Epicondylitis ya baadaye: dalili, sababu na matibabu

Content.

• Dalili za epicondylitis ya baadaye
• Sababu kuu
• Jinsi matibabu hufanyika
• Physiotherapy kwa epicondylitis ya baadaye

Epicondylitis ya baadaye, inayojulikana kama tendonitis ya mchezaji wa tenisi, ni hali inayojulikana na maumivu katika mkoa wa nyuma wa kiwiko, ambayo inaweza kusababisha ugumu wa kusonga pamoja na kupunguza shughuli kadhaa za kila siku.

Jeraha hili ni la kawaida kwa wafanyikazi ambao hufanya harakati za kurudia sana katika maisha yao ya kila siku, kama vile wale ambao wanahitaji kuchapa, kuandika au kuchora, na wanapaswa kutibiwa kulingana na mwongozo wa daktari wa mifupa, ambayo inaweza kuhusisha utumiaji wa dawa au vipindi ya tiba ya mwili.

Dalili za epicondylitis ya baadaye

Dalili za epicondylitis ya baadaye inaweza kuonekana bila sababu dhahiri, zinaweza kuwa za kila wakati au kutokea mara moja, kuu ni:

• Maumivu katika kiwiko, katika sehemu ya nje zaidi na haswa wakati mkono umeinuliwa juu;
• Maumivu mabaya wakati wa kupeana mikono, wakati wa kufungua mlango, kuchana nywele, kuandika au kuandika;
• Maumivu yanaangaza kwa mkono;
• Kupungua kwa nguvu katika mkono au mkono, ambayo inaweza kufanya iwe ngumu kushikilia mwili wa maji.

Wakati maumivu kwenye kiwiko pia yanatokea katika eneo la ndani kabisa, epicondylitis ya kati ina sifa, ambayo maumivu yake huwa mabaya wakati wa kufanya mazoezi, kwa mfano. Jifunze zaidi kuhusu epicondylitis ya kati.

Dalili huonekana polepole kwa wiki au miezi na lazima ipimwe na mtaalamu wa jumla au daktari wa mifupa, au na mtaalamu wa tiba ya mwili ambaye anaweza pia kukutambua.

Sababu kuu

Licha ya kujulikana kama tendonitis ya mchezaji wa tenisi, epicondylitis ya baadaye sio tu kwa watu wanaofanya mchezo huu. Hii ni kwa sababu aina hii ya epicondylitis hufanyika kama matokeo ya harakati za kurudia, ambazo zinaweza kuharibu tendons zilizopo kwenye wavuti.

Kwa hivyo, hali zingine ambazo zinaweza kupendelea maendeleo ya epicondylitis ya baadaye ni mazoezi ya michezo ambayo yanahitaji utumiaji wa vifaa na utendaji wa msukumo, kama vile baseball au tenisi, shughuli za kitaalam zinazojumuisha useremala, kuandika, kuchora au kuandika kwa kupindukia na / au njia ya mara kwa mara.

Kwa kuongezea, mabadiliko haya ni ya kawaida kutokea kwa watu kati ya miaka 30 na 40 na ambao wamekaa.

Jinsi matibabu hufanyika

Matibabu ya epicondylitis inaweza kutofautiana kulingana na ukubwa wa dalili na urejesho wa jumla unaweza kutofautiana kati ya wiki na miezi. Katika hali nyingi daktari anaweza kupendekeza utumiaji wa dawa ili kupunguza dalili, kama vile Ibuprofen, kwa muda wa siku 7, au marashi ya Diclofenac, hata hivyo katika hali ambapo dawa hizi hazitasaidia katika kuboresha dalili, sindano inaweza kupendekezwa ya corticosteroids.

Matumizi ya mkanda wa kinesio pia inaweza kusaidia katika matibabu ya epicondylitis ya baadaye, kwani inasaidia kuzuia harakati za misuli na tendons zilizoathiriwa, kukuza uboreshaji wa dalili. Tazama kinesio ni ya nini na inafanyaje kazi.

Physiotherapy kwa epicondylitis ya baadaye

Tiba ya mwili inaweza kusaidia kudhibiti maumivu na kuboresha harakati na inapaswa kuonyeshwa na mtaalamu wa mwili. Rasilimali zingine ambazo zinaweza kutumika ni vifaa vinavyopambana na uchochezi, kama mvutano, ultrasound, laser, mawimbi ya mshtuko na iontophoresis. Matumizi ya vifurushi vya barafu na mazoezi ya kuimarisha na kunyoosha, pamoja na mbinu za kupita za massage pia ni muhimu kuharakisha uponyaji.

Tiba ya wimbi la mshtuko inaonyeshwa haswa wakati epicondylitis ni sugu na inaendelea kwa zaidi ya miezi 6, bila kuboreshwa na dawa, tiba ya mwili na kupumzika. Katika hali mbaya zaidi au wakati dalili zinadumu kwa zaidi ya mwaka 1, hata baada ya kuanza kwa matibabu, inaweza kuonyeshwa kufanyiwa upasuaji wa epicondylitis.

Tazama jinsi ya kufanya massage hii kwa usahihi na jinsi chakula kinaweza kusaidia katika video ifuatayo: