya kawaida, na kuamsha tena mzunguko wa hedhi.

7. Unyogovu na mabadiliko ya mhemko

Mabadiliko katika mhemko na unyogovu ni kawaida kwa wagonjwa walio na bulimia na ni shida ambazo zinapaswa kutibiwa na ufuatiliaji wa kimatibabu, ambao unaweza kuagiza dawa za kukandamiza, pamoja na tiba ya kisaikolojia, ambayo inakusudia kumsaidia mgonjwa kuboresha kujistahi kwake na kuwa na mpya mtazamo kuelekea chakula.

Kwa wakati huu, ni muhimu kwamba mgonjwa apate msaada wa familia na marafiki kushinda shida za kisaikolojia zilizoletwa na ugonjwa huo, na ushiriki wake na kutiwa moyo kwa matibabu ni muhimu.

8. Kukosa usingizi

Ukosefu wa usingizi husababishwa sana na mabadiliko ya mhemko, mabadiliko ya homoni na wasiwasi kila wakati na uzito na lishe.

Nini cha kufanya: Ili kuboresha usingizi, mtu anaweza kutumia dawa zilizoamriwa na daktari na kunywa chai za kutuliza usiku, kama zeri ya limao na chai ya valerian. Kwa kuongezea, ni muhimu kuwa na utaratibu wa kuamka na kulala, epuka kulala wakati wa mchana na kuzuia vinywaji na kafeini baada ya saa 5 jioni, kama kahawa na vinywaji baridi vya cola.

Angalia vidokezo vingine ili upate usingizi mzuri kwa kutazama video ifuatayo: