Tiba asilia ya Ngozi Kavu Wakati wa Mimba

Content.

• Punguza unyevu kwenye duka la vyakula
• Changanya sabuni yako mwenyewe
• Jaribu mtindi
• Chukua umwagaji wa maziwa
• Punguza wakati wako wa kuoga
• Je! Ninafaa kuwa na wasiwasi juu ya ngozi yangu kavu?

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Ngozi yako wakati wa ujauzito

Ngozi yako itapata mabadiliko mengi wakati wa ujauzito. Alama za kunyoosha huanza kuunda kwenye tumbo lako. Kuongezeka kwa uzalishaji wa damu hufanya ngozi yako ianze kung'aa. Usiri mkubwa wa mafuta unaweza kusababisha kuzuka na chunusi. Na unaweza pia kupata ngozi kavu.

Ni kawaida kwa wajawazito kuwa na ngozi kavu wakati wa ujauzito. Mabadiliko ya homoni husababisha ngozi yako kupoteza unyoofu na unyevu wakati inanyoosha na kukaza kuhudumia tumbo linalokua. Hii inaweza kusababisha ngozi dhaifu, kuwasha, au dalili zingine mara nyingi zinazohusiana na ngozi kavu.

Wanawake wengi hupata ngozi kavu, yenye kuwasha katika eneo la tumbo. Lakini wanawake wengine wajawazito pia watahisi kuwasha katika maeneo ambayo ni pamoja na:

• mapaja
• matiti
• mikono

Wakati wa trimester ya tatu, wanawake wengine wajawazito wanaweza kupata uvimbe mwekundu kuwasha kwenye matumbo yao.

Ikiwa unapata ngozi kavu, hapa kuna tiba asili za kusaidia ngozi yako kuhisi maji.

Punguza unyevu kwenye duka la vyakula

Bidhaa zingine unazonunua kama viungo vya mapishi zinaweza kuongezeka mara mbili kama moisturizers. Mafuta ya mizeituni na mafuta ya nazi hutoa unyevu mwingi kwa ngozi na imejaa vioksidishaji. Unahitaji tu matone kadhaa kusugua kwenye ngozi yako ili mafuta yafanye kazi. Jaribu kuomba kwa ngozi yenye unyevu ili kuepuka hisia zenye grisi.

Siagi ya Shea na [Kiungo cha Ushirika: siagi ya kakao pia ni njia mbadala nzuri za asili za dawa za dawa. Ingawa siagi ya kakao ni chakula, unapaswa kuepuka kula bidhaa yoyote iliyoundwa kwa matumizi ya mada.

Changanya sabuni yako mwenyewe

Kaa mbali na kuosha mwili na sabuni zilizo na pombe kali, harufu nzuri, au rangi, ambazo zinaweza kukasirisha ngozi. Badala yake, jaribu kuchanganya sehemu 1 ya siki ya apple cider na sehemu 2 za maji kwa utakaso wa asili ambao unaweza kurejesha kiwango cha pH ya ngozi yako na kupunguza ngozi kavu.

Unaweza pia kuchanganya mafuta ya nazi ya kulainisha, asali mbichi, na sabuni ya kioevu ya Castile kutengeneza sabuni ya kuoga ya nyumbani. Hii itaacha ngozi yako iwe laini kuliko hapo awali. Lakini usizidi kupita kiasi juu ya kiasi unachotumia. Tumia tu ya kutosha kuondoa uchafu na mafuta. Kamwe hautaki kuzidisha ngozi yako na bidhaa.

Jaribu mtindi

Mtindi ni matajiri katika asidi ya lactic na protini. Wanasaidia kutoa sumu mwilini na kumwagilia ngozi yako. Pia husaidia kuondoa seli za ngozi zilizokufa, kaza pores, na kukufanya uonekane mchanga kwa kupunguza muonekano wa laini laini.

Punja safu nyembamba ya mtindi wazi kwenye ngozi yako na vidole vyako na uiache kwa dakika mbili au tatu. Safisha na maji ya joto na kauka na kitambaa.

Chukua umwagaji wa maziwa

Bafu ya maziwa ni suluhisho lingine linalotokana na maziwa ambalo linaweza kutuliza ngozi kavu. Kama mtindi, asidi ya asili ya maziwa katika maziwa inaweza kuondoa seli za ngozi zilizokufa na ngozi ya maji.

Ili kutengeneza umwagaji wa maziwa uliyotengenezwa nyumbani, changanya vikombe 2 vya maziwa ya unga, 1/2 kikombe cha wanga, na 1/2 kikombe cha soda. Mimina mchanganyiko mzima ndani ya maji ya kuoga. Ikiwa wewe ni vegan, unaweza kutumia mchele, soya, au maziwa ya nazi badala yake.

Chama cha Mimba cha Merika kinashauri sana kwamba maji ya kuoga yanapaswa kuwa ya joto badala ya moto, na kwamba wanawake wajawazito wanapunguza wakati wao katika kuoga hadi dakika 10 au chini.

Punguza wakati wako wa kuoga

Pia, kutumia muda mwingi katika oga ya moto kunaweza kukausha ngozi yako. Maji ya moto yanaweza kuvua mafuta asili ya ngozi yako. Jaribu kutumia maji tu ya joto, na punguza wakati wako kuweka ngozi yako maji.

Je! Ninafaa kuwa na wasiwasi juu ya ngozi yangu kavu?

Kwa sababu ya kubadilisha viwango vya estrogeni, kuwasha (haswa kwenye mitende) ni kawaida. Lakini nenda kwa daktari ikiwa unapata kuwasha kali kwenye mikono na miguu. Pia, angalia dalili ambazo ni pamoja na:

• mkojo mweusi
• uchovu
• hamu ya kula
• huzuni
• kinyesi chenye rangi nyepesi

Hizi zinaweza kuwa dalili za cholestasis ya ndani ya ujauzito wa ujauzito (ICP). ICP ni shida ya ini inayohusiana na ujauzito ambayo huathiri mtiririko wa kawaida wa bile. Inaweza kuwa hatari kwa mtoto wako na kusababisha kuzaliwa kwa mtoto mchanga au kuzaa mapema.

Homoni za ujauzito hubadilisha kazi ya nyongo, na kusababisha mtiririko wa bile kupungua au kuacha. Hii inaweza kusababisha mkusanyiko wa asidi ya bile ambayo inamwagika ndani ya damu. Kulingana na American Liver Foundation, ICP huathiri mimba moja hadi mbili kwa kila 1,000 nchini Merika. Cholestasis kawaida hupotea ndani ya siku za kujifungua.

Mabadiliko yoyote mapya ya ngozi yaliyoonekana na kuwasha inapaswa kutathminiwa na daktari wako. Ukiona vidonda, kama matuta nyekundu kwenye tumbo lako au karibu na kifungo chako cha tumbo, unapaswa kumwambia daktari wako. Wanaweza kukutibu na cream ya kichwa kusaidia kupunguza kuwasha na kuwasha.