Je! Pombe Husababisha Chunusi?

Content.

• Je! Kuna unganisho?
• Jinsi pombe inaweza kusababisha moja kwa moja au kuzidisha chunusi
• Pombe na kinga yako ya mwili
• Pombe na homoni zako
• Pombe na kuvimba
• Pombe na upungufu wa maji mwilini
• Pombe na ini yako
• Je! Aina fulani za pombe husababisha chunusi?
• Jinsi kila aina ya pombe inavyoathiri ngozi yako
• Futa pombe
• Pombe nyeusi
• Vinywaji vyenye mchanganyiko
• Bia
• Mvinyo mweupe
• Mvinyo mwekundu
• Udhibiti ni muhimu

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Je! Kuna unganisho?

Chunusi husababishwa na bakteria, uvimbe, na tundu zilizoziba. Tabia zingine za maisha zinaweza kukufanya uwe katika hatari zaidi ya kupata chunusi, haswa ikiwa una ngozi inayokabiliwa na chunusi.

Kunywa pombe hakusababisha chunusi. Pia haizidishi moja kwa moja hali hiyo. Lakini inaweza kuathiri mifumo fulani ya mwili, kama vile kiwango chako cha homoni, ambazo huathiri ukuaji wa chunusi.

Soma ili ujifunze jinsi pombe inavyoathiri mwili wako na jinsi athari hizi zinaweza kuchangia chunusi.

Jinsi pombe inaweza kusababisha moja kwa moja au kuzidisha chunusi

Unaweza kuwa tayari unajua kuwa pombe ni ya kukandamiza, lakini inaweza kuathiri mwili wako kwa njia zingine kadhaa, pia. Kwa upande wa afya ya ngozi, pombe inaweza kuathiri njia ya oksijeni na virutubisho vingine kusafiri kupitia ngozi yako. Chunusi ya oksidi ya oksidi ni mbaya zaidi. Hapa kuna kila kitu unapaswa kujua juu ya mafadhaiko ya kioksidishaji.

Pombe na kinga yako ya mwili

Mfumo wako wa kinga ni nguvu ya kutuliza bakteria hatari na virusi. Imeundwa na cytokines na seli zingine za kinga zinazokuweka afya.

Pombe inaweza idadi ya seli za kinga mwilini, na hata kuziharibu. Hii inaweza kuufanya mwili wako uweze kuambukizwa zaidi.

Chukua Propionibacteria acnes (P. acneskwa mfano, bakteria. Bakteria hawa wanajulikana kusababisha cysts na pustules. Ingawa P. acnes inaweza kuambukiza ngozi yako wakati wowote, unaweza kuambukizwa zaidi wakati kinga yako inapokandamizwa.

Watafiti hawajaanzisha uhusiano wa moja kwa moja kati ya pombe na P. acnes. Lakini uhusiano kati ya mfumo wako wa kinga, bakteria, na pombe ni muhimu kuzingatia.

Pombe na homoni zako

Pombe ina athari mbali mbali kwenye kiwango chako cha homoni. Ingawa inajulikana kuwa pombe inaweza viwango vya testosterone kwa wanaume, utafiti mdogo uligundua kuwa kipimo kidogo cha pombe kinaweza kuongeza viwango vya testosterone kwa wanaume.

Mwingine aligundua kuwa pombe inaweza kuongeza kiwango cha testosterone kwa wanawake. Inaweza pia viwango vya estradiol kwa wanawake, pia. Estradiol ni aina ya estrogeni.

Kuongezeka kwa viwango vya homoni kunaweza kuchochea tezi zako za mafuta. Kuongezeka kwa mafuta, au sebum, uzalishaji unaweza kuziba pores zako na kusababisha kuzuka.

Utafiti zaidi unahitajika kuelewa kweli uhusiano kati ya pombe na chunusi ya homoni.

Pombe na kuvimba

Papules, pustules, vinundu, na cysts zote huchukuliwa kuwa aina ya chunusi ya uchochezi.

Kuna sababu kadhaa za uchochezi, pamoja na:

• kuongezeka kwa viwango vya homoni
• magonjwa fulani ya autoimmune, kama vile psoriasis
• vyakula na vinywaji vyenye sukari nyingi

Mwili wako unasindika pombe kama sukari, ambayo inaweza kuchangia kuvimba. Ikiwa una vinywaji vyenye mchanganyiko vyenye juisi za sukari na syrups, hatari yako ya kuvimba kimsingi inaongezeka mara mbili.

Washiriki katika kuona kuboreshwa kwa chunusi zao baada ya kula lishe na Kiashiria cha chini cha Glycemic (GI) kwa wiki 10. Watu ambao hufuata lishe ya chini ya GI hula tu vyakula ambavyo havina athari yoyote kwa kiwango cha sukari kwenye damu.

Ingawa kupunguza pombe ni ufunguo wa lishe yenye kiwango cha chini cha GI, labda utahitaji kupunguza katika maeneo mengine ili kupata faida hizi.

Pombe na upungufu wa maji mwilini

Tayari unajua kuwa maji ni kinywaji bora kwa afya yako. Hii pia ni pamoja na afya ya ngozi yako. Wakati ngozi yako imefunikwa vizuri, inauwezo wa kusawazisha mafuta asilia na kuondoa seli za ngozi zilizokufa na sumu kwa urahisi.

Pombe ni diuretic. Hii inamaanisha inaongeza uzalishaji wa mkojo wa mwili wako, ikitoa maji na chumvi nyingi. Isipokuwa unabadilishana kati ya maji na pombe, mchakato huu hatimaye utakuacha - na ngozi yako - imeishiwa maji.

Wakati ngozi yako ni kavu, tezi zako za mafuta hutoa mafuta zaidi ili kulipia upotezaji wa maji. Mafuta ya ziada yanaweza kuongeza hatari yako ya kuzuka.

Pombe na ini yako

Ini lako linawajibika kuondoa sumu hatari - kama vile pombe - kutoka kwa mwili wako.

Ingawa kunywa glasi hapa au huko haipaswi kuwa na athari kubwa kwa utendaji wa ini, unywaji pombe unaweza kuzidi ini yako.

Ikiwa ini lako haliwezi kuondoa sumu, sumu inaweza kuhifadhiwa ndani ya mwili au kufukuzwa kupitia njia zingine, kama ngozi yako. Hii inaweza kusababisha kuzuka.

Je! Aina fulani za pombe husababisha chunusi?

Chunusi ni shida ngumu ya ngozi. Aina za pombe ambazo zinaweza kusababisha kuzuka ni nyingi tu.

Utafiti mmoja ulioripotiwa na Jumuiya ya Kitaifa ya Rosacea uligundua kuwa aina fulani za pombe zinaonekana kusababisha rosasia kuliko zingine. Karibu asilimia 76 ya wahojiwa waliripoti kwamba divai nyekundu ilizidisha dalili zao.

Pombe peke yake haitoshi kusababisha hali yoyote ya ngozi ya uchochezi, pamoja na chunusi na rosasia. Walakini, ni muhimu kujua kwamba - kama ilivyo na rosacea - aina zingine za pombe zinaweza kusababisha chunusi yako kuliko zingine.

Jinsi kila aina ya pombe inavyoathiri ngozi yako

Pombe yoyote unayokunywa inaweza kuwa na athari kwa ngozi yako. Baadhi ya athari hizi zinaweza kuathiri ukuaji wa chunusi. Wengine wanaweza kuathiri vibaya afya ya ngozi kwa ujumla.

Futa pombe

Futa pombe, kama vile gin na vodka, hutumiwa mara nyingi katika vinywaji vyenye mchanganyiko. Wala pombe mara nyingi huwa na kalori kidogo na katika kuzaliwa. Congeners ni kemikali zinazozalishwa wakati wa Fermentation ya pombe. Wazaji wachache katika kinywaji chako cha chaguo, kuna uwezekano mdogo wa kukuza hangover.

Udhibiti ni muhimu, ingawa. Kunywa pombe nyingi wazi bado kunaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini na kuvimba.

Pombe nyeusi

Pombe nyeusi zina idadi kubwa ya kuzaliwa. Ingawa kuzaliwa huongeza ladha ya pombe, pia huongeza hatari yako ya dalili za hangover - kama upungufu wa maji mwilini.

Pombe nyeusi pia inaweza kuongeza kiwango cha sukari katika damu yako na kuongeza uvimbe wa mwili.

Vinywaji vyenye mchanganyiko

Vinywaji vyenye vyenye pombe pamoja na dawa za sukari au juisi za matunda. Hata ukichagua toleo zenye sukari ya chini, vinywaji vyenye mchanganyiko bado vinaweza kuinua sukari yako ya damu na kuipunguza ngozi yako.

Bia

Bia ina congener inayoitwa furfural. Ni kizuizi cha chachu kilichoongezwa wakati wa mchakato wa uchachuaji. Kama vile pombe, bia inaweza kuchangia uvimbe na upungufu wa maji mwilini.

Mvinyo mweupe

Mvinyo mweupe hauwezi kusababisha hangovers kali kama mwenzake mwekundu, lakini bado inaweza kuharibu ngozi yako na kuongeza uchochezi wa jumla. Hiyo ni kwa sababu ya kuzaliwa kwa waitwao tanini.

Mvinyo mwekundu

Sio tu kwamba divai nyekundu ina tanini nyingi, inaweza pia kupanua mishipa yako ya damu na kufanya ngozi yako kuwaka.

Udhibiti ni muhimu

Kuwa na chunusi haimaanishi lazima uache kunywa kabisa. Kunywa kwa kiasi ni ufunguo wa kufurahiya walimwengu wote bora: glasi nzuri ya nyekundu na rangi mpya asubuhi inayofuata.

Unywaji wastani unazingatiwa:

• Kwa wanawake, hadi kinywaji kimoja kwa siku.
• Kwa wanaume chini ya umri wa miaka 65, hadi vinywaji viwili kwa siku.
• Kwa wanaume 65 na zaidi, hadi kinywaji kimoja kwa siku.

Kinywaji sio glasi kamili ya 16-ounce ya chaguo lako. Kinyume chake, inategemea aina ya pombe unayotumia.

Kinywaji huainishwa kama:

• Ounces 5 za divai
• Ounces 12 za bia
• 1.5 ounces, au risasi, ya pombe

Unaweza pia kutumia kinyago maalum au ukungu wa maji kusaidia kupunguza athari za pombe. Msaada wa Kwanza wa Kupambana na Hangover wa Msaada wa Kwanza wa Belif unaweza kushoto usiku mmoja au kupakwa wakati unapojiandaa asubuhi iliyofuata. Spritz kwenye HangoveRx iliyokabiliwa na Too kwa unyevu wa ziada wa kutuliza.