Dalili za Ukosefu mkubwa wa maji mwilini wakati wa ujauzito

Content.

• Ni nini husababisha upungufu wa maji mwilini?
• Je! Ni nini dalili za upungufu wa maji wakati wa ujauzito?
• Jinsi ya kuzuia upungufu wa maji mwilini wakati wa ujauzito
• Hatua zinazofuata
• Swali:
• J:

Ukosefu wa maji mwilini unaweza kuwa na shida wakati wowote, lakini ni haswa wakati wa uja uzito. Sio tu unahitaji maji zaidi kuliko kawaida ukiwa mjamzito, lakini mtoto wako pia anahitaji maji. Maji ni muhimu kwa maisha. Inachukua sehemu muhimu katika ukuaji mzuri wa fetasi. Hiyo inamaanisha kukaa vizuri kwa maji ni lazima.

Hapa kuna dalili za upungufu wa maji mwilini wakati wa ujauzito na jinsi unaweza kukaa salama.

Ni nini husababisha upungufu wa maji mwilini?

Ukosefu wa maji mwilini ni matokeo ya mwili wako kupoteza maji haraka zaidi kuliko unaweza kuchukua na maji mengine. Matokeo yake ni kwamba mwili wako unaweza kuhangaika kufanya kazi zake za kawaida. Ikiwa hautachukua nafasi ya maji yaliyopotea, unakosa maji.

Wakati wa ujauzito, hii inatia wasiwasi sana. Maji hutumiwa kuunda kondo la nyuma, ambalo hupitisha virutubisho kwa mtoto wako anayekua. Pia hutumiwa katika kifuko cha amniotic. Ukosefu wa maji mwilini wakati wa ujauzito kunaweza kusababisha shida kubwa sana, pamoja na:

• kasoro za mirija ya neva
• maji ya chini ya amniotic
• kazi ya mapema
• uzalishaji duni wa maziwa ya mama
• kasoro za kuzaliwa

Mwili wako unatumia maji kwa kiwango kikubwa wakati wa uja uzito. Ukosefu wa maji mwilini ni wasiwasi ikiwa haujali kuchukua nafasi ya maji yaliyopotea.

Ikiwa unashughulika na ugonjwa wa asubuhi ambao hufanya iwe ngumu kuweka chochote chini, upungufu wa maji mwilini unakuwa na uwezekano zaidi. Kutapika kunaweza kusababisha ukosefu wa maji na elektroni, pamoja na upotezaji wa asidi ya tumbo.

Unapoendelea zaidi katika ujauzito wako, joto kupita kiasi linaweza pia kuwa suala, ambayo ni mtangulizi mwingine wa upungufu wa maji mwilini. Sababu zingine za kawaida za upungufu wa maji mwilini ni pamoja na:

• mazoezi ya nguvu, haswa ikiwa hali ya hewa ni ya joto
• kuhara kali
• kutapika
• homa
• jasho kupita kiasi
• kutokunywa maji ya kutosha

Je! Ni nini dalili za upungufu wa maji wakati wa ujauzito?

Unapokosa maji mwilini, mwili wako huanza kuonyesha ishara fulani. Ni muhimu kwamba uweze kuwatambua.

Joto la kina mama linaweza kuwa ishara ya kawaida ya upungufu wa maji mwilini. Ikiwa hunywi maji ya kutosha, mwili wako unaweza kuwa na shida kudhibiti joto. Hii inakufanya uweze kukabiliwa na joto kali.

Mkojo mweusi wa manjano ni ishara nyingine ya tahadhari. Futa mkojo inamaanisha unamwagilia vizuri.

Upungufu mdogo wa maji mwilini kwa wastani pia unaweza kusababisha dalili hizi:

• kinywa kavu, chenye nata
• usingizi
• kuhisi kiu
• kupungua kwa hitaji la kukojoa
• maumivu ya kichwa
• kuvimbiwa
• kizunguzungu

Ikiwa unapata dalili hizi, kunywa maji, na kupumzika ikiwa unaweza. Pia ni wazo nzuri kumwita daktari wako na kuelezea unachohisi.

Wakati wa ujauzito, upungufu wa maji mwilini pia unaweza kusababisha mikazo ya Braxton-Hicks. Hizi ni kukaza uterasi ambayo kawaida hudumu kwa dakika moja au mbili. Mikazo hii ya mazoezi ni ya kawaida katika trimester ya tatu, lakini unaweza kuwahisi katika trimester ya pili, pia. Ikiwa unaona aina nyingi za mikazo, inaweza kuwa ishara kwamba hauko maji vizuri.

Ukosefu wa maji mwilini mpole na hata wastani unaweza kusimamiwa na kugeuzwa na maji ya kunywa. Lakini upungufu wa maji mwilini, haswa wakati wa ujauzito, inahitaji matibabu ya haraka.

Dalili za upungufu wa maji mwilini ni pamoja na:

• kiu kali
• kinywa kavu sana, ngozi, na utando wa mucous
• kuwashwa na kuchanganyikiwa
• mkojo mdogo au hakuna
• mkojo mweusi sana
• macho yaliyozama
• mapigo ya moyo haraka na kupumua
• shinikizo la chini la damu

Pia angalia ngozi yako. Unaweza kukosa maji ikiwa ngozi yako imekauka na imekauka, inakosa unyoofu, au ikiwa imebanwa ndani ya zizi na "haishindani" nyuma.

Ikiwa dalili hizi zipo, unahitaji huduma ya matibabu mara moja.

Jinsi ya kuzuia upungufu wa maji mwilini wakati wa ujauzito

Kuzuia upungufu wa maji mwilini sio lazima iwe ngumu. Njia bora ya kukaa na maji vizuri wakati wa uja uzito na baada ya kunywa maji mengi kila siku. Jaribu kupata angalau glasi nane hadi 12 kila siku.

Ikiwa unakabiliwa na utumbo, jaribu kunywa maji yako kati ya chakula badala ya kunywa unavyokula, ambayo inaweza kufanya umeng'enyaji kuwa mbaya zaidi.

Ikiwa una ugonjwa wa asubuhi ambao unakusababisha kutapika, jaribu kunywa maji mengi wakati hauhisi kichefuchefu. Katika hali ya ugonjwa uliokithiri wa asubuhi ambao hufanya iwezekane kuweka maji yoyote chini, zungumza na daktari wako.

Epuka kafeini, ambayo inaweza kuongeza hitaji lako la kukojoa. Maji ni bora, lakini pia unaweza kunywa maziwa, juisi za matunda asilia, na supu.

Ikiwa haubadilishi maji hayo, ni rahisi kuwa na maji mwilini. Unapaswa pia kuwa mwangalifu na shughuli zozote zinazosababisha joto kali, kama mazoezi magumu. Hata wakati wa nje katika mazingira ya moto sana au yenye unyevu unaweza kusababisha joto kali.

Hatua zinazofuata

Mtu yeyote anaweza kuwa na maji mwilini, lakini unapokuwa mjamzito, uko katika hatari zaidi. Njia bora ya kuzuia upungufu wa maji mwilini mpole, wastani, na kali ni kuzingatia unyevu. Jenga tabia ya kuleta chupa ya maji wakati uko mbali na nyumbani. Jaribu kufuatilia ni kiasi gani unakunywa. Kwa muda mrefu unapopata kiwango kizuri cha maji kila siku, mwili wako na mtoto wako anayekua atakuwa na kile anachohitaji.

Swali:

Kwa nini ni muhimu sana kukaa na maji wakati wa uja uzito?

J:

Kudumisha ulaji mzuri wa kioevu ni moja ya mambo muhimu zaidi ya maisha ya afya, haswa kwa wanawake wajawazito. Wanawake wanahitaji ulaji wa maji zaidi wakati wajawazito, kwa hivyo ni muhimu kwao kufanya bidii maalum ya ziada ili kuweka maji. Kukaa vizuri maji kunaboresha sana nafasi ya kupata ujauzito salama na wa kawaida na mtoto mwenye afya baada ya kujifungua.