Uchafu juu ya Kusafisha kukausha

Content.

• Pitia kwa

Changanua karibu menyu yoyote ya spa, na labda utapata toleo linalotaja kusagwa kavu. Mazoezi-ambayo yanajumuisha kusugua ngozi yako kavu na sauti ya kukwaruza mbali na kupumbaza, ikiwa sio ngumu kidogo. Lakini faida za spa na wapenda sawa huapa kwa hiyo na kuimba sifa zake kwa kudhaniwa kufanya kila kitu kutoka exfoliating hadi kupunguza cellulite. Inaonekana ni nzuri sana kuwa kweli, kwa hivyo jifunze ukweli.

Je, mswaki kavu hufanyaje kazi?

Sehemu ya exfoliation ni rahisi kuelewa. "Kupiga mswaki kwa upole kutapunguza ngozi iliyokufa, iliyokauka, kuboresha mwonekano wake na kuiruhusu kupata unyevu kwa njia bora zaidi wakati kinyunyizio kinawekwa baadaye," asema Francesca Fusco, M.D., daktari wa ngozi katika Jiji la New York.

Kuhusu detoxifying, brashi kavu ni sawa na massage. "Shinikizo la mwanga dhidi ya ngozi yako na mwelekeo ambao unapiga mswaki husaidia kuhamisha maji ya limfu kwenye nodi za limfu ili taka hii iweze kuondolewa," anasema Robin Jones, mkurugenzi wa spa katika Resort ya Lake Austin, TX. Mwili wako hufanya hivyo kwa kawaida, lakini ukavu huharakisha mchakato na wakati huo huo huongeza mzunguko, kutoa damu ya oksijeni kwa ngozi na viungo vingine, ambayo huwasaidia kufanya kazi zao vizuri.

Lakini inaweza kweli kupunguza cellulite?

Kwa sababu upigaji mswaki ukavu husaidia kuondoa sumu, wataalamu wengi wanadai kuwa unaweza kulainisha uvimbe na matuta hayo yasiyopendeza. Annet King, mkurugenzi wa elimu ya ulimwengu wa Dermalogica na Taasisi ya Kimataifa ya Uchafu, anasema utaratibu huo husaidia kuondoa "sumu iliyosimama" ambayo huvunja tishu zinazojumuisha, na kusababisha cellulite.

Lakini hakuna ushahidi kamili wa kisayansi kwamba kusaga kavu kunaweza kupunguza kabisa mapaja ya jibini la jumba, ambayo husababishwa na mchanganyiko wa mafuta na tishu zinazojumuisha. Fusco anaamini kupunguzwa ni faida ya muda mfupi inayosababishwa na ngozi ya ngozi na uvimbe. Yetu, um, msingi: Muda au la, tutachukua dimples chache siku yoyote. [Tweet ukweli huu!]

Kwa hivyo unawezaje kukausha brashi?

Kwanza unahitaji brashi inayofaa, ambayo unaweza kununua katika duka nyingi za chakula. Tafuta bristles-kawaida cactus- au mboga-inayotokana-au sivyo mchakato hautafanya kazi, Mfalme anasema. Mpini mrefu pia ni rahisi kukusaidia kufikia maeneo magumu kufikia kama mgongo wako. Jaribu Bernard Jensen Brush ya Ngozi Asili Bristles Handle Long ($ 11; vitaminshoppe.com).

Kwa sababu mswaki mkavu hutia nguvu na kuchangamsha mwili, wataalamu wengi wanashauri kufanya hivyo asubuhi kabla ya kuoga, lakini unaweza kuifanya wakati wowote wa siku upendao. Kutumia viboko virefu, kwenda juu, anza kupiga mswaki ngozi yako miguuni na kuinua miguu yako moja kwa moja. Kisha sogeza juu sehemu yako ya katikati (mbele na nyuma) na kwenye kifua chako. Maliza kwa kupiga mikono yako kuelekea kwapa.

Sasa ni wakati wa kuoga, na ziada iliyoongezwa: "Umefungua tu pores zako, kwa hivyo matibabu yoyote ya mwili unayotumia kuoga na baadaye yatapenya vizuri," anasema Jones.

Ninawezaje kujua ikiwa kusafisha kavu kunasaidia?

Ngozi yako inapaswa kuhisi laini na laini baada ya kikao kimoja tu. Baadhi ya watu hata wanasema detox na kuongeza mzunguko wa damu husaidia na masuala ya usagaji chakula na matatizo ya ngozi kama vile chunusi; wengine wanadai kujisikia nguvu zaidi, uwezekano mkubwa ni matokeo ya kuongezeka kwa mtiririko wa damu.

Na Mfalme anasema unaweza kujaribu ikiwa unatoa sumu: Futa mwili wako na kitambaa kavu mara tu baada ya kupiga mswaki, kisha uhifadhi kitambaa kwenye begi linaloweza kufungwa. Baada ya siku chache baadaye, mpe whiff. Kulingana na King, "utagundua kuwa sumu ilitolewa." Tick ​​icky, lakini ikiwa hiyo ni jambo lako, nenda kwa hilo!

Pitia kwa