Mwandishi: Carl Weaver
Tarehe Ya Uumbaji: 22 Februari 2021
Sasisha Tarehe: 22 Novemba 2024
Anonim
Hiki ndicho Kilichotokea Barani Afrika Wiki hii : Habari za Kila Wiki za Afrika
Video.: Hiki ndicho Kilichotokea Barani Afrika Wiki hii : Habari za Kila Wiki za Afrika

Content.

Ikiwa unatafuta inspo mpya ili kufufua zoezi lako la kuendesha gari au umekuwa ukitafuta kisingizio cha kutumia muda zaidi nje (na TBH, ni nani ambaye hana?), Changamoto ya hivi karibuni imeandikwa jina lako. Hifadhi za Jimbo la New York zimeshirikiana na Boilermaker (waandaaji wa mbio isiyojulikana ya 15K huko Utica, New York) kukuletea - ngoma, tafadhali - Shindano la Empire State Trail, mbio ya miezi minne kando ya Njia ya Dola ya Dola. .

ICYDK, Njia ya Jimbo la Empire ndiyo njia ndefu zaidi ya matumizi mengi katika taifa, inayochukua jumla ya maili 750 kutoka ncha ya kusini ya Manhattan hadi mpaka wa Kanada. Ingawa mipango ya uchaguzi huo ilitangazwa kwa mara ya kwanza mnamo 2017, ilichukua karibu miaka minne kukamilisha mradi huo. Kuanzia Desemba 31, 2020, hata hivyo, Njia ya Dola ya Dola ilikuwa ikifanya kazi kikamilifu na wazi kwa wote. Shida pekee? Janga la coronavirus, ambalo linaendelea kuzuia kusafiri na, licha ya miongozo ya hivi karibuni ya mask, adventure ya nje ya jumla. Lakini hapo ndipo changamoto halisi inapoingia, kwani hukuruhusu kupata njia ya kuvutia bila kujali umbali. (Kuhusiana: Kwa Nini Mbio za Mtandaoni Ndio Mwenendo wa Hivi Punde wa Mbio)


Ilianza rasmi tarehe 9 Aprili, Empire State Trail Challenge inahimiza wakimbiaji, watembea kwa miguu, waendesha baiskeli, na wapanda baiskeli kutoka kote nchini kushindana kwa kufuatilia na kukata magogo kwa umbali wa maili. Ingawa unaweza kukamilisha maili kwa kufuata njia halisi ya IRL (wavuti ya Dola ya Njia ya Dola ina ramani za kusaidia kuongoza utaftaji wako), unaweza pia kwenda umbali kwa kukimbia kuzunguka eneo lako au kutoa jasho kwenye treadmill nyumbani. Haijalishi ni jinsi gani au wapi utakamilisha maili, unahitaji tu kufuatilia na kuripoti mara kwa mara kupitia tovuti ya tukio. Unapojumuisha maendeleo yako, utaweza kutazama safari yako ya ishara ya dijiti kwenye ramani na kulinganisha maendeleo yako na wapinzani wenzako.

Je, hutaki kukamilisha maili zote 750? Hakuna shida. Washiriki wanaweza pia kujiandikisha kwa mguu mmoja au miwili ya mbio, ikiwa ni pamoja na Hudson Valley Greenway Trail (maili 210 kutoka NYC hadi Albany), Champlain Valley Trail (maili 190 kutoka Albany hadi Kanada), na Erie Canalway Trail (maili 350). kutoka Nyati hadi Albany). Na chaguzi haziishii hapo. Empire State Trail Challenge kwa hakika ni mbio za "chagua matukio yako mwenyewe", na lengo ni watu kushiriki (soma: kusonga mbele) kupitia njia zozote zinazowafaa zaidi. Kwa mfano, unaweza kukimbia umbali wote au unaweza kugawanya kati ya baiskeli na kutembea. Zaidi ya hayo, unaweza kwenda umbali peke yako au na timu, ama kwa kujiunga na timu iliyopo au kuunda mpya kwenye tovuti ya changamoto. (Kuhusiana: Jinsi ya Kuokoa kutoka Kukimbia Mbio za Umbali wowote)


Usajili ulifunguliwa tarehe 6 Aprili na utafungwa Julai 5, na kuruhusu washiriki miezi minne kamili - Aprili 9 hadi Julai 31 - kushindana katika changamoto. Ili kujiandikisha, nenda tu kwenye wavuti ya changamoto na kadi yako ya mkopo karibu, kwani utahitaji kulipa ada ya $ 25 kwa mguu mmoja na $ 5 kwa mguu wa ziada. Na kama hafla za moja kwa moja na jamii za zamani (#tbt hadi kabla ya nyakati za 2020), washiriki watapokea pia tisheti ya Empire State Trail Challenge na wanaweza kununua vitu vingine vinavyolenga mbio kama kichwa cha riadha au Njia ya Dola ya Dola. Changamoto ya medali. Zaidi ya hayo, kila mshiriki atapokea cheti maalum baada ya kukamilika kwa changamoto.

Iwe unaendesha baiskeli kwenye Peloton yako au unapita kwenye bustani ya karibu, kuna njia nyingi za kushiriki katika changamoto hii ya majira ya joto na kuonyesha mwili wako upendo wakati huu. Njia za furaha!

Pitia kwa

Tangazo

Uchaguzi Wa Wasomaji.

Jinsi ya Kutumia Tangawizi kwa Kichefuchefu

Jinsi ya Kutumia Tangawizi kwa Kichefuchefu

Kutumia chai ya tangawizi au hata tangawizi inaweza kutuliza kichefuchefu. Tangawizi ni mmea wa dawa na mali ya antiemetic ili kupunguza kichefuchefu na kutapika.Njia nyingine ni kula kipande kidogo c...
Arthritis ya Rheumatoid - Je! Ni Dalili na Jinsi ya Kutibu

Arthritis ya Rheumatoid - Je! Ni Dalili na Jinsi ya Kutibu

Rheumatoid arthriti ni ugonjwa wa autoimmune ambao hu ababi ha dalili kama vile maumivu, uwekundu na uvimbe kwenye viungo vilivyoathiriwa, na vile vile ugumu na ugumu wa ku ogeza viungo hivi kwa angal...