Jinsi ya Kuweka Ngozi Yako Imara Unapozeeka

Content.

• Ni nini kinachosababisha ngozi kudorora tunapozeeka?
• Kupoteza collagen
• Ngozi huru kutoka kupoteza uzito
• Miaka ya jua kali
• Je! Kuna njia zisizo za upasuaji za kubadilisha mchakato huu?
• Kuimarisha mafuta
• Mazoezi ya usoni
• Vidonge
• Je! Ni taratibu gani za mapambo ya kubadilisha mchakato huu?
• Maganda ya kemikali
• Kufufuliwa kwa Laser
• Ukali wa ngozi ya Ultrasound
• Je! Mbinu fulani za kuimarisha ngozi ni bora kwa maeneo maalum ya mwili?
• Kwa uso na shingo
• Kwa mikono na miguu
• Kwa tumbo
• Uliza daktari wa ngozi aliyethibitishwa na bodi
• Kuchukua

Pamoja na mikunjo na laini, ngozi iliyo saggy ni wasiwasi unaohusiana na umri kwa akili za watu wengi.

Upotezaji huu wa ufafanuzi unaweza kutokea karibu kila mahali kwenye mwili, lakini maeneo ya kawaida ni uso, shingo, tumbo, na mikono.

Ngozi inayotetemeka husababishwa na sababu kadhaa, pamoja na kukonda kwa epidermis (uso wa ngozi) na upotezaji wa collagen.

Nakala hii inaangalia kwa nini sags za ngozi na inajumuisha habari juu ya jinsi unaweza kuimarisha ngozi yako unapozeeka. Jitayarishe kurudisha saa.

Ni nini kinachosababisha ngozi kudorora tunapozeeka?

Kuzeeka imekuwa sawa na kudhoofika, na sababu hizi zinaelezea kwanini.

Kupoteza collagen

Collagen ni protini iliyo nyingi zaidi mwilini na hupatikana kwenye mifupa, viungo, na tendon.

Pia ndio hufanya ngozi iwe ya ujana kwa kutoa muundo kwa dermis, safu nene zaidi ya ngozi.

Unapozeeka, mwili hupoteza collagen kawaida. Kwa kuongeza, hii ni pamoja na elastini, protini nyingine inayohusika na kuweka ngozi imara na ngumu.

Ngozi huru kutoka kupoteza uzito

Ikiwa umepoteza uzito, unaweza kushoto na ngozi huru. Hii ni kwa sababu ngozi hupanuka mwili unapopata uzito.

Mmoja aligundua kuwa wakati mtu amebeba uzito zaidi kwa muda, inaweza kuharibu ngozi ya collagen na nyuzi za elastini.

Hii huathiri uwezo wa ngozi kurudi tena mahali pake baada ya kupoteza uzito. Jambo hilo hilo hufanyika wakati wa ujauzito, wakati ngozi inapanuka juu ya tumbo.

Kwa kuwa ngozi huru inaweza kuathiri sana kujithamini kwa mtu, watu wengi huchagua kufanyiwa upasuaji wa ziada wa kuondoa ngozi. Taratibu zingine za kawaida ni pamoja na tumbo la tumbo (tumbo la tumbo) na mastopexy (kuinua matiti).

Miaka ya jua kali

Jua lina jukumu kubwa katika ishara za mapema za kuzeeka.

Wanawake 298 wa Caucasus kutoka umri wa miaka 30 hadi 78 waligundua kuwa mfiduo wa ultraviolet unawajibika kwa asilimia 80 ya ishara zinazoonekana za kuzeeka usoni.

Hii ni pamoja na mikunjo, shida ya mishipa, na ngozi inayolegea.

Mionzi hii huharibu na kuvunja elastini ya ngozi kwa muda, na kusababisha kuharibika mapema.

Miaka ya mfiduo wa jua inaweza hata kusababisha kukonda kwa epidermis, safu ya nje ya ngozi.

Mbali na jua, ngozi inakabiliwa na viini vingine vya bure nje ambavyo vinaweza kuzorota collagen na nyuzi za elastini. Hii ni pamoja na sumu, vichafuzi, na hata chakula unachotumia.

Je! Kuna njia zisizo za upasuaji za kubadilisha mchakato huu?

Kupambana na sagging sio lazima ifanyike katika ofisi ya daktari. Kuna mambo mengi ambayo unaweza kujaribu nyumbani.

Kuimarisha mafuta

Wakati haupaswi kutegemea tu mafuta ya kukaza, wanaweza kutoa tofauti za hila katika kukaza ngozi huru. Wengine hata hupunguza kuonekana kwa cellulite.

Kumbuka, hata hivyo, kwamba matokeo haya yanaweza kuchukua muda. Kwa kuongeza, mafuta mengine hayatoi matokeo yoyote.

Ili kupata zaidi kutoka kwa cream yako ya kukamua, chagua moja ambayo ina viungo hivi vya kupambana na kuzeeka: retinoids na collagen.

Tumia cream kila siku, na hakikisha kudumisha utaratibu mzuri wa ngozi, kama vile kuvaa glasi ya jua.

Mazoezi ya usoni

Ikiwa unataka kuinua uso wa asili, jaribu mazoezi ya usoni. Unaweza kufanya haya nyumbani na hawagharimu pesa yoyote.

Mazoezi ya usoni toni na kaza misuli ya uso kwa kutumia mbinu tofauti. Kwa mfano, mazoezi ya jawline inadaiwa hupunguza kuonekana kwa kidevu mara mbili, ambalo ni eneo la shida kwa wengine.

Wakati kuna ushahidi mdogo wa kliniki juu ya ufanisi wa mazoezi ya usoni au "yoga ya usoni," utafiti zaidi umekuwa ukionekana kama marehemu.

Kwa mfano, ilifanywa na Dk Murad Alam, makamu mwenyekiti na profesa wa ugonjwa wa ngozi katika Chuo Kikuu cha Northwestern Feinberg School of Medicine, aligundua kuwa kufanya mazoezi ya kila siku ya uso kulikuwa na matokeo mazuri ya kupambana na kuzeeka.

Wakati wa kufanya mazoezi ya usoni, unaweza kutumia roller ya jade kukusaidia.

Chombo hiki cha zamani cha urembo cha Wachina kinasemwa kwa:

• kuhamasisha mifereji ya maji ya limfu
• kuchochea mzunguko
• kupumzika misuli ya uso

Wakati hakuna ushahidi mwingi wa kuunga mkono madai haya, wataalam wa urembo wanaapa kwa hilo. Vivyo hivyo, jiwe la gua sha ni zana nyingine maarufu ya urembo.

Vidonge

Linapokuja kuboresha muonekano wa ngozi, kuna virutubisho kadhaa ambavyo vinaweza kufanya hivyo tu. Hii ni pamoja na:

• Peptidi za Collagen. Soko la nyongeza hii imekuwa maarufu kwa miaka kadhaa iliyopita kwa sababu: Inafanya kazi kujaza collagen iliyovunjika mwilini. Unaweza kuchukua kwa aina nyingi, pamoja na kinywaji cha collagen. Chukua kila siku na mfululizo kuona matokeo.
• Vitamini C. Antioxidant hii yenye nguvu hutengeneza seli za ngozi zilizoharibiwa, inalinda ngozi kutoka kwa itikadi kali ya bure, na hata inasaidia katika utengenezaji wa collagen.

Je! Ni taratibu gani za mapambo ya kubadilisha mchakato huu?

Unapotafuta kuimarisha ngozi ya ngozi, taratibu hizi hutoa suluhisho la haraka.

Maganda ya kemikali

Maganda ya kemikali ni taratibu ndogo za uvamizi ambazo huboresha muundo wa ngozi. Wanafanya hivyo kwa kuondoa seli za ngozi zilizoharibika kutoka kwenye safu ya nje ya ngozi, au epidermis.

Wakati ngozi za kemikali hutumiwa mara nyingi usoni, zinaweza pia kufanywa kwenye sehemu zingine za mwili, kama shingo na mikono.

Matokeo sio ya haraka na inategemea ni aina gani ya peel ya kemikali unayopata. Kwa mfano, kuna aina tatu tofauti:

• mwanga
• kati
• kina

Kwa matokeo bora, inashauriwa kutibiwa kila wiki 4 hadi 6.

Kufufuliwa kwa Laser

Imeitwa matibabu bora zaidi kukaza ngozi.

Uso wa laser unahitaji matumizi ya moja ya lasers mbili: dioksidi kaboni (CO2) au erbium. C02 husaidia kuondoa makovu, viwimbi, na mikunjo, wakati erbium inashughulikia shida za juu juu, kama laini laini.

Wote, hata hivyo, huboresha muundo wa ngozi na laser inayolenga epidermis.

Matokeo sio ya haraka na wakati wa kupona unaweza kuchukua hadi wiki chache. Labda utahitaji vikao kadhaa hadi matokeo unayotaka yapatikane.

Wakati matokeo yanaweza kudumu hadi miaka 5, mikunjo na mistari kama sehemu ya mchakato wa kawaida wa kuzeeka utatokea tena.

Ukali wa ngozi ya Ultrasound

Ikiwa unatafuta kuinua mzigo mzito, jaribu kukaza ngozi ya ultrasound.

Mawimbi ya ultrasound huimarisha ngozi kwa kutumia joto. Matibabu haya huenda ndani ya tabaka za ngozi kuliko kufufuliwa kwa laser.

Kama matokeo, hii inakuza uzalishaji wa collagen, na kusababisha ngozi laini na thabiti kwa muda.

Hakuna wakati wa kupona na wakati utaona utofauti wa haraka, tegemea hadi miezi 3 hadi 6 kabla ya kuona matokeo bora.

Kwa tofauti inayoonekana, huenda ukalazimika kufanya matibabu matatu au zaidi.

Je! Mbinu fulani za kuimarisha ngozi ni bora kwa maeneo maalum ya mwili?

Kwa uso na shingo

Jaribu kukaza ngozi ya ultrasound.

Inalenga ngozi chini ya kidevu chako, uso wako, na hata shingo (décolletage). Inaweza pia kusaidia na kuonekana kwa ngozi ya ngozi, ambayo ni ngozi nyembamba na iliyokunya vizuri. Mbinu za Ultrasound zinachukuliwa kama njia mbadala isiyo na uvamizi kwa kuinua uso, bila maumivu na gharama kubwa.

Unaweza kujaribu chaguzi za kaunta pia, kama vile mafuta ya kuimarisha au mafuta ya kulainisha, ili kuweka ngozi laini na unyevu. Cream iliyotengenezwa haswa kwa maandishi ni chaguo jingine nzuri.

Unaweza pia kujaribu mazoezi ya usoni ili kupiga ngozi yako kuwa sura.

Kwa mikono na miguu

Jaribu mazoezi.

Kujenga misuli ya misuli kupitia mazoezi ya mazoezi ya uzito itasaidia kupunguza muonekano wa ngozi iliyo na ngozi.

Unaweza kuangalia mazoezi maalum ili kutoa sauti kwa mikono na mapaja yako.

Kwa tumbo

Jaribu kutumia laser.

Ikiwa ngozi iko huru kutoka kwa kupoteza uzito, ujauzito, au maumbile, tiba ya joto ni chaguo bora. Ni faida sana kwa kulenga ngozi iliyo wazi juu ya tumbo na kidogo sana kuliko vamizi.

Uliza daktari wa ngozi aliyethibitishwa na bodi

Ikiwa haujawahi kujua ikiwa matibabu ni sawa kwako, tafuta ushauri wa daktari wa ngozi aliyethibitishwa na bodi.

Wataalam wa ngozi waliothibitishwa na bodi ni washiriki wa Bodi ya Amerika ya Upasuaji wa Vipodozi, Jumuiya ya Amerika ya Upasuaji wa Dermatologic, au Chuo cha Amerika cha Dermatology.

Madaktari wa ngozi wanajua chaguzi tofauti za matibabu na wanaweza kuamua ni nini bora kwa aina yako ya ngozi na afya. Unaweza hata kutaka kuhoji wagombea wachache kabla ya kuchagua mmoja. Unapofanya hivyo, hakikisha kuuliza maswali mengi muhimu.

Kwa mfano, unaweza kuwauliza kuhusu:

• uzoefu wao na utaratibu
• ikiwa wana kwingineko ya picha za kabla na baada
• bei
• wakati wa kupona

Kupata daktari wa ngozi aliyethibitishwa na bodi katika eneo lako, tumia zana hii ya utaftaji mkondoni.

Kuchukua

Katika harakati za kuzeeka kwa uzuri, ngozi iliyokauka au dhaifu ni wasiwasi wa kawaida kwa akili za watu wengi.

Ni sehemu ya asili ya kuzeeka, inayosababishwa na upotezaji wa collagen na jua kali. Inaweza pia kusababishwa na kupoteza uzito au ujauzito.

Ikiwa unatafuta kuimarisha ngozi yako unapozeeka, kuna chaguzi nyingi zinazopatikana kwako. Kwa kweli, huwezi kubadilisha ishara za kuzeeka kabisa.

Unaweza kwenda kwa njia isiyo ya upasuaji na kuongeza mafuta ya kuimarisha au mazoezi ya uso kwa utaratibu wako wa utunzaji wa ngozi. Kuna pia taratibu za mapambo ambayo hutoa matokeo ya haraka, kama vile laser laser au ngozi ya ngozi inaimarisha.

Ili kupata suluhisho bora kwako, wasiliana na daktari wa ngozi aliyethibitishwa na bodi. Wanaweza kuamua mpango wa matibabu kwa aina yako ya ngozi na afya.