Sababu 10 za Kizunguzungu Kabla ya Kipindi Chako

Content.

• Je! Ni ishara ya ujauzito?
• Sababu
• 1. PMS
• 2. PMDD
• 3. Dysmenorrhea
• 4. Mimba
• 5. Upungufu wa damu
• 6. Shinikizo la damu
• 7. Sukari ya chini ya damu
• 8. Migraine inayohusiana na kipindi
• 9. Dawa
• 10. Hali zingine za kiafya
• Dalili zingine
• Wakati na baada ya kipindi chako
• Matibabu
• Sababu za hatari
• Wakati wa kuona daktari
• Mstari wa chini

Kupata kizunguzungu kabla ya kipindi chako sio kawaida. Kuna sababu nyingi zinazowezekana, nyingi ambazo zinahusiana na mabadiliko ya homoni.

Hali zingine za kiafya, kama anemia, shinikizo la chini la damu, na hata ujauzito, zinaweza kusababisha kizunguzungu. Katika hali nyingine, kizunguzungu hakiwezi kuhusishwa na kipindi chako hata.

Katika nakala hii, tutajadili sababu za kawaida za kizunguzungu kabla ya kipindi chako, na matibabu, kinga, na wakati wa kutembelea daktari wako.

Je! Ni ishara ya ujauzito?

Kizunguzungu kabla ya kipindi chako inaweza kuwa ishara ya ujauzito. Kizunguzungu cha ujauzito ni kwa sababu ya mabadiliko katika mfumo wa mishipa ambao husababisha mabadiliko katika kiwango cha damu yako. Kiasi cha damu kilichopunguzwa kinaweza kusababisha shinikizo la damu kushuka, ambayo inaweza kukusababisha kuhisi kizunguzungu na kichwa kidogo.

Kizunguzungu kwa sababu ya ujauzito mara nyingi huambatana na zingine za ujauzito wa mapema, kama kichefuchefu na kutapika. Ikiwa haupati dalili zingine, kizunguzungu chako kinawezekana kutokana na mabadiliko mengine ya homoni.

Unaweza kuchukua mtihani wa ujauzito siku ya kwanza ya kipindi chako kilichokosa kusaidia kujua ikiwa una mjamzito au la.

Sababu

1. PMS

Ugonjwa wa kabla ya hedhi (PMS) ni hali ya kawaida ambayo hufanyika karibu siku tano (au zaidi) kabla ya kipindi. Inaaminika kuwa dalili za PMS zinatokana na homoni.

Ingawa kuna masomo machache sana juu ya kizunguzungu na PMS, imeonyesha kuwa kichwa chepesi kwa sababu ya tofauti katika viwango vya estrogeni ni dalili ya kawaida ya PMS.

2. PMDD

Ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa mapema (PMDD) ni toleo kali zaidi la PMS. Watu walio na PMDD hupata dalili za kuvuruga za kila siku ambazo zinaweza kuhitaji matibabu ya kisaikolojia na matibabu.

Mabadiliko ya mishipa yanayotokea kabla ya kipindi chako yanaweza kusababisha kizunguzungu, ambayo inaweza kuhisi kuwa mbaya wakati una PMDD.

3. Dysmenorrhea

Dysmenorrhea ni hali inayojulikana na vipindi vyenye uchungu.

Mmoja wa wanafunzi zaidi ya 250 wa vyuo vikuu alichunguza dalili za kawaida za ugonjwa wa damu. Kizunguzungu ilikuwa dalili ya pili inayojulikana, na asilimia 48 ya wanafunzi waliripoti kizunguzungu kutokana na kipindi chao.

4. Mimba

Katika hatua za mwanzo za ujauzito, viwango vya estrogeni na projesteroni huongezeka sana. Mabadiliko haya ya homoni husababisha mishipa ya damu kupumzika na kufungua, na kusababisha kupungua kwa shinikizo la damu. Mabadiliko ya shinikizo la damu kama hii yanaweza kusababisha kizunguzungu, kichwa kidogo, na dalili zingine za mishipa.

5. Upungufu wa damu

Upungufu wa upungufu wa madini ya chuma kwa watu wa umri wa kuzaa kawaida husababishwa na upotezaji wa damu wakati wa vipindi. Na aina hii ya upungufu wa damu, chuma cha chini husababisha kupungua kwa uzalishaji wa seli nyekundu za damu, ambayo husababisha mzunguko mdogo wa oksijeni.

Ikiwa una vipindi vizito haswa, kizunguzungu unachopata inaweza kuwa ni kwa sababu ya upungufu wa anemia.

6. Shinikizo la damu

Shinikizo la chini la damu linaweza kusababisha hisia za kichwa kidogo au kizunguzungu.Homoni nyingi za ngono katika mwili wa mwanadamu zina shinikizo la damu.

Wakati testosterone inaongeza shinikizo la damu, estrojeni imeonyeshwa kuipunguza. Viwango vya estrogeni ni kubwa wakati wa wiki kabla ya kipindi chako, ambayo inaweza kupunguza shinikizo lako na kusababisha kizunguzungu.

7. Sukari ya chini ya damu

Ushawishi wa estrojeni sio tu viwango vya shinikizo la damu, lakini pia viwango vya sukari ya damu. Sukari ya chini ya damu inaweza kusababisha dalili nyingi, pamoja na kizunguzungu.

Tofauti za sukari ya damu wakati wa kukoma hedhi husababishwa kawaida na mabadiliko katika viwango vya estrogeni. Kushuka kwa thamani sawa kwa estrojeni wakati wa mzunguko wa hedhi kunaweza kusababisha mabadiliko katika viwango vya sukari kwenye damu.

8. Migraine inayohusiana na kipindi

Migraine ni hali ya neva inayojulikana na shambulio la maumivu ya kichwa sana na dalili zingine, kama kizunguzungu, kichefuchefu, au kutapika. Vitu vingi vimetambuliwa kama vichocheo vya kipandauso, pamoja na mabadiliko ya homoni.

Mabadiliko ya homoni kabla ya kipindi chako yanaweza kusababisha. Migraine ya hedhi inaweza kutokea kwa sababu anuwai, pamoja na kuongezeka kwa prostaglandini za uchochezi na usawa wa serotonini.

9. Dawa

Kizunguzungu pia inaweza kuwa athari ya upande ya dawa fulani. Kulingana na utafiti, karibu asilimia ya watu hupata kizunguzungu kama athari mbaya ya utumiaji wa dawa.

Dawa zinazosababisha kizunguzungu na wima ni pamoja na viuatilifu, diuretics, anti-inflammatories, na zaidi. Ikiwa unachukua aina hizi za dawa, unaweza kuwa nyeti zaidi kwa kizunguzungu kabla ya kipindi chako.

10. Hali zingine za kiafya

Kuna hali zingine za kiafya ambazo hazihusiani na kipindi chako ambazo zinaweza kusababisha kizunguzungu. Hizo ni pamoja na:

• benign paroxysmal positional vertigo (BPPV)
• Ugonjwa wa Meniere
• migraine sugu
• maambukizo, kama vile labyrinthitis

Wakati hali hizi zinajitokeza kabla ya kipindi chako, unaweza kushawishika kuziandika kama dalili za kipindi.

Dalili zingine

Dalili zingine ambazo zinaweza kuongozana na kizunguzungu kabla ya kipindi chako hutegemea sababu.

Kwa PMS, PMDD, na dysmenorrhea, dalili hizo zinaweza kujumuisha mabadiliko ya mhemko, kukosa usingizi, usumbufu wa GI, na zaidi. Ikiwa una mjamzito, dalili za mapema za ujauzito zinaweza pia kujumuisha kuongezeka kwa mkojo, uchovu, na ugonjwa wa asubuhi.

Sukari ya chini na shinikizo la chini la damu linaweza kuambatana na dalili mbaya zaidi, kama vile jasho, kutetemeka, na hata kupoteza fahamu. Dalili hizi ni hatari na zinahitaji matibabu ya haraka.

Mashambulio ya migraine pia yanaweza kuwa na dalili sawa za neva. Walakini, dalili hizi huwa zinapita mara tu shambulio limekwisha.

Wakati na baada ya kipindi chako

Sababu ya msingi ya kizunguzungu kabla ya kipindi chako ni kwa sababu ya mabadiliko ya homoni. Estrogen huinuka mara mbili wakati wa mzunguko wa hedhi - mara moja wakati wa awamu ya follicular na mara moja wakati wa luteal. Kwa kuwa kuongezeka moja kwa estrojeni kunatokea moja kwa moja kabla ya hedhi, hii huwa ni wakati unapopata kizunguzungu.

Walakini, unaweza pia kupata kizunguzungu kutokana na mabadiliko ya homoni kabla ya kudondoshwa. Huu ndio wakati estrogen na progesterone ni za juu zaidi, ambazo zinaweza kuwa na ushawishi kwa dalili zako.

Matibabu

Ikiwa kizunguzungu kabla ya kipindi chako kinasababishwa na mabadiliko ya homoni, unaweza kupunguza dalili zako kupitia mabadiliko ya mtindo wa maisha, kama vile:

• kunywa maji mengi
• kupata usingizi wa kutosha
• mazoezi ya kawaida
• kula lishe bora

Kwa sababu zingine za kizunguzungu kabla ya kipindi chako:

• Anemia ya upungufu wa chuma. Hii inaweza kugunduliwa na vipimo vya damu. Baada ya utambuzi wako, daktari wako anaweza kukuweka kwenye nyongeza ya chuma na kutoa mapendekezo ya lishe ili kuongeza ulaji wako wa chuma.
• Shinikizo la damu. Ikiwa hii itatokea kabla ya kipindi chako, kuna marekebisho kadhaa ambayo unaweza kufanya kusaidia. Weka maji, simama pole pole, na uweke alama ya dalili zingine zozote zinazoendelea.
• Sukari ya chini ya damu. Sukari ya chini ya damu kabla ya kipindi chako ni dalili ya muda ya mabadiliko ya homoni. Kula chakula cha kawaida na chenye usawa na kuweka vitafunio mkononi kunaweza kusaidia kudhibiti viwango.
• Migraine. Kufanya mabadiliko ya mtindo wa maisha ili kuepuka vichochezi vyako ni hatua muhimu zaidi katika matibabu. Ikiwa hizi hazitoshi, fikiria kuwasiliana na daktari wako kwa dawa ambazo zinaweza kusaidia.

Kwa hali ya kiafya na dawa zingine zinazosababisha kizunguzungu, ni muhimu kumtembelea daktari wako kwa uchunguzi, matibabu, na marekebisho kwa dawa zako, ikiwa ni lazima.

Sababu za hatari

Tabia zingine zinaweza kuathiri viwango vya homoni yako, ambayo inaweza kukuweka katika hatari zaidi ya kizunguzungu kabla ya kipindi chako. Hii ni pamoja na:

• dhiki sugu
• kuwa mzito kupita kiasi
• lishe isiyo na usawa
• dawa fulani
• mambo ya mazingira, kama vile sumu

Hali zingine za matibabu pia zinaweza kusababisha usawa katika homoni zako, ambazo zinaweza kukuelekeza kizunguzungu kabla ya kipindi chako. Jamii ya Endocrine ina orodha kamili ya hali ya maumbile ambayo inaweza kuathiri homoni muhimu katika mwili wako.

Wakati wa kuona daktari

Wakati kizunguzungu kabla ya kipindi chako inaweza kuwa dalili ya kawaida ya PMS, fahamu dalili zako zingine. Ikiwa PMS, PMDD, au dalili za dysmenorrhea na maumivu yanaathiri maisha yako ya kila siku, dawa zingine zinaweza kusaidia.

Kwa ujumla, ikiwa kizunguzungu chako kinaambatana na dalili mbaya zaidi, ziara na daktari wako inaweza kuhakikisha kuwa hakuna kitu kingine kinachoendelea.

Mstari wa chini

Kizunguzungu kabla ya kipindi chako mara nyingi husababishwa na mabadiliko ya homoni ya mzunguko wa hedhi. PMS, PMDD, na dysmenorrhea ndio sababu za kawaida. Hali zingine ambazo husababisha kizunguzungu, kama shinikizo la chini la damu, pia zinaweza kusababishwa na mabadiliko ya homoni kutoka kwa kipindi chako.

Mabadiliko ya mtindo wa maisha yanaweza kusaidia kupunguza dalili nyingi za hali hizi. Walakini, ikiwa unapata shida zingine zinazohusiana na dalili au ikiwa kizunguzungu kinaathiri maisha yako ya kila siku, tembelea daktari kwa uchunguzi rasmi na matibabu.