Chakula kwa shida ya diverticulitis: ni nini cha kula na nini cha kuepuka
Content.
- Nini kula wakati wa shida
- Nini haipaswi kuliwa
- Chakula kinapaswa kuwaje baada ya shida
- Menyu wakati wa shida ya diverticulitis
Lishe wakati wa shida ya diverticulitis inapaswa kufanywa kwanza na vinywaji wazi na rahisi kuyeyuka, kama vile broths ya kuku, juisi za matunda, maji ya nazi na gelatin. Mara ya kwanza ni muhimu kutekeleza aina hii ya kulisha kwa sababu ni muhimu kutuliza utumbo, kuiweka kupumzika na kuzuia au kupunguza malezi ya kinyesi.
Mgogoro wa diverticulitis huibuka wakati diverticula ya koloni, ambayo inalingana na mifuko isiyo ya kawaida ambayo hutengenezwa kwenye ukuta wa utumbo ambayo inaweza kuwaka au kuambukizwa, na kusababisha kuonekana kwa dalili zingine kama maumivu ya tumbo, kichefuchefu, kutapika na kuvimbiwa. Kwa hivyo, vyakula vitakavyotumiwa lazima iwe rahisi kumeng'enya na vyenye nyuzi kidogo.
Kwa kuwa shambulio la diverticulitis linaboresha, lishe lazima pia ibadilishwe, ikibadilika kutoka kioevu hadi lishe ya aina ya puree, hadi iwezekane kula vyakula vikali. Kuanzia hapo, ni muhimu kuongeza matumizi ya vyakula vyenye fiber na maji, kuzuia kuonekana kwa mgogoro mwingine.
Nini kula wakati wa shida
Mara ya kwanza, lishe ya diverticulitis inapaswa kuwa na nyuzi ndogo na iwe na vyakula rahisi kumeng'enywa. Kuchunguza uvumilivu kwa kinywa, inashauriwa kuanza lishe na vinywaji wazi, ambavyo vinapaswa kujumuisha juisi za matunda zilizochujwa, pamoja na kuweza kula maapulo, peari na persikor. Kwa kuongeza, mchuzi wa kuku na chamomile au chai ya linden pia imeonyeshwa. Aina hii ya chakula inapaswa kudumishwa kwa karibu masaa 24.
Mara tu mgogoro umepunguzwa, kubadili chakula cha kioevu hufanywa, ambayo ni pamoja na juisi ya matunda iliyochujwa, supu iliyochujwa na mboga (malenge, celery, yam), mboga zilizopikwa (zukini au mbilingani) na kuku au bata mzinga. Kwa kuongeza, cream ya mchele bila maziwa, mtindi wa asili, gelatin isiyo na sukari na chai ya chamomile au linden pia inaweza kuliwa. Kwa ujumla, lishe hii inapaswa kudumishwa kwa karibu masaa 24.
Maumivu yanapopungua na utumbo kuanza kufanya kazi vizuri, lishe inapaswa kuendelea kuwa na vyakula kama mchele mweupe uliopikwa vizuri, viazi zilizochujwa, tambi, mkate mweupe na nyuzi zisizo na nyuzi, kuki zisizo na kujaza. Katika hatua hii, mayai, samaki na bidhaa za maziwa pia zinaweza kuletwa, kila wakati zikiangalia mmeng'enyo na ikiwa kuna ongezeko la uzalishaji wa gesi au la. Mara tu mgogoro utatatuliwa, sasa unaweza kurudi kwenye lishe kamili ambayo ni pamoja na ulaji wa nyuzi na maji.
Nini haipaswi kuliwa
Wakati wa shida, matunda yasiyosaguliwa, mboga mbichi, nyama nyekundu, vyakula ambavyo husababisha gesi, maziwa, mayai, vinywaji baridi, vyakula vilivyotengenezwa tayari, vyakula vilivyohifadhiwa na maharagwe vinapaswa kuepukwa.
Kwa kuongezea, lishe inapaswa kuwa na mafuta kidogo, ikiepuka utumiaji wa vyakula vya kukaanga, soseji, michuzi na jibini la manjano. Tazama zaidi juu ya nini usile katika diverticulitis.
Chakula kinapaswa kuwaje baada ya shida
Baada ya shida ya diverticulitis, ni muhimu kujumuisha vyakula vyenye nyuzi nyingi kila siku kwa lengo la kusababisha gesi au maumivu ya tumbo, kuanzia na ulaji wa sehemu ya matunda na mboga mbichi kwa siku na kisha kuendelea na matumizi ya unga na nafaka nzima. Kwa kuongeza, unapaswa kuongeza matumizi yako ya maji na kunywa kwa angalau 2 L kwa siku.
Ikiwa ni pamoja na nyuzi na maji ya kunywa kwa kiwango cha kutosha ni muhimu kwa watu ambao wana diverticulitis kwa sababu inazuia kuvimbiwa, kuboresha usafirishaji wa matumbo na kufanya kinyesi laini. Wakati kinyesi kimejumuishwa ndani ya utumbo na kuchukua muda mrefu kutoroka, inaweza kusababisha diverticula kuwaka au kuambukizwa, na kusababisha shida zingine.
Menyu wakati wa shida ya diverticulitis
Jedwali lifuatalo linaonyesha menyu ya siku 3 na vyakula ambavyo vinaruhusu utumbo kutulia wakati wa shida ya diverticulitis.
| Vitafunio | Siku ya 1 (vimiminika wazi) | Siku ya 2 (kimiminika) | Siku ya 3 (nyeupe) | Siku ya 4 (kamili) |
| Kiamsha kinywa | Juisi ya apple iliyosababishwa | Cream ya mchele + 1 glasi ya juisi ya apple | Uji wa mahindi + glasi 1 ya juisi ya peach | Glasi 1 ya maziwa ya skim + mkate mweupe na jibini la ricotta + glasi 1 ya juisi ya machungwa |
| Vitafunio vya asubuhi | Juisi ya peari + kikombe 1 cha chai ya tilapia | Kikombe 1 cha gelatin isiyo na sukari | 1 pear iliyopikwa na kijiko 1 cha mdalasini | Chumvi ya chumvi na maji |
| Chakula cha mchana chakula cha jioni | Supu ya kuku iliyokatwa | Supu ya mboga iliyosababishwa | Gramu 90 za kuku iliyokatwa + vijiko 4 vya puree ya malenge + mchicha uliopikwa + apple 1 iliyopikwa | Gramu 90 za samaki wa kuchoma + vijiko 4 vya mchele + saladi ya broccoli na karoti + Kijiko 1 cha mafuta + ndizi 1 |
| Vitafunio vya mchana | Kikombe 1 cha gelatin isiyo na sukari + 1 chai ya chamomile isiyo na sukari | Kikombe 1 cha chai ya chamomile + glasi 1 ya juisi ya peach | 1 mtindi wazi | 1 apple ya muhogo |
Kiasi kilichojumuishwa kwenye menyu kinatofautiana kulingana na umri, jinsia, mazoezi ya mwili na ikiwa una ugonjwa wowote unaohusiana au la, kwa hivyo bora ni kutafuta mwongozo kutoka kwa mtaalam wa lishe ili tathmini kamili ifanywe na mpango wa lishe uandaliwe kulingana kwa mahitaji yako.
Ni muhimu pia kukumbuka kuwa, wakati mwingine, shida ya diverticulitis husababisha kulazwa hospitalini, ambapo lishe itaamriwa na mtaalam wa lishe, na inaweza kuwa muhimu kwa mgonjwa kulisha kupitia mshipa, ili utumbo uweze kupona kwa urahisi zaidi kutoka kwa kuvimba.
Tazama ni vyakula gani vya kula na nini cha kuzuia katika diverticulitis:
Hakikisha Kuangalia
Je! Unapata mazoezi mengi?
