Shida ya misuli: ni nini, dalili na matibabu

Content.

• Dalili za shida ya misuli
• Nini cha kufanya ikiwa kuna mashaka
• Jinsi matibabu hufanyika
• Jinsi ya kuepuka kutengwa

Shida ya misuli hufanyika wakati misuli imenyooshwa mbali sana, na kusababisha nyuzi za misuli au misuli yote inayohusika kupasuka. Katika hali nyingine, mpasuko huu unaweza hata kuathiri tendons karibu na misuli, ikitokea haswa katika makutano ya tendon ya misuli, ambayo ndio eneo la muungano kati ya misuli na tendon.

Sababu za shida ya misuli ni pamoja na juhudi nyingi za kufanya contraction ya misuli, wakati wa kukimbia, mpira wa miguu, mpira wa wavu au mpira wa magongo, kwa mfano, na ndio sababu kunyoosha misuli ni kawaida sana kwa watu ambao wanajiandaa kwa ubingwa au wakati wa mashindano, ingawa inaweza pia kutokea kwa watu wa kawaida wanaohitaji juhudi kubwa kutoka kwa misuli na viungo vyao siku ambayo inaamua kucheza mpira na marafiki, kwa wikendi, kwa mfano.

Walakini, kunyoosha kunaweza kutokea kwa watu wazee au kwa watu ambao wanapaswa kufanya harakati za kurudia.

Dalili za shida ya misuli

Dalili kuu ni maumivu makali yanayopatikana karibu na kiungo kinachotokea baada ya kiharusi au kiharusi. Kwa kuongeza, mtu huyo anaweza kupata shida kutembea wakati mguu umeathiriwa, au shida kusonga mkono wakati umeathiriwa. Kwa hivyo, ishara za tabia ya shida ya misuli ni:

• Maumivu makali iko karibu na kiungo;
• Udhaifu wa misuli;
• Ugumu katika kusonga mkoa unaathiri, kuwa ngumu kukaa kwenye mbio au kwenye mchezo, kwa mfano;
• Inaweza kutoa alama kubwa ya zambarau, tabia ya kuvuja kwa damu;
• Kanda huelekea kuvimba na inaweza kupata moto kidogo kuliko kawaida.

Baada ya kuona dalili hizi, mtu anapaswa kuacha mazoezi ya mwili na mara moja kuweka baridi baridi kwenye eneo hilo ili kupunguza maumivu. Ikiwa hii haitoi nafasi na bado haiwezekani kusonga kawaida, unapaswa kwenda kwa daktari kufanya vipimo vya picha kama vile upigaji picha wa sumaku au ultrasound, ambayo husaidia kutambua na kuainisha kidonda, kulingana na ukali wake:

Kwa kunyoosha sana, unaweza kuhisi kupasuka kwa nyuzi kwa kupapasa mkoa na kunyoosha kwa misuli iliyoathiriwa haisababishi maumivu na kwa ligament iliyochanwa, pamoja huwa dhaifu.

Nini cha kufanya ikiwa kuna mashaka

Ikiwa msukumo wa misuli unashukiwa, nini kifanyike mara moja ni kuweka pakiti ya barafu iliyofungwa kitambaa nyembamba, kwa takriban dakika 20, na kutafuta msaada wa matibabu kufuata kwa sababu ingawa ishara na dalili zinaweza kudhibitisha tuhuma hiyo ndiyo njia pekee ya kuthibitisha kupasuka kwa misuli au tendon ni kupitia mitihani.

Jinsi matibabu hufanyika

Matibabu hufanywa na eneo lingine lililoathiriwa, utumiaji wa dawa za kuzuia uchochezi kama vile Cataflan kwa njia ya marashi na / au Ibuprofen kwa njia ya kibao, ambayo lazima ichukuliwe chini ya mwongozo wa matibabu, na matumizi ya baridi kubana au barafu pia imeonyeshwa mara 3 hadi 4 kwa siku hadi masaa 48 na vikao vya tiba ya mwili.

Tiba ya mwili inapaswa kuanza haraka iwezekanavyo ili kuhakikisha kurudi kwa shughuli za kila siku haraka iwezekanavyo. Pata maelezo zaidi juu ya jinsi matibabu ya shida ya misuli hufanywa, ishara zake za kuboreshwa na kuzidi kuwa mbaya.

Tazama pia jinsi ya kutibu matibabu haya kwenye video ifuatayo:

Jinsi ya kuepuka kutengwa

Kunyoosha misuli zaidi ya kikomo cha mwili kilichowekwa tayari, au kusukuma misuli ngumu sana, kunaweza kusababisha shida na kusababisha misuli kupasuka. Kwa hivyo, ili kuzuia shida ya misuli, misuli lazima ihifadhiwe vizuri na kunyooshwa kila wakati, kuheshimu mapungufu ya mwili wako na kuepuka mazoezi peke yako, bila mwongozo wa kitaalam. Walakini, hata wanariadha wa kiwango cha juu wanaweza kupata shida za misuli na shida wakati wa mazoezi yao ya michezo, lakini kwa hali yoyote, lengo la mafunzo ni kuzuia hii kutokea.