Sababu 6 za maumivu ya kinena wakati wa ujauzito na nini cha kufanya

Content.

• 1. Kuongezeka kwa uzito wa mtoto
• 2. Badilisha katika mwili
• 3. Kutolewa kwa homoni
• 4. Kuongezeka kwa uzito wa mama
• 5. Kikosi cha kondo la nyuma
• 6. Maambukizi
• Wakati wa kwenda kwa daktari

Maumivu ya utumbo wakati wa ujauzito yanaweza kuhusishwa na mabadiliko kadhaa yanayotokea wakati wa ujauzito, kama vile kuongezeka kwa uzito, mabadiliko katika mwili au kutolewa kwa homoni, kwa mfano.

Kwa kuongezea, wakati wa ujauzito, viungo vya pelvic vinaweza kuwa ngumu au visivyo imara, kuandaa mwili wa mwanamke kwa kuzaa, ambayo inaweza kusababisha usumbufu, maumivu au hata kuathiri uhamaji, hata hivyo, mama haipaswi kuwa na wasiwasi, kwa sababu hali hii haimdhuru mtoto .

Maumivu ya utumbo kawaida hayaonyeshi shida ya ujauzito na kawaida hutatuliwa mara tu baada ya mtoto kuzaliwa. Walakini, ikiwa maumivu ya kinena yanaambatana na dalili kama homa, baridi, kutokwa na uke au kuchomwa wakati wa kukojoa, kwa mfano, msaada wa matibabu unapaswa kutafutwa mara moja. Ni muhimu kushauriana na daktari wako wa magonjwa ya uzazi mara kwa mara na ufanye uchunguzi wa ujauzito mara kwa mara ili kuhakikisha ujauzito mzuri na salama.

1. Kuongezeka kwa uzito wa mtoto

Moja ya sababu kuu za maumivu ya kinena katika ujauzito ni kuongezeka kwa uzito wa mtoto, haswa wakati wa miezi mitatu ya kwanza ya ujauzito. Hii ni kwa sababu katika hatua hii, kano na misuli ya pelvis hulegea zaidi na kunyooshwa ili kumudu mtoto anayekua, ambayo inaweza kusababisha maumivu kwenye sehemu ya kunyoa.

Nini cha kufanya: kupunguza usumbufu mtu anapaswa kuepuka kuinua au kubeba uzito na kufanya shughuli kama vile aerobics ya maji, matembezi mepesi au mazoezi ya Kegel kuimarisha misuli na mishipa ya fupanyonga. Jifunze jinsi ya kufanya mazoezi ya Kegel.

2. Badilisha katika mwili

Mabadiliko katika mwili wa mwanamke ni kawaida na kisaikolojia wakati wa ujauzito, moja wapo ya mabadiliko kuu ni kupindika kwa mgongo kuzoea ukuaji wa mtoto na kujiandaa kwa wakati wa kujifungua na hii inaweza kusababisha kulegea kwa misuli na mishipa ya pelvis na kusababisha maumivu kwenye kinena.

Nini cha kufanya: shughuli za mwili zinapaswa kufanywa ili kuimarisha misuli ya pelvis na pia nyuma. Kwa kuongeza, mtu anapaswa kuepuka kuvaa visigino, kupumzika na kuungwa mkono nyuma, epuka kuegemea mguu mmoja wakati umesimama na kulala na mto kati ya magoti. Katika hali nyingine, daktari wako anaweza kukushauri utumie brace ya msaada wa tumbo au tiba ya mwili ili kuimarisha misuli yako ya pelvic.

3. Kutolewa kwa homoni

Maumivu ya utumbo yanaweza kusababishwa na kutolewa kwa homoni relaxin inayofanya kazi kwa kulegeza mishipa na viungo vya nyonga na pelvis ili kumudu mtoto anayekua wakati wa ujauzito. Kwa kuongezea, homoni hii hutolewa kwa idadi kubwa wakati wa leba ili kuwezesha kupita kwa mtoto, ambayo inaweza kusababisha maumivu kwenye kinena ambacho kinaboresha baada ya kujifungua.

Nini cha kufanya: mtu lazima apumzike na kuwekeza katika mazoezi ili kuimarisha misuli ya pelvis na, kwa kuongeza, daktari anaweza kuonyesha utumiaji wa brace ya kiuno ambayo inasaidia kutuliza mshikamano na kuboresha ustawi.

4. Kuongezeka kwa uzito wa mama

Wakati wa miezi tisa au wiki 40 za ujauzito, mwanamke anaweza kupata uzito kutoka kilo 7 hadi 12 na ongezeko hili la uzito linaweza kupakia misuli na mishipa ya pelvis na kusababisha maumivu ya kinena ambayo yanaweza kuwa mara kwa mara kwa wanawake wenye uzito kupita kiasi au wanaokaa chini kabla ya kupata mjamzito.

Nini cha kufanya: mtu anapaswa kuepuka kuvaa visigino virefu na kupendelea viatu vizuri zaidi na vya chini, kwa kuongeza, epuka kunyoosha mgongo, kila wakati akitumia mikono kama msaada wakati wa kukaa na kusimama. Ni muhimu kufanya shughuli nyepesi za mwili kama vile kutembea au maji aerobics, kwa mfano, kudhibiti uzito na kuimarisha misuli ya pelvis. Chakula chenye usawa kinaweza kufuatwa na daktari au lishe, ili kupata uzito wakati wa ujauzito kutokea kwa njia nzuri.

Tazama video hiyo na vidokezo vya kudhibiti uzito wakati wa uja uzito.

5. Kikosi cha kondo la nyuma

Kikosi cha kondo la nyuma kinaweza kutokea katika hatua yoyote ya ujauzito na moja ya dalili ni maumivu ya ghafla ya guno ambayo yanaambatana na dalili zingine kama vile kutokwa na damu, maumivu makali ya tumbo, udhaifu, uvimbe, jasho au tachycardia.

Nini cha kufanya: tafuta msaada wa matibabu mara moja au chumba cha dharura kilicho karibu zaidi kwa tathmini na matibabu sahihi zaidi. Matibabu ya kikosi cha placenta ni ya kibinafsi na inategemea ukali na hatua ya ujauzito. Pata habari zaidi juu ya kikosi cha placenta.

6. Maambukizi

Maambukizi mengine kama njia ya mkojo, maambukizo ya matumbo, appendicitis au maambukizo ya zinaa yanaweza kusababisha maumivu kwenye kinena na kawaida huonyesha dalili zingine kama homa, baridi, kichefuchefu au kutapika, kwa mfano.

Nini cha kufanya: huduma ya matibabu inapaswa kutafutwa mara moja ili kuanza matibabu sahihi zaidi, ambayo inaweza kuwa na dawa za kukinga ambazo zinaweza kutumika wakati wa ujauzito, kama ilivyoamriwa na daktari.

Wakati wa kwenda kwa daktari

Ni muhimu kutafuta msaada wa matibabu haraka iwezekanavyo wakati maumivu ya kinena yanaambatana na dalili zingine kama vile:

• Homa au baridi;
• Maumivu au kuchomwa wakati wa kukojoa;
• Lugha;
• Maumivu katika mkoa wa matumbo;
• Maumivu makali upande wa kulia wa tumbo.

Katika visa hivi, daktari anapaswa kuagiza vipimo vya maabara kama hesabu ya damu na kipimo cha homoni, fanya tathmini ya shinikizo la damu na vipimo kama vile ultrasound, cardiotocography kutathmini afya ya mama na mtoto na kuanza matibabu sahihi zaidi.