Ufuatiliaji: Hofu yangu ya Nyama

Content.

• Pitia kwa

Katika jitihada za kuendelea kujifunza zaidi kuhusu mwili wangu na kile tumbo langu linajaribu kuniambia kwa kukataa bidhaa za nyama ninazotumia, niliamua kushauriana na rafiki yangu na daktari anayeaminika, Dan DiBacco. Nilimtumia Dan chapisho langu la blogi kutoka wiki mbili zilizopita na kumuuliza maoni yake ni yapi. Barua pepe yake ya jibu ilirudi haraka na chini ndio alishiriki wazi:

"Wow. Hili ni jambo gumu. Hasa kwa sababu vyakula vinavyokuletea matatizo hayana uzi wa kawaida (yaani, bidhaa za ngano zinazofanya kutovumilia kwa gluteni kuwa tuhuma). Uunganisho pekee wa kweli ni protini inayotokana na bidhaa za wanyama. Sijui kutovumilia kwa chakula maalum kwa bidhaa za wanyama kando na lactose katika maziwa.

Je! Vyanzo vingine vya protini vya lishe (karanga, jibini, nk) husababisha suala hili? Je! Vipi kuhusu pombe au kitu kingine chochote kinachosababisha hii? Protini ya wanyama tu?

Jambo moja ambalo ningezingatia ni kidonda kinachoweza kutokea au suala lingine la kumengenya ambalo linazidishwa na protini ya wanyama. Ninafikiria sana jinsi diverticulitis inavyowaka na jordgubbar. Ningependa kusema ni muhimu kujadiliana na daktari wa magonjwa ya tumbo. Wanaweza kutaka kuangalia (nimeifanya mara tatu na ni cinch) kwa nyumba yako.

Kwa hali yoyote, suala kama hili halipaswi kupuuzwa. Kwa sababu yoyote, ni dhahiri mwili wako hauwezi kuchimba protini ya wanyama. Jinsi na kwanini hii imeibuka itakuwa swali kwa daktari wako. Jambo la msingi ni kuwa usijaribu kuisimamia kwa kubadilisha lishe yako hadi uwe na kipimo cha hati. "

Zaidi ya ushauri huu, pia niliamua kuleta jambo hili daktari wangu wa tiba, Mona Chopra, ambaye ni mkufunzi wa leseni ya matibabu na mwalimu wa yoga na mtu ambaye nimekuwa nikijenga uhusiano naye. Maoni yake ya haraka, wakati wa kushiriki hadithi hiyo hiyo, ni kwamba hakuhisi kuwa kulikuwa na tishio mara moja na uwezekano wa mimi kuwa na kidonda, au suala lingine kubwa, ni la kawaida kwa sababu sina chochote. dalili nyingine kama maumivu ya tumbo, ambayo kawaida inaweza kusababisha mtu kufikiria kunaweza kuwa na kitu mbaya zaidi kinachoendelea.

Amenishauri niiangalie na niushukuru mwili wangu kwa kuniambia wakati haujisikii vizuri. Nadhani tunashindwa kukumbuka kuwa hata wakati hatujisikii vizuri, hilo linaweza kuwa jambo zuri. Miili yetu inawasiliana nasi kwamba kitu haifanyi kazi vizuri.

Kuzingatia ishara hizi kutatusaidia kujifunza zaidi juu ya miili yetu na ni nini kinachoweka afya. Kwa hivyo wakati mwingine unapojisikia mbali, sikiliza kile kinachoendelea na ujue njia bora ya kujibu. Fikiria kupumzika kwa kughairi mipango yako ya jioni, kutafuta baraza la mshauri anayeaminika, au kutembelea daktari kupata ukaguzi.

Labda nitakuwa nikipigia simu Kliniki ya tumbo ya Mayo ambayo nilifanya kazi na mwaka jana kupata vitu vyake pia.

Zaidi juu ya mada hii baadaye ...

Kuacha Kuzingatia Ishara,

Renee

Pitia kwa