Dessert Inapoteza Umaarufu, Utafiti Mpya Unapata

Content.

• Pitia kwa

Wanaongeza inchi kwenye kiuno chako, hufanya mkoba wako, na wanaweza hata kukufanya ushuke moyo-hivyo habari kwamba Waamerika wananunua keki, vidakuzi na mikate kidogo kuliko hapo awali inakaribishwa. Uuzaji wa bidhaa zilizooka dukani kama hizi zimepungua kwa asilimia 24 tangu 2005, kulingana na ripoti katika Jarida la Chuo cha Lishe na Dietetics.

Kwa bahati mbaya, watengenezaji hawachukui kidokezo: Utafiti pia uligundua kuwa bidhaa mpya zilizookwa hazikuwa na afya bora kuliko bidhaa zilizopo.

Bado, isingekuwa msimu wa likizo bila kuki, keki, na vitu vingine vya kupendeza. Badala ya kwenda bila, unaweza kupunguza urahisi wa kusamehewa kwako kwa kawaida, kama vile kwa kumwaga siagi kwenye bidhaa zilizookwa ili kupendelea mafuta ya parachichi, kwa mfano, au kutumia ubadilishaji huu uliojaa nyuzi kwa mayai au mafuta. Bidhaa zingine zilizokaidiwa ambazo zitakidhi matakwa yako ya kabohaidreti: Mapishi 6 ya Keki ya Vegan, Muffins 10 wasio na hatia, na Dessert 11 za kupendeza zenye Chakula chenye Afya. Kwa hivyo unaweza kupata keki yako, na ula pia.

Pitia kwa